8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00

WG SPOT Бесплатная доставка, потеря пищи, потерю веса, красоту, богатство, здоровые рецепты, диета, диета, потеря веса, похудение, легче настойчиво, чем свет, а не опека, здоровый и тонкий!Тан Анки носила женщину с похудениями

Цена: 465руб.    (¥22)
Артикул: 530875492787

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:中园图书专营店
Адрес:Цзянсу
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥22.8482руб.
¥43.8926руб.
¥33698руб.
¥35740руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

Основная информация
Название продукта:Я теряю вес, когда ем егоформат: 16
Автор:Тан АнкиКоличество страниц:  
Цены: 39.8Время публикации: 2015-05-05
Номер ISBN: 9787555209072Время печати: 2015-05-05
Издательство:Циндао ПрессРаздел издания: 1,1
Выбор редактора

★Популярный метод похудения, который помог 3 миллионам человек успешно похудеть: средства массовой информации провозгласили автора Тан Аньци“Лин Жилинг Мастер”, имеет большое количество поклонников, этот уникальный набор она создала“Метод космической диеты Tang Anqi”Оно помогло миллионам людей во всем мире успешно похудеть.

 

★ СЛУЧАЕТ, а не диета, сколько вы хотите съесть:“Метод космической диеты Tang Anqi”Самая большая особенность заключается в том, что ограничений нет: если еда подобрана в определенной пропорции, вы можете есть столько, сколько захотите!Больше не нужно контролировать свой аппетит, просто ешьте то, что хотите, и вы будете худеть, даже когда вы сыты!

 

★ необходимо быть здоровым и похудеть.

 

★Уникальные секреты, как преодолеть период плато и похудеть настолько, насколько вы хотите: когда потеря веса достигает определенной стадии, цифры на весах останавливаются.Разочарование в это время заставляет людей, скорее всего, сдаться. Не волнуйтесь, оригинальный план прорыва на плато Тан Аньци может помочь вам плавно преодолеть плато и похудеть, как молния!

 

★“Космический деревенский житель”Рассказываем из собственного опыта, с картинками и правдой: американская мама Дженни, стильная писательница Исин, девушка из Гонконга Шаньшань……Они все“Космическая диета метод”Последователи и бенефициары,“Космическая диета”Это не только делает их тела лучше, но и делает их жизнь лучше.

Рекомендации по контенту
  Это“есть”Это книга о похудении, но это также книга о похудении; Это книга, которая учит вас похудению, но она учит вас не только похудению.В книге систематически представлены“Диета вселенной Тан Анки”Эта уникальная диета и метод похудения подчеркивают уважение человеческих инстинктов и соблюдение законов природы. Нет необходимости садиться на мучительную диету или есть только овощи и тофу.“вселенная”Вы можете похудеть, когда вы заполнены.Освоил“Космическая диета метод”, вы приобретете не только стройную фигуру, но и более здоровое тело.
об авторе
Тан Аньци стал президентом в подростковом возрасте и добился миллиардов продаж.Он не только предприниматель, управляющий международной группой красоты, но и эксперт по красоте звездного уровня с большим количеством поклонников. В средствах массовой информации его также называют“Лин Жилинг Мастер”СущностьПервоначальный метод космической диеты Tang Anqi помогает миллионам людей успешно похудеть.
Оглавление

◎PART01 Лекционный зал по теории космической диеты

★Происхождение космической диеты

Вы едите продукты с высоким содержанием воды?

Ожирение - это предупреждение о большой заглушке в теле

Ешьте больше свежих, натуральных продуктов

★Вселенская диета Тан Аньци

Питайтесь просто и не нагружайте свой организм

★Космические принципы питания Тан Аньци

Cosmic diet slimming version

Мини-версия Космической Диеты

Еда

★Ключевые моменты классификации продуктов питания

Крахмал фрукты и овощи

Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки

Рис и пшеничный крахмал

мясо

Морепродукты

★Лекарства и еда происходят из одного источника

Чтобы похудеть, первым составьте

Знайте атрибут еды

Подушка супа каша 

★Ключевые моменты здорового питания

Откажитесь от приготовления пищи при высоких температурах. 

