[Рекомендуется Fan Deng] Научитесь съесть 33, чтобы помочь вам устранить метод употребления ошибок. Научный метод здоровой диеты - это день из трех рецептов рецептов в три приема пищи.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
[Mei] Жен?Кристлер (Жан Кристеллер)
Профессор психологии на факультете психологии Государственного университета Ана, доктора Йельского университета, Обучение по позитивному сознанию ума (Основатель обучения в области образования на основе осознанности и соучредитель Центра осознанного питания.
Джейн?Есть более 50 академических работ, опубликованных доктором Кристлером, и широко сообщалось многими средствами массовой информации, включая Boston Global News и The Baldimo Sun.Теперь Чжэнь?Кристлер приглашают в Омега -колледж каждый год (Омега -институт), Центр йоги Крипалу&Здоровье), Институт Эсалена и организованный Европой“ позитивная диета&Rdquo; Связанный мастерская.
[Мидиа] Алиса Боуман (Алиса Боуман)
«New York Times» лучшего автора книг.“ план счастливой жизни&Rdquo; (Projecthappilyeverafter.com) основатель.Элисса Боуман активна в крупных американских СМИ и часто приглашается на «сегодня», «Раннее шоу CBS» и «Discovery Health» в качестве гостей шоу.
★D, вы пытаетесь сломать прошлые привычки питания и использовать метод осознанности, чтобы испытать пищу.Это не простая еда, это обучение философии и жизни жизни.
—— доктор Фан Дэн  Фан -основатель Дэн
★ Праведные мысли могут изменить ваши отношения с едой, ваши отношения с вашим телом, ваши отношения с вами и отношения между вами и вашей жизнью.
—&Mdash; Кандидат наук(Джон Кабат-Зинн, доктор философии), основатель позитивного развития ума (MBSR)
★ Практика, предложенная этой книгой, полна эластичности, ясного фокуса и новизны, которые могут помочь людям успешно похудеть без боли.
—— Кандидат наук(Brain Wansink, PhD), автор автора New York Times "Blind Eat"
Представьте, что если вам не нужно бороться, вам не нужно отказываться от любимой еды Зер, вам не нужно испытывать тягу между желанием и волей, наслаждайтесь вкусным десертом, но вы не нужно чувствовать грех.
Праведная диетическая диета поможет вам достичь этой области.
Позитивные мысли указывают на то, что многие борьбы и боли жизни проистекают из чрезмерной настойчивости, но они полны страха перед вещами, которые могут вызвать проблемы.
Эта книга использует эмпирический и эффективный метод, чтобы помочь читателям через книгу через книгу33 Тренировка по диете, узнайте свое тело, Пересмотрите свои эмоции, воспользуйтесь вашими желаниями, восстановите спокойствие души, устраните неправильный режим еды, найдите новую возможность жизни, сталкивается с едой с более здоровым отношением, отпустите борьбу и достигает более комфортной жизнь.
Часть Еда, не так просто
D Глава, чтобы распознать праведную мыслительную диету
D II выращивание привычек осознанности: еда не различает хорошего или плохого
D Три главы Настоящий голод: что заставляет вас укусить укус
D Четыре главы, почему вы не удовлетворены: что заставляет вас продолжать есть D Second -Mouth
D Пять глав Выращивать внешнюю мудрость: пусть вы съедая комфортно
Дитрис д Хорошо практиковать
Глава 6 Знайте свой режим диеты
Глава 7 Измените режим диеты
D восемь глава, вы действительно голодны или хотите съесть
D девять глава разбуди свой внутренний гурман
D Десять глав Счастливого удовольствия!Но не нужно закончить еду
Глава 11 Прощание с беспокойством!Больше не постоянных калорий
D 12 главы Выберите то, что я действительно хочу есть, тяжелое качество, без веса
D 13: Прощание с едой на стрессе
 
★ Диетическая философия, которая подрывает образ жизни миллионов людей, будет популяризировать метод здоровой диеты в Европе и Соединенных Штатах.Проспективные результаты исследований Национального института здравоохранения.закрыватьТридцать лет исследований в области потери веса и здоровья пищевых продуктов.33 Эффективные и эффективные упражнения по диету, обработайте руку, чтобы помочь вам устранить неправильные привычки питания, регулировать свою диету и более здорово контролировать свою жизнь.
★ Если вы не едете, не занимаетесь физическими упражнениями, у вас также может быть здоровое бремя, чтобы иметь здоровую жизнь и идеальное тело.Еда не различает хорошего или плохого и перестает беспокоиться о калориях.Понимать, почему вы едите, что едите, как есть более важно—&Mdash; на самом деле, нас едят не для голода, а за беспокойство, пустоту, восстание, грусть, поиск комфорта или радости.Эмпирический метод эмпирической диеты в этой книге помогает вам разбудить свой гурман в вашем теле, чтобы вы могли эффективно наслаждаться каждым укусом еды и изменить вашу гармонию с помощью пищи.
★ Основатель Dr. Fan Deng Dr. Fan Deng специально рекомендовал: D, вы пытаетесь сломать прошлые привычки питания и использовать метод осознанности, чтобы испытать еду.Это не простая еда, это обучение философии и жизни жизни.
★ Чтобы решить каждую диетическую проблему всех, применение читателей включает в себя, но не ограничивается: люди, которые обеспокоены весом; Диета; Ешьте D на ужин, те, кто ест вскоре после того, как они едят;……
★ В дополнение к похудениям, эта книга также решает следующие проблемы: по сравнению с пластифицирующимися диетическими привычками, уделять больше внимания изменению сознания читателя. Познакомитесь с их телами и желанием, понимая взаимосвязь между едой и собственными, не только меняет привычки питания читателя, но и делает жизненные концепции читателей новыми.