8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

«Ремонт йога» для людей с болями в спине, чтобы облегчить боль в пояснице каждые 10 минут в день, жесткие плечи и шея заканчивают всю физическую и умственную усталость

Цена: 2 248руб.    (¥125)
Артикул: 626393849935
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
270 руб. (¥15)

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:创意先锋图书
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥4287 666руб.
¥4808 597руб.
¥59810 681руб.
¥821 475руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

«Ремонт йога» в основном для людей с болью в спине: 10 минут каждый день успокаивайте боль в спине, жесткие плечи и шею, заканчивайте все физическую и умственную усталость

  • Автор:
  • Оригинальный автор:
  • Переводчик:
  • Издательство:
  • Дата публикации: 2018/09/27
  • Язык: традиционный китайский
  • ISBN: 9789863615897
  • Серия серии:
  • Технические характеристики: PACDER / 272 страниц / 17 x 23 x 1,64 см / обычная оценка / полная печать / предварительное издание
  • Место издательства: Тайвань, Китай, Китай

краткое введение

★ Первая книга, которую вы можете примирить свое тело и душу
★ 6 видов методов дыхания x 6 Методы медитации x 61 Метод положения тела обучение обучению
★ Концепция концепции пульса подробно описана, чтобы помочь понять ваше телосложение, и тело и разум возвращаются к балансу одновременно

Чувствуете ли вы, что все тело сжимается в мяч из -за долгого сидения перед компьютером?
Вы крепкие по всей работе из -за работы и жизни?
Вы часто испытываете жесткую боль в разных частях?
Вы, которые сидите в офисных работниках, заняты работой по дому или постоянно работают.
Ремонтировать йогу, чтобы помочь вам войти в глубокое расслабление,
Избавьтесь от различных болей, вызванных напряженной жизнью и успокоить свои эмоции,
Начните изнутри.

Выберите осанку в соответствии с вашей собственной ситуацией, правильным лекарством, чтобы помочь телу и психологическому расслаблению.Это нежное и мощное упражнение, и это терапия, которая не должна чувствовать себя некомфортно вообще с помощью конкретных методов, наиболее распространенная головная боль, пищеварение, беспокойство и другие проблемы в жизни. Боль = выгода, чтобы найти здоровую автономию.

★ Перед практикой йоги вы должны знать метод дыхания, простой и эффективный, эффект ремонта более умножен
Исследования показали, что дыхание может помочь успокоить разум, который может продлить жизнь и использовать различные методы дыхания.

★ 61 Метод положения тела, супер подробное объяснение, однодневная интеграция, правильное лекарство
Нет необходимости смущать ваше тело вообще.Нет необходимости делать серию осанки за один дыхание в столе.

[36 Большая часть ежедневной позы]
Время пребывания короткое, и единственное движение, которое не нужно изменять.

[25 Упражений из 25 видов конфронтации]
Для долгосрочной практики комплексной базовой осанки, чтобы получить больше усилий по борьбе с больным демонами, восстановить уверенность и ускорить выздоровление вашего тела и разума.

★ Ремонт волшебной лечебной силы йоги
Улучшение ишиаса
Успокаивающие симптомы менопаузы
Предотвратить неврологическое заболевание
Предотвратить рак
Отступление
Восстановление после операции
Вдали от меланхолии
Тревога трещины
Облегчить простуду
Избегайте ожирения

об авторе

об авторе

Гал ?? 9 ??

Квалификационный учитель E-Lyt 500, сертифицированный Американским альянсом йоги, также является сертифицированным учителем обучения йоги детской йоги.Она является основателем студии йоги "Om Sweet Om", студия, расположенная в Вашингтоне, штат Нью -Йорк.Галл начал обучение йоге с 2000 года, начиная с детской йоги, а затем обучая взрослых.

Гал практикует медитацию с десяти лет.В то время она не знала опыта медитации, а затем вдохновила ее интерес к практике йоги.После того, как она влюбилась в йогу, она хотела поделиться с другими.

Гал прошел квалификацию для обучения йоги детской йоги, выпущенные «Детской йогой», «Специальной детской йогой» и «Свет света радости».Позже она последовала за Алленом Фенджи и Дженнис-Ванкакой по «йога-роуд» и последовала за Вэнь Коалой в «Росту йоги», чтобы получить квалификацию для обучения йоги взрослых.Она следовала за Джудит-Лхасте, Лесли Каминов, Габриэлем Халпенгом и Кофеи Бассии.Галл является частью сообщества Вашингтонского порта Йоги с 2000 года, а также членом Альянса йоги и членом Международной ассоциации терапевта йоги.

Галл также гордая мать. ПолемИ вдохновил ее создать карьеру жизни.Хотя иногда это трудно работать, ее семья и ее упражнения для йоги могут помочь ей сохранить физический и умственный баланс.Ее самая большая надежда состоит в том, чтобы помочь им найти баланс с помощью физических упражнений йоги и философской практики посредством практики тела йоги и философской практики.

Введение в переводчик

Лю Цзиажхенг

Магистр британской литературы Университета Тамканга.Он работает в кинодале, частично кино и телевизионном переводе.

Оглавление

Предисловие
Обзор
первая часть
Что такое ремонт йоги?
Глава 1: Исправьте историю йоги
Глава 2: Ремонт преимущества йоги
ГЛАВА III: Готово практиковать йогу ремонта
 
Вторая часть
Начать практиковать
Глава 4: Дыхание и просмотр
Внимательная практика
Навыки дыхания
Воспринимать дыхание
Диафрагма дыхание
Портатный метод дыхания
Победная дыхание метод   
Метод ноздри альтернативного дыхания
Прохладный метод дыхания
Просмотр / Песни песен
Облако
солома
белый свет
Медитация Slug Han Song
Направлять слово медитацию
Сон йога
Глава 5: Позиция йоги
Разогревать
Держа руки и хватает ноги
Вытянуть шею
Catal Cat Cow Style
Собачья стиль под стеной
Стена монада наполовину спереди изогнутый стиль
Крутить
Растягивайте плечи
Орел
Стиль лапши
Удерживая сгибание колена
Задний изгиб
Используйте одеяла для йоги, чтобы растянуть три части
Простой тип моста, используйте кирпич йоги или подушку для йоги в качестве вспомогательного
Лживый мост
Вспомогательный угол
Перекрестная подушка
Рыба, йогакирпичИли помощь на подушке йоги
Open -Chest
Лжие героический стиль
Обеспечить регресс
Поворот живота
Живот поменяется вниз, и помощь йоги на подушке
Ножницы и живот, чтобы отменить
Боковая растяжка
Передний изгиб
Младенец
Вентилятор
Брюшная полость обращена вниз, подушка йоги помещается на бедро
Впереди вспомогательного стула
Стиль собаки, помощь йоги кирпичи или подушки для йоги
Стиль голубя с помощью подушки йоги
Перевернут
Поднять ноги на стену
Поднимите ноги на стену и помогите с подушкой йоги
Поднимите ноги стулом
Доставка, с двойной вспомогательной вспомогательной
Полиное плечо, помощь в кресле
Конец
Стоивание большого отдыха
Отдых
Сторона лежа на большом отдыхе
 
третья часть
последовательность
Глава 6: Последовательность
Последовательность для верхней части тела
Шея на плече, верхняя часть спины и руки
Последовательность для нижней части тела
Ноги, колени и ноги
тазобедренный сустав
Последовательность спины
Боль в пояснице
Ишиас
Последовательность проблем с дыхательными путями
Общие респираторные симптомы
астма
Последовательность психического здоровья
Разочарование
Беспокойство
давление
Последовательность для проблем пищеварительной системы
Колит, клонированное заболевание и раздражительность кишечника
запор
Последовательность расстройств нервной системы
Гипертония
Болезнь Альцгеймера и деменция
Паркинсон
Последовательность для женских физиологических проблем
менопауза
беременная
Последовательность других проблем со здоровьем
Бессонница
Головная боль
рак
Остеопороз и дефицит остеопии
Разница во времени
Боль в мышцах
Худеть
Последнее: начните здесь
Спасибо