Выберите здоровую кухонную посуду

Хорошо ешьте

Используйте органическую приправу

Есть меньше

отклонять“Яд”еда 

Здоровье фермент

★Самое популярное космическое блюдо Тан Аньци

Временами·Целый день блюд

Диета жизненной силы Тан Анки

Четыре небесных царях для похудения

Трехдневная блюда по снижению веса Лин Чилинг

◎PART02 Вселенная Еда своими руками

★Мясо

Beef Beef Roll чеснока

Сливовые овощи перемешивают мясо из рубного мяса

Кунжутные овощи, чтобы разорвать курицу

Киотские баранины

Грибные бамбуковые съемки

Три чашки розмари

Цветочная резьба пьяные куриные крылышки

Лалер лук курица

Фасоль творог курица

Куриный стейк без шиитаке

Куриный рулет с двойным фруктом

Жареные куриные курицы

Скедовая ореха курица

Стейк -стейк

Подковообразное говяжий шарик шпината

Жареная говядина чеснока

Шафран

Тыква тушеный говядина

Тушеная говядина с красным вином и луком

Булочка говядины лука

Xiangmang niuliu

Джинджер горящий луковая свиная отбивная

Грибные фрикадельки

Свинина

Кимчи жареные кусочки мяса

Соевый соус из свиной отбивной

Bak Kut Tea

Суп из тыквы свиной ребра

Печень из жареной свиной печень с чесноком

★Морепродукты

Лосось, маринованный в белом вине

Лонгдзин -креветок мяч

Жареные моллюски с грецкими орехами и эдамаме

Cross -cabbage Fresh Crimp Roll

Салат из морепродуктов

Соленый лимон -рыба с черным головом

Помидоры, киви и креветки

Лук лосось

Жареные креветки со свежим молочным белком

Пряная треска

Зеленый горчичный салат лосося сока сока

Горячие и кислые креветки

Гриб -грибные сома рулон

★Рис и пшеница

Разное суши рис

Карри Разное

Дикий гриб

Кокосовый ароматный рис

Яичный рис с морковью

Рис со свежими грибами в супе

Gongbao Cauliflower Rice

Высушенное тушеное мясо ананаса тофу

Капустно-рисовые шарики

Гнилый бамбук, стреляющий рис

Каша

Чеснок -баклажан рис

★Бобы

Xiuzhen mushroom

★ Крахмалистые овощи

Зеленый перец жареные картофельные клочки

◎PART03 Дневник диеты для похудения Universe

★Дневник питания Вселенной Шаньшаня

★Раздача рецептов космической диеты

Мама люблю чай

Томат Фузилли

Шаншан Жареный рис

Тыквенное печенье

Горячий и кислый суп вегетарианские пельмени

Оригинальное тушеное мясо

Лосось голова супа

Фуцзянь Закусочный гриб Ятяо

Жареный торт таро

Космическая кукурузная равиоли

★Исин“Стильный мужчина худеет”Опыт

Потеря - это горячая кровяная битва на всю жизнь

Не ешьте крахмал, людей легко подавить?

Прорваться через период платформы

Станьте человеком, который любит готовить

Сообщение QI

★“Здоровый человек, готовящий самостоятельно”Рецепт похудения

Тыквенный кукурузный суп

Золотые креветки

Салат с сыром оливкового сыра

Свежий овощный винтовой порошок

Стейк лосося соляного соля

Смиллет

Томатный соус креветки

Мисо ребра

Карри морепродукт

Красное карри из говядины

Ром

★Рекорд похудения американской мамы Дженни

Прорыв периода платформы: Четыре небесных цари для похудения

Трехдневная блюда по снижению веса Лин Чилинг

Семидневное питание для похудения по-докторски

Золотая десяти дневной трапезы

★Реальный случай похудания космического жителя

Случай 1: супертяжелая мама, вселенная уменьшается на 25 кг

Случай 2: Здоровая потеря веса, вселенная уменьшается на 37 кг

Случай 3: ожирение подвергается дискриминации, потеря веса и уверенность в себе

Случай 4: есть“Не понятно”Здоровая потеря веса не сложно

Случай 5: съесть тонкую форму и похудения без отскока

СМИ обзор

Пока нет

Прочтите некоторые главы онлайн.

