краткое введение
Независимо от того, вступите ли вы в контакт с Pirati или порошком йоги, эта книга окажет вашу неотложную помощь.Райл, мировой мастер Плати?Ученик ученика Эса Каца, учитель Хан Джун, лично, является очень хорошей работой, подходящей для новичка китайской Праты.Согласно годам накопления преподавания, автор дает любителям Прати и йоги очень тесно.
Полностью решайте каждое движение Плати.Подробно о каждой части тела, это похоже на частного тренера вокруг вас. Вам не нужно думать об этом. Это точно и легко работать.
Проектируйте разные задачи -Упражнения.“Сделай это”“Улучшить трудности с этим”……Практикующие могут свободно выбрать движение, которое подходит им в соответствии с их уровнем.
Существует также комбинация действий, входа, первичного, промежуточного, хорошего, ежедневного уровня, и вы хотите практиковать, которые устанавливаются.Есть больше карт мышц и скелетных карт, которые помогут вам лучше знать свое тело и сделать более точно.
Эта книга превышает DVD с синхронными упражнениями со стандартными демонстрациями, подходящими для практики читателей.
