Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Научитесь есть
краткое введение
Эта книга поможет вам добраться до этого штата.Многие борьбы и боли в жизни вызваны чрезмерной привязанностью к тому, что вы хотите, но полны страха перед тем, что может вызвать проблемы.Эта книга помогает читателям пересмотреть свои эмоции, восстановить душевное спокойствие, устранить неправильные модели питания, найти новые возможности, сталкиваться с едой с более здоровым отношением, отпустить некоторую борьбу и добиться успеха более комфортной жизни.
[Mei] Жен·Кристлер переведен Ян Цухуа
[Американец] Цзя?Жан Кристеллер-почетный профессор психологии в Университете штата Индиана, доктор философии, основатель обучения по еде, основанную на осознанности, и соучредитель Центра для осознанного питания. ::::::Джейн?Доктор Кристлер опубликовал более пятидесяти академических документов и широко сообщается многими средствами массовой информации, в том числе «Бостонский глобус» и «Балтиморское солнце».Теперь, Джен?Крайстлер приглашается каждый год в Институт Омега и Центр йоги Крипалу&Здоровье), Ишаранский колледж (......
Чжан знает праведную мыслительную диету
Представьте себе, если вы сможете насладиться вкусными десертами без необходимости бороться и не отказаться от своей любимой еды (вы можете насладиться бокалом красного вина, сумкой для еды, кусочком пиццы и кусочком шоколада в умеренных количествах) и без Необходимо испытать тягу между желанием и волей.
Можно ли этого достичь?Используемые методы еды приведут вас к этому состоянию.
У большинства студентов был успешный опыт похудения, прежде чем посещать мастерскую осознанного питания, которое я провел.Они рассчитали калории на основе их плана потери веса.Когда вы достигаете цели калорий, вы чувствуете себя гордым (очень распространенная цель составляет 1200 калорий, а некоторые - всего лишь 500 калорий); сдался не записывать), почувствует ...
