Вы можете похудеть в пижаме 2 Корейская модель Emy Easy Secret Screat Daily Daily Method Pajima Основы растяжения.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Параметры продукта
Книга   имя: я могу похудеть при ношении пижамы—— Корейская супермодель Эми с спокойной потерей веса
делать : (корейская) Эми, переведенная Ли Цянь
I S B N :9787515200446
Издательское агентство: издательский дом китайской медицины Древние книги
Время публикации: август 2011 г. издание 1
Время печати: первая печать в августе 2011 года
Характер   номер: 45 тысяч слов
Страница   номер: 152 страницы
открыть ben: 16
Сумка   установка: Pacific
Тяжелый   Количество: 322 грамма
Конечно   цена: 29,80 юань
Оглавление
Читая метод этой книги 8/Переместите ее!10
01 Почему мне нужно растянуть пижаму за 5 минут утра?
Супермодель Эми открыта 5 минут утра, растягивающее движение 14/Измените свое волшебство 5 -минутное движение на растяжение 15/Пробужденное тело
5 минут утра тела 16/мягкие люди, здоровые люди 17/Насколько я чувствую себя мягким?18/Гибкий тест
Попробуйте результаты 21/Не заставляйте себя заставлять себя, легко сделать 22/улучшить эффект упражнения на растяжение 100 раз 23/
Проснитесь в особенности лица, утреннее движение на растяжение становится проще 24
02 Ежедневное растяжение движения, чтобы создать красивую фигуру
«Базовые упражнения на растяжение растягивания 28/Поверните талию 29/расслабленное бедро 30/расслабленный тазовый сустав 31
? Понедельник, растягивая 32/пробуждение всего тела 33/Пробуждение живота 34/Пробуждение бедер и бедер 35/Вместе
Отдохни!Желание подавить переедание&Профилактика 36
• Создать укрепляющуюся живот 38/успокаивающие мышцы шеи 39/Правильно кривая верхняя часть тела 40/Правильное обучение
Поза 41/Давайте отдыхаем вместе!Неправильная позиция вредна для здоровья 42
«В среду содействовать задней части кровообращения в крови 44/содействие кровообращению плеча 45/расслабляя ноги и натягивающие мышцы 46/медленно
Облегчите дискомфорт на плече 47/Давайте отдохнем вместе!Метод похудения NIT, изменить жизненные привычки 48
• Исправьте позвоночник 50/формируйте очаровательную кривую талии 51/расслабьте натяжение всего тела 52/Устранение запора 53
/Давайте отдохнем вместе!Форма стула предоставляет вам сигнал здоровья 54
• Расслабьтесь в пятницу натяжение плеча 56/Уничтожьте плечи и спину жира 57/сформируйте стройный бедро 58/создайте сильные
Колено Ли 59/Давайте отдохнем вместе!Лазерное удаление волос, гладкая женщина 60
«Суббота устраняет небольшую руку 62/тонкие плечи, два ребра 63/релаксационный таз 64/успокаивание всего тела 65/Давайте собрались вместе
Отдохни!Киви Плюс Плюс Маска порошки против генома
«Воскресенье успокоить тазобедренный позвоночник 68/культивировать силу мышц живота 69/пусть ум трезвеет 70/способствует крови
Давай 71/Давайте отдохнем вместе!Ее прическа 72
Вы можете похудеть в пижаме 2P1-51.indd62011-7-1514: 59: 47
03 Творческие статьи о растяжевом движении—— создать здоровое тело
«Пластиковый стиль растягивающего движения внедряет жизненную силу, чтобы разрушить отек на лице 76/устранение отека верхних и нижних век 77/Create
Кожа с полным макияжем 78/делает лицо более эластичным 79/сформировала отчетливую кривую лица 80/создать трехмерную поверхность
Часть контура 81/Расширяющиеся темные круги 82/Сделайте скулы более полными 83/избавиться от двойного подбородка 84/Создайте прямой носовой мост