 

◎Питайте просто и не нагружайте свой организм

    “Диета вселенной Тан Анки”Подчеркивается, что: некоторые продукты координируются, которые будут легче переваривать и поглощать, чем другие продукты.Поскольку употребляя два вида пищи одновременно, пища слишком поздно, чтобы вызвать коррупцию и сильно повредить поглощение организма.

   Поэтому употребление большого количества белков и углеводов одновременно за один прием пищи задержит или даже остановит пищеварение, и пища будет застаиваться в желудке.Если пища перемешана правильно, она легче расщепляется, усваивается и утилизируется организмом, и в экскрементах не остается не полностью переваренных веществ.Если белок остается в желудке слишком долго, он прогоркает, а если углеводы остаются слишком долго, он начинает бродить. Разложившиеся и забродившие вещи не могут быть использованы человеческим организмом, а значит, не могут образовывать здоровые клеточные структуры.Из-за гниения и брожения наступает метеоризм, расстройство желудка и различные сопутствующие патологии.

   Некоторые друзья думают, что привычки питания иностранцев действительно более здоровые, потому что они обычно сначала едят много салатов, а затем основное блюдо. Этот метод правильный.Если вы хотите оставаться в форме, вам следует съесть большую тарелку еды перед едой, желательно сырой, если это возможно.Честно говоря, китайцы не любят есть его сырым. Обычно его сначала жарят. This is not a bad thing, but if you can eat it raw, it will be healthier.

   Употребление овощей важно, но важна и пропорция.Каждый прием пищи должен состоять на 70% из фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки и на 30% из основных продуктов питания.Вы могли бы сказать, что если 70% пищи составляют овощи, не означают ли оставшиеся 30%, что мы едим очень мало?Нет, преимущество этой комбинации в том, что нет ограничения на порцию.Например, если вы съели миску риса и две тарелки еды, но не насытились достаточно, вы можете съесть дополнительную миску риса, но вам, возможно, придется съесть еще две тарелки еды.Мы должны помнить, что сочетание представляет собой соотношение 3:7: 30% основных продуктов питания и 70% фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки.

   Вы можете выбрать вид мяса для одного приема пищи каждый день. Можно попробовать съесть стейк, рыбное филе или курицу. Пока вы уделяете внимание употреблению мяса, вы больше не можете есть другие концентрированные продукты, такие как рис, лапша, хлеб и т. д. Вы можете есть только продукты с высоким содержанием воды.Другими словами, ешьте мясо и овощи вместе или ешьте рис и пшеничный крахмал вместе с овощами, потому что фрукты и овощи не требуют специальных пищеварительных соков.

   Следовательно, правильное сочетание продуктов во время еды может не только сделать переваривание и усвоение пищи эффективным и плавным, но и предотвратить заболевания пищеварительной системы, тем самым увеличивая доступную энергию.Нам нужна энергия для выведения токсинов и отходов, накопленных в организме, а пищеварительная система потребляет больше энергии, чем другие системы организма.Этот принцип сочетания продуктов производит энергию, которая помогает вашему организму выполнять работу по детоксикации и очищению, а бонусом является то, что вы не останетесь голодными.Если вы будете следовать методу, который я представил, и начнете обращать внимание на сочетание продуктов питания, вы будете здоровыми и стройными.

 

◎Прорваться через период плато——Учитель Тан Аньци раскрыл секретный рецепт платформы для похудения

   Когда дело доходит до похудения, поначалу сбросить десять или восемь фунтов несложно. Сложность в том, как прорваться через плато и продолжить пробивать дно.

   Мой несколько опытов по снижению веса подсказал мне, что плато — это самый опасный период, когда наиболее вероятны отскок и застой. Многие люди часто останавливаются на плато, не имея возможности ни двигаться вперед, ни даже вернуться к своей первоначальной форме.Как и я, даже если мой рацион питания останется прежним и я ем меньше, я теряю вес уже около месяца и стабильно теряю вес с идеальными темпами — около одного фунта в неделю. Затем, когда я похудел примерно на девять фунтов, у меня внезапно не было потери веса вообще более двух недель. Это происходит взад и вперед, и иногда я без всякой причины набираю один или два фунта, что пугает меня до полусмерти.……

   Без руководства профессиональных консультантов широкая общественность не знала бы, что в потере веса существует так называемое плато.Многие люди случайным образом увеличивают количество таблеток для похудения, увеличивают количество физических упражнений или едят меньше, потому что видят, что они теряют вес, и внезапно у них наблюдается застой. Однако они не только не обязательно эффективны, но иногда могут оказаться обреченными на провал, и выгода перевешивает потери.

   Я пытался сознательно есть меньше в период плато, надеясь быстро прорваться, но иногда меньшее количество еды приводило только к увеличению веса, что было очень странно.У некоторых людей период плато — это постоянное число, даже если они едят больше или меньше, но у меня период плато не уменьшится, а только увеличится.Помню, что на первое плато я вышел, когда похудел с 80 килограммов примерно до 76 килограммов. Сколько бы я ни тренировался, меньше ел и был осторожен, мне все равно не удавалось преодолеть цифру в 76 килограммов. Иногда на следующий день вес внезапно увеличивался на 1 килограмм. Несмотря на то, что у меня уже был опыт, я не мог не волноваться.

   Однако период плато подобен плато в жизни.Как бы вы ни старались, вы все равно не сможете похудеть. Вы можете только сохранять менталитет длительного отпуска и просто расслабиться. Чем больше вы беспокоитесь, тем хуже будет.Помню, что в период плато я сознательно ел меньше в надежде побыстрее прорваться, но это было не только плохо для организма, но и ел недостаточно, еще и человеческому организму не хватало энергии для обмена веществ. Если обмен веществ замедляется, люди будут терять вес медленнее, поэтому период плато будет более длительным.……

   Поэтому, когда вы столкнетесь с плато, не паникуйте и не волнуйтесь. Просто расслабьтесь, как обычно, и позвольте этому пройти. Все вернется на круги своя и все наладится.

   Позже я услышал от Учителя Ань Ци, что у нее есть небольшой секрет о периоде плато: старайтесь есть как можно больше сырой пищи в период плато, например, сашими и сырой говядины, а затем используйте детоксицирующий фермент, чтобы увеличить количество ферментов в организме, что улучшит детоксикацию организма и будет очень эффективным в преодолении периода плато.

   Но если вы похожи на меня и хотите сбросить более десяти или восьми фунтов, и вы преодолеваете плато, и если вы теряете еще десять или восемь фунтов, вы вскоре столкнетесь с другим плато.Однако никакой опыт не является лишним. Когда мы только что преодолели плато, каким бы длинным оно ни было, мы все равно можем с уверенностью противостоять ему, продолжать поддерживать собственный ритм и темп, пересекать его, преодолевать его и не позволять себе легко споткнуться о порог.

   Плато – это не страшно, это всего лишь буфер, который позволяет нам пересмотреть себя, будь то плато по снижению веса или жизненное плато, это одно и то же.Правильно используя период плато, мы сможем пойти дальше и лучше понять, как преодолевать проблемы и трудности.

   Для сравнения, я думаю, что период плато любви намного хуже, чем период плато жизни и потери веса.