Я потерял 68 фунтов корейских книг по похудения
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: я потерял 68 фунтов
Оригинальная цена: 29,80 Юань
Автор: (Хан) Ли Цзингинг
Пресса: Jiangsu Science and Technology Press
Дата публикации: 2014-11-1
ISBN: 97875553737799
Слова: 120000
Номер страницы: 208
Издание: 1
Рамка
Открыто: 32 Открыто
Товарный вес:
Выбор редактора
Книги по похудениям Южной Кореи, 500 000 экземпляров за 3 месяца!Новый раунд шторма похудения——&Ldquo; 2 недели плана снижения веса&Воскликнул всех людей с ожирением, даже песня Хуициао и другие известные корейские артисты были уважали.2 недели плана снижения веса Ли Цзингии быстро охватил всю Азию.
◆ Потеря веса - одна из самых сложных вещей в мире. По крайней мере, толстые люди так думают; потеря веса - одна из самых болезненных вещей в мире. Почти все женщины, участвующие в потере веса, говорят об этом.Тем не менее, Ли Цининг легко потряс 68 фунтов жирного мяса за 6 месяцев, создав миф о потере веса, который заставил бесчисленных людей кричать!
◆ Ли Цининг, доктор философии в Университете Сеула и президент Южнокорейской ассоциации планов похудения, открыт в течение 2 недель!
◆ Три основных областях пищевой спортивной психологии - это превосходный метод похудения, который никогда не восстанавливается!
◆ Смешает более миллиона человек, таких как корейские кино и телевизионные звезды, хозяева, модели, адвокаты и т. Д.!
◆ миллионы людей испытывают из уст в уста, и были оценены средствами массовой информации как&Ldquo; беспрецедентная книга по снижению веса&rdquo
◆ Первоначальная версия, искренняя, только Сеул потерял 300 000 кот.
◆ Эта книга отдана“ мой 14 -дневный план похудения&Rdquo;, дизайн упаковки изысканный, и график идеально сочетается.
◆ 6 миллионов фанатов испытывают рекомендацию.
Оглавление
01 перед началом похудения, 001
Зачем похудеть за 2 недели?/ 002
Гибкое использование плана по снижению веса Ли Цзинга / 012
Напишите дневник похудения, подобный этому / 016
02 Challenge Slimming 019
День 1 Определение и приготовление потери веса / 020
День 2 Используйте легкую пищу, чтобы очистить тело / 027
День 3 1 час силовых тренировок / 032
День 4 Подготовьте движение и сортировка движения / 039
День 5 создать легкую тонкую конституцию / 051
День 6 Привычка смены заставит вас толще / 055
День 7 преодолевает черную дыру для похудения—— фестивальный синдром / 062
День 8 Начал GI (Индекс генерации крови глобуса) Метод похудения / 070
День 9 создать идеальную кривую через мышечную упражнения / 076
День 10 увеличивает количество активности в жизни / 090
День 11 лицом к лицу с врагом, который снизится—— давление / 096
День 12 Победа над искушением отправиться в отель / 103
03 После окончания потери веса 121
Глава 01 делает выходные богатым и красочным подушением выходных / 122
Глава 02 Знание еды, победы и похудения / 126
2-1 последовательные калории / 126
2-2 Источник калорий— питательные вещества / 131
2-3 ИСТОРИЯ ГЛАВНАЯ ДИЕТА / 144
2-4 Один прием пищи может сделать занятую еду полной / 157
Глава 03 завершается для похудения / 166 через упражнение
Глава 04 Вопросы о потере веса / 176
Slimming 04 Успешная история 189
Случай 01 влюбиться в спорт, чтобы предотвратить отскок / 190
Случай 02 Регулярная диета, преодолеть чрезмерную пищу после доставки / 192
Случай 03 Захват фрагментов увеличивает объем активности / 194
День 13 Создайте линии различных частей через движение прочности / 108
День 14 бесконечно заканчивается, предотвратите отскок / 116
В конце концов, дневник похудения Ли Цзингиинг 196
Приложение: моя 14 -дневная специальная книга по снижению веса -тест
Краткое содержание
Ли Цзиньинг, основатель Южнокорейского плана похудения, успешно потерял 68 фунтов. Каковы секреты 2 -недельного плана снижения веса?
План похудения рассматривает питание, физические упражнения и живые привычки.В течение 2 недель, быстро достигните вашего тела
И внутренние изменения, избегайте впадения в недопонимание похудения.Этот план будет скорректирован во времени в соответствии с результатами потери веса, первым
Содержание недели и второй недели, каждый может вычесть избыточный жир с помощью плана на 2 недели.
Не нужно заниматься спортом, и вам не нужно терпеть страдания диеты. Вы можете легко решить женщин.“ изображение”
Вопрос, Удалить женские“”.
Абстрактный
Нет соответствующего контента
об авторе
Ли Цзиньинг: доктор Ли Цзингинг, основатель плана похудения Южной Кореи, успешно похудел от 84 кг до 50 кг в июне 1996 года и проиграл 34 кг за 6 месяцев.Возьмите это как возможность, доктор Ли Цзингинг с тех пор был привержен распространению здоровых методов похудения.
Ли Цзиньинг в настоящее время является президентом Фитнес -центра Benesse, президентом Южнокорейской ассоциации планов похудения.После окончания Университета Сеула Ли Цининг продолжал учиться для получения степени магистра в области питания и питания в Университете Сеула и получил докторскую степень по физиологии на факультете спортивного образования.Статья «Влияние физических упражнений на генетический эведизм ожирения» была опубликована в мировом академическом журнале Sci Journal «Ожирение» и получила награды, такие как премия CIP.
Ли Цининг провела много в академических мероприятиях в академическом сообществе. Она провела ряд лекций по спорту, питанию и ожирению в Университете Сеула, Университете Шуйюа, мэрии Гуанью и т. Д.