85/поднятие очарования глаз 86/Сделайте углы рта более красивыми 87/прозрачный родинок и веснушки 88/сделать кожу более влажной
Широкий подбородок, чтобы сменить семена дыни 90/Давайте отдохните вместе!Морщины на лице продают ваши привычки выражения 90
«Жирная глава движения на растяжение создает очаровательную кривую S 92/сформировала текстуру текстуры 93/сформировала стеснение рук
Кривая 94/Создайте золотое соотношение таза 95/Создайте горячую обратную кривую 96/Сделайте яблочный раунд
97/Создать плавную спину и талию 98/сделать мышцы живота более гибкими 99/образуйте тонкое бедро 100/создать волокно
Прекрасная лодыжка 101/Давайте отдохнем вместе!Попрощайтесь с запор 102
? Растягивание упражнений Фитнес Глава 104 Назад 104/Расслабленная талия 105/Сделайте таз мягче 106/
Расслабление жесткого плеча 107/облегчение натяжения плеча 108/расслабляющее и затвердевающее плечо 109/пусть тело тепло
Приходите 110/Успокаивающее натяжение 111/Продвижение кровообращения 112/успокаивающее запасовое сустав 113/Улучшение таза 114/Потеря
Hip Fat 115/Давайте отдохнем вместе!Может ли диета улучшить кожу?116
? Функция растягивающего движения снимает усталость плеча 118/усталость 119/делает сустав более мягче 120//
Слимная талия? Стротые два ребра 121/Создайте сильную и здоровую талию 122/тонкие ягодицы 123/Сделайте свой разум трезвым 124
/Способствовать кровообращению крови мозга 125/инъекция Vitality 126/Расслабление плеча 127/разложение жира 128/расслабление ноги
Напряжение 129/разложение жира ноги 130/обеспечивает кислород 131/вращение в мозге, отгоняйте головную боль 132/
Расслабление жесткого плеча 133/пусть ум трезвеет 134/Усталость к глазам 135/коррекционный позвоночник 136/
Устранение отека ног 137/расслабление усталости 138/упражнение 139/Давайте отдохнем вместе!стиральная машина
&Кровать, проживание с бактериями 140
• Инструменты растягивающего движения используют ремешок, чтобы дать теленку для растяжения.
143/Используйте гантели, чтобы использовать два ребра 144/пусть гантели исправляют жесткое плечо 145/Используйте мяч для фитнеса, чтобы сгладить гребень
Семотик 146/Используйте фитнес -шарик, чтобы успокоить верхнюю часть тела 147/Используйте полотенце Прямой позвоночник 148/Используйте полотенца, чтобы растянуть спину
149/Давайте отдохнем вместе!Я хочу носить красивую одежду летом, но у меня много прыщей 150
Рекомендации по контенту
Корейская супермодель пижамы Эми, похудение, потеря веса больше не боль и неприятности. Для его достижения всего несколько минут требуется всего несколько минут.Не нужно умереть или потеть.После демонстрации Эми по утрам вы будете танцевать столь же легкой, как и пижама.Различные простые и интересные движения веса, отбеливающие советы.Сделай тебя стройным и красивым.
Не беспокойтесь о отскоке после похудения. Сохранение красивого тела - это не мечта, так что это было красиво.Включите свою ежедневную энергетическую пижаму, чтобы похудеть, чтобы вы встали каждый день.
об авторе
Эми: Корейский, окончил Восточный университет кино и телевидения.После того, как он выступил в конкурсе SBS Supermodel 2006 года, он занимался различными мероприятиями в качестве модели и хозяина.В настоящее время выступает в качестве профессиональных личных тренеров с ожирением в профессиональной художественной группе по физической тренировке (@team) и в рамках программы специализированного специализированного здравоохранения в SBS «Субботнее утро» посредством «Любящей жизни» и «Основы здоровья». концепция здоровья для общественности.
