[Синьхуа Книжный магазин Флагманский магазин Официальный веб -сайт] 7 дней, чтобы позволить вам похудеть, Hong Suqing Потеря веса Научная, практическая похудения по снижению веса, освещение, освещение, Руководство по медицинскому обслуживанию фитнеса
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Хонг Сукин
Старший фармацевтический репортер, как фиксированный гость для хорошо известных телевизионных программ, таких как «57 одноклассников здоровья», «Пожалуйста, сделайте это», «Работа над работой», «Копание новостей», «Новости».
Образование: кафедра пищевых наук, Тайваньский университет Чжунгинга
Опыт: Президент Ассоциации медицинских журналистов
«Свободное время» фармацевтического трудового репортера
Редактор журнала «Информация о продуктах питания»
Награда: в 2007 году
2008 Zeng Bai News Award Award Service Desport Award Award
2008 Награды отчетности по правам потребителей
введение
Напишите перед началом 7 уроков
Вы готовы избавиться от этого времени“Брюшная полость”“Золотой тунец живот”Название?Подождите, прежде чем устранить свой живот, следуйте за мной, чтобы определить: какие проблемы это может привести к тому, что ваш жир талию будет таким упрямым?Если вы обнаружите, что вы ответили на некоторые вопросы“да”Вы можете найти эту книгу ниже каждого вопроса.*Подходит для вас, чтобы прочитать урок.
Вопрос 1. Вы слишком стресс?
Когда наступает стресс, не только хочет есть.Это распространенные жирные факторы у современных людей, и огромное давление заставляет вас не может контролировать аппетит.
Предложите, чтобы вы сможете хорошо использовать метод дыхания ** урока класса, поможет вам самодисциплинировать нейронное регулирование вернуться на правильную трассу и держаться подальше от стресса.
Вопрос 2. Вам не хватает сна?
Я не могу спать по 6 часов в день, в теле“Лептин”немного,“Голодный”Больше, это трудно быть толстым!
Я предлагаю вам: хорошо использовать ** Зал дыхательного класса для регулирования вегетативных нервов и научиться позволять себе хорошо спать.Вы также можете использовать Четвертый Зал фруктов и овощей, чтобы скорректировать диету, чтобы сделать себя хорошим.
ВОПРОС 3.
Возможно, вы не знаете, что даже если есть много калорий, которые проглатывают, высокие, высокие нефтяные и высокие продукты с высоким содержанием сусара будут особенно усугубить вашу нагрузку на живот.Кроме того, масло с черным духом и т. Д. Может привести к тому, что организм находится в хроническом воспалении в течение длительного времени, а также увеличить риск жира.
Я предлагаю вам: не пропустите второй урок, научитесь пить все виды здоровых напитков без сахара.Кроме того, вы также можете хорошо использовать четвертые уроки фруктов и овощей и научиться использовать натуральные овощи и фрукты, чтобы помочь организму от отравления обработки пищи.Конечно, на шестой день уроков массажа Acupoint вы не можете быть ленивым!
Вопрос 4. Вы“яблоко”человек?
Конечно, не спать поздно с 3C продуктами легко толстеть, и неправильная поза заставит ваш живот выглядеть особенно большим, но здесь“Яблоко”Это не означает, что продукты Apple используются.Что здесь сказано, так это“Яблочная фигура”ПересечениеПока это жир,*место, где вы жир, должно быть животом, но в других местах все в порядке.
Я предлагаю вам: обязательно прочитайте позу третьего урока.Может быть, это только из -за неправильной оса“Идти”ПересечениеВы также можете использовать седьмой урок для проведения основной групповой тренировки.
Вопрос 5. Сознательно молодежь больше нет, чем вы старше, тем больше живот?
Если вы кивете и согласны, я считаю, что вы должны признать, что чем старше вы, тем легче нижняя живот действительно больше.
Я предлагаю вам: для стандартного старения небольшого живота вам нужно укрепить второй урок, то есть научиться пить воду и в то же время укрепить седьмой урок для использования основной группы мышц.
Приведенный выше вопрос, у вас есть несколько ответов“да”Шерстяная ткань?
Независимо от того, сколько предметов вы можете найти решение в этой книге, выяснить причину, по которой вы не можете избавиться от нижней части живота, а затем сломать их один за другим.Измените более полезный метод для решения брюшного ожирения с помощью более научных и эффективных контрмеров из диеты, движения и еще более научных и эффективных противодействий.В дополнение к этим 7 урокам, конечно, вы должны сотрудничать с одной вещью, то есть“Управление входом”СущностьНе забывайте, что в течение периода, когда женщины пытаются бороться с маленьким животным, калории*будут контролироваться в пределах 1500 калорий в день;Когда тонкий живот может видеть результаты, а основная группа мышц постепенно занимается формированием, диета может медленно вернуться к норме.
*После этого вы также должны напомнить всем: если эти практики полностью эффективны, вы должны обратить на это внимание, то есть маленький живот фатальный, или это может быть болен!Есть много болезней, которые могут вызвать ожирение живота.Я сообщил о многих случаях.Поэтому лучше пойти в больницу за толстым животом.
Затем все будут продолжать смотреть на следующий шаг потери здоровья!
Введение - до начала 7 уроков
Day 1"Брюшное дыхание тонкий живот"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
** Бог просто научись правильно дышать и никогда не быть маленьким животом!
Режиссер Го Юсиан, доктор Го -Юсианс Ассоциация невроза, доктора Гоусинга.
Самооценочный тест!Как вы обычно дышите?
Ты так дышишь?1"Грудь дыхание"
Ты так дышишь?2"Дыхание плеча"
Ты так дышишь?3"Брюшное дыхание"
Ты так дышишь?4"Дыхание груди и живота"
Вы можете похудеть?Почему?Пусть эксперт скажет вам!
Тест 1 Вы страдаете ожирением, вызванным автономными нервными расстройствами?
Тест 2 ты дышишь слишком быстро?
Брюшное дыхание живота должно учиться!
3 хитрости, никогда не прощайся!Научитесь дышать!
При перемещении 1 лежат, практикуйте брюшное дыхание, как это!
Когда движется 2, научись дышать!
Когда ход 3 сидит, это дыхание гарантируется!
** Общий обзор Tiantian: дыхание брюшной полости тонкое, это так просто!
Day 2"Регулярно питьевая вода"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
Делая это на следующий день, как правильно пить воду, никогда не быть маленьким животом!
Строго Чуан -гид эксперт Сяо Данрен, Клиника Сяо Данрен, Сяо Данрен
Самооценочный тест!Как вы обычно пьете воду?
Если тебе 1"Пейте воду, когда вы жаждете"Человек
Если тебе 2"Пейте больше воды"Человек
Можете ли вы понизить живот, если вы пьете воду?Эксперты говорят вам, почему!
Питьевая вода может быть тоньше.
Питьевая вода будет тоньше."испытывающий жажду"то есть"Голодный"
Питьевая вода будет тоньше.
Питьевая вода - это обучение!Эксперты по воде никогда не произнесут слова, чтобы выпить тонкие навыки живота водой!
Когда я это выпью?
Как выбрать воду, чтобы выпить?
Просто выпейте это так!Маленький живот должен учиться регулярной и количественной питьевой воде и тонкой животе!
Сколько воды важен мой рост и тело для питья, чтобы быть тонкими?Приходите и рассчитайте это кратко!
Моя ежедневная питьевая вода тонкая!Пейте воду каждый день, трудно быть худым!
Общий обзор на следующий день: так просто регулярно пить воду!
Делая это на следующий день, как правильно пить воду, никогда не быть маленьким животом!
Строго Чуан -гид эксперт Сяо Данрен, Клиника Сяо Данрен, Сяо Данрен
Day 3"Метод регулировки таза"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
На третий день сделайте это, чтобы настроить позицию таза, стоя, и никогда не станет маленьким животом!
Директор Хуан Рую, академия здоровья доктора Юэхана, доктор Хуан Рую, строго отобран
Стоя не в порядке, а нижняя часть живота не будет в порядке.
Неверно маленький живот вызван!Корпус декодирует взрывные молочные бедра и маленький живот?Остерегайтесь таза, наклонившись вперед!
Неверно маленький живот вызван!Декодирование корпуса B верните, чтобы уменьшить его талию и провисание бедра?Будьте осторожны с тазом, откидывающимся назад!
Самооценочный тест!Вы правы?
Почему вы можете стоять за свою осанку?Пусть эксперты скажут вам!
Стоя не в порядке, конечно, приходит нижняя часть живота!3 хитрости, которые помогут вам исправить таз и тонкий живот, никогда не прощайтесь!
