[Дангаданг подлинная книга] Измените свой график и измените свою жизнь (принцесса Кейт, Бей Виктория и многие другие знаменитости уважают график здоровья графика здоровья)))
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
1. Древняя мудрость и мудрость“ Нобелевская премия” совесть идеального комбинации результатов научных исследований, восхваляйте таблицу!
Древняя аюрведи -медицина и продвинутая“ Нобелевская премия&Rdquo; идеальное сочетание результатов научных исследований.«Наука американцы» 2018 Хорошая книга,английская версия300 000 экземпляров за 10 месяцев.Продать Францию, Германию, Испания и т. Д.14Национальное авторское право, «New York Times» Super Best -Shesting Writer Di Parker&Middot; упорядоченная рекомендация Джопла!
2. Многие знаменитости уважают здоровый образ жизни TOP1!Измените десятки миллионов людей в Европе и Соединенных Штатах.
Мадонна, Деми&Миддот; Мур, КейтПринцесса, Beiyi Victoria,Принц Чарльз и жена Камира,Многие знаменитости и десятки миллионов общественности уважения к*здоровому образу жизни.
3. Книги, которые более полезны, чем любая претензия!
Он разработал целый набор и всеобъемлющий план для вас, и небольшое изменение может сделать вас легче управлять весом, сон, давлением и эмоциями и полностью изменить вашу жизнь.
4. Супер простое -использовать частное руководство по здравоохранению, то есть использовать, использовать его, немедленное!
Более 50 тестов на физическую подготовку получили вашу частную модель здравоохранения. Для разумного графика 6 -го периодов Ayurumea вы можете легко начать. Как только вы решите измениться, вы заметите все изменения в жизни.
5. Каждый современный человек должен прочитать здоровую красную книгу!
Тревога, депрессия, промедление, расстройства сна, усталость, высокое давление, избыточный вес…&Hellip; вся эта проблема не вы, а в вашем графике.Научный и разумный график в книге поможет вам развивать хороший сон, диету, физические упражнения и привычки управления стрессом, чтобы обеспечить васНе беспокоиться, Энергичный, тонкий и хорошо спит.
Предисловие
Глава Один Значение
Глава вторая Используйте внутренние часы тела
Третья глава Послушать голос тела
Глава четвертая Волшебный наркотик—— Сон
Пятая глава Спать для своего сна
Глава шестая Диетическое время
Глава VII Подходит для вашей собственной диеты
Восьмая глава Направляйтесь надлежащим образом в нужное время
Глава девять Спорт, который вам подходит
Глава десятка Тело и четыре сезона
Глава 11 Жизнь жизни
Глава 12 Как провести идеальный день
Благодарность
Аннотация
Глава Один Значение
Расскажите мне свои ежедневные привычки, и я могу знать, если вы здоровы.Расскажите мне свое время, и я могу знать, сможете ли вы поддерживать нормальный вес.Скажите мне, когда вы тренируетесь, я могу знать, становится ли ваше тело сильнее или хуже.Расскажите мне, когда вы выключаете телевизор и компьютер каждую ночь, и я могу знать вашу чувствительность к стрессу.Скажите мне, когда вы засыпаете, и я могу знать, нужно ли вам помочь вам после полудня, или если вы хотите пойти со своим любовником со своим любовником в долгий день, вам нужно встать спать со своим любовником.
Это звучит потрясающе?вообще-то нет.Все больше и больше научных данных показывают, что наш физический механизм тесно связан с ритмом клеток.Исследования показали, что время ужина одинаково важно, как сама пища, а время упражнений и физические упражнения одинаково важны.Ежедневные графики играют решающую роль в весе человека, физической силе, здоровье и эмоциях.Не верите в это?После десятилетий исследований исследователи диабета уже обнаружили, что пробуждение экспериментальных мышей в цикле сна и кормления пищи приведут к ожирению мышей.На самом деле, просто выставьте спящих мышей на микро -свет, и вес мыши увеличится в течение недели.
Все еще не верите в это?Вспомните, что вы чувствуете, когда у вас есть реакция на смену струйной задержкой в прошлый раз.Как это чувствовалось в то время?Если вы переживаете устаревшую разницу, вы должны знать, что оно далеко от простых расстройств сна, и обычно это сопровождается такими симптомами, как запор, боль в желудке, когнитивное расстройство, усталость и повышение чувствительности к стрессу.В последнее время есть даже исследования, которые связали разницу во времени с увеличением веса. Считается, что длительное перемещение может вызвать дисфункцию отдыха и вызвать кишечные микроорганизмы.
Большинство пациентов, которые пришли в мою клинику для лечения, были из -за проблем увеличения веса, бессонницы, усталости, стресса, меланхолии и т. Д.Я думаю, вы также читаете эту книгу.Из -за потребностей современной работы и всего общения, условия жизни многих людей долгое время не соответствовали первоначальному ритму тела, а иногда они страдают от разницы во времени, а иногда и проблем со сном, диетом и движением.Но я хочу рассказать вам хорошие новости, которые я часто говорю пациенту: это не ваша причина, это причина работы и отдыха.Пока вы слегка изменитесь, вы можете легко похудеть, переоценить жизненную силу и мирно спать.После естественного ритма организма может развиться здоровая ежедневная работа и польза для жизни.
«Измените свою работу и отдых и изменение своей жизни» - это книга, которая направляет людей к скорректировке графика и биологического ритма, тем самым меняя состояние жизни.
В книгеИнтегрируя древние научные знания о медицине и продвинутых айидсах, оно может эффективно помочь вам похудеть, улучшить качество сна, улучшить физические упражнения, уменьшить стресс и сформировать график.После завершения диагностического теста в книге, после определения вашего уникального типа телосложения, автор сформулировал целый набор и всеобъемлющий план для вас. Троительные изменения могут облегчить управление весом, сон, стрессом и эмоциями и полностью изменить изменение. Жизнь.
......Сухаас·Кесакал
Мир, общеизвестный врач и педагог Аюрведи, как известный университет Пуна. Годовой житель.
С его собственной теорией аюрведы, в сочетании с наиболее режущими научными знаниями, она дала десятки тысяч людей с лучшей системой работы и отдыха, тем самым изменив свою жизнь.