2021 Новая книга Анатомия функции йоги на основе мышечной структуры и функциональной точной диаграммы йоги ревизионная версия головы и шеи ложи
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Функциональная анатомия йоги: точная йога асаны на основе мышечной структуры и функции: пересмотренная версия | ||||
| Ценообразование | 88.00 | автор | Джо·Энн·SDOG Jones | |
| Опубликованная дата | Июль 2021 г. | формат | 16 | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | Количество страниц | ||
| масса | Кодирование ISBN | 9787115557445 | ||
| Издатель | Люди после прессы | |||
«Функциональная анатомия йоги» - ученый -спорт, ученый -спорт, циао с более чем 30 -летним опытом обучения·Энн·Сдог-Джонс пишет профессионально.«Функциональная анатомия йоги» использует 230 анатомических и живых демонстрационных картин, чтобы ввести анатомическую структуру и движение мышц в различных частях тела, таких как голова, шея, позвоночник, ядро, плечи, руки, бедра и ноги и т. Д. Голова, шея, позвоночник, ядро, плечи, руки, ягодицы и ноги. Движение и сбалансированные позы.Будь то новичок, который только начинает практиковать йогу, или опытные учителя йоги и любители йоги, вы можете получить руководство от «функциональной анатомии йоги».
Глава 1 Упражнение 7
Системный гид 7
Анатомия 10
Скелетная система 17
Гладкий сустав 21
Руководство по мышечной системе 23
Мышечный симптома 26
Мышечная группа упражнения 27
Глава 2 дыхательная мышца 31
Йога и дыхание 31
Дыхательное действие 31
ГЛАВА 3 ГЛАВО, МЫШЛИ ГОЛОВА И НЕКА 41
Мышечная релаксация и сокращение: спортивное подразделение 41
Меры предосторожности для мусора 46
Активная мышца и конфронтация 47
Глава 4 мышца позвоночника 53
Функция позвоночника 53
Действие позвоночника 53
Глава 5 Глубокие мышцы мышц и