Переместите 1 тип парашюта земли, исправьте таз и откиньте назад!
Переместите 2, сядьте и сядьте на половину, таз останавливает скользкий, а толстая живот больше не приходит!
Переместите 3 -часовые ягодицы легко качаться взад -вперед, исправляя тазовый живот, пока!
На третий день общий обзор: метод корректировки таза настолько прост!
Day 4"Фруктовый и фруктовый сок. Метод брюшной полости"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
На четвертый день, сделайте это пьют фрукты и фруктовый сок, чтобы сжигать жир в организме, и никогда не быть маленьким животом!
Строгий эксперт по руководству Ли Ванпинг диетолог Ронгксин.
1 человек старый и следует той же форме.
Доступный жирный жир должен иметь тонкие фрукты и сок фруктов!
2 работа и изучение стресса
Давление и жирный тип маленький живот должен иметь тонкие фрукты и фрукты сока!
3 Обратите внимание на неполных людей также
Ешьте неправильный тип масла. Маленький жир живота должен быть большим и публичным!
4 не ложись спать поздно, чтобы сделать круглый живот
Ночной -кат -тип маленький жир живота должен быть большим и публичным!
5 Оказывается, что мой жир не из -за жира
Брюшная полость"Какать"Должно быть большое раскрытие!
На четвертый день общий обзор: метод тонкого живота овощного сока настолько прост!
Day 5"Magic Acupoint Thin Thin Breed Method"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
На пятый день сделайте это и не имейте ничего общего с точками акупунктуры, и никогда не быть маленьким животом!
Ян Сюань, эксперт, эксперт Ву Минчжу Ву Минчжу Клиника TCM
Я слышал, как люди теряют вес?настоящий или подделка?
Никогда не говори!Это эти 7 тонких ненсиллов!
Маленький живот 1 qi 1 желудок"Biechdown маленький живот жир"Пересечение
Biechdown маленький живот, Fatty Star"Ци морская дыра"Пересечение
Маленький живот 2 с табуретом желудка"Успех -тип маленький жир живота"Пересечение
Успех -тип маленький живот, толстая, липкая звезда"Тяньшу"Пересечение
Маленький живот 3 жирного живота"Маленький жир живота масляного типа"Пересечение
Маленький живот масляного типа, жирная липкая звезда 1"脘 Акупунктура"Пересечение
Маленький живот масляного типа, жирная липкая звезда 2"Гуаньюанс Акупунт"Пересечение
Маленький жирный клонинг жира с маслом 3"Hegu Acupoint"Пересечение
Маленький масляный жирная звезда."Quchi Acupoint"Пересечение
Масляная и масляная клонирующая звезда 5"Рука Санли"Пересечение
Вы можете похудеть при стучке, почему это так удивительно?
Просто нажмите Thin Secret Acupoint Massage!
Как только вы нажимаете, стучите на плавание и избавитесь от"Love Rander"
Охлесение 2 массажных уша может похудеть
Пятый день обзора: Волшебная Акупун Тонкая, это так просто!
Day 6"Метод массажа спа"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
На шестой день сделайте крем для похудения+мышечный массаж и никогда не будьте нижним животом!
Эксперт по спортивному эксперту по спортивному эксперту с строго выбранным руководством Чен Шуюю
Может ли крем для похудения действительно противостоять маленькому животу?
Выберите свой крем для похудения и попрощайтесь с животом быстрее!
День 6 Общий обзор: метод массажа Self -SPA настолько прост!
Day 7"Четыре движутся ядро тонкие упражнения для живота"
Сделайте вас худыми и красивыми, никогда не говорите хорошие слова!
На седьмой день сделайте это в ядре тонкого живота, чтобы заменить бег и сесть и сесть.
Строгий эксперт по отбору
У вас действительно есть нижняя живот?На самом деле, это плохая поза!
Улучшение плохой позы может улучшить эффект худого живота!
Повторная способность будет тоньше
4 Обучение по похудениям!
Переместите 1 в одиночку"Стоять"Вы можете похудеть
Переместите 2 в одиночку"Сесть"Вы можете похудеть
Переместите 3 в одиночку"Становиться на колени"Вы можете похудеть
Переместите 4 в одиночку"Лежа"Вы можете похудеть
На седьмой день, общий обзор: четырехборный учения с тонким ядром в животе настолько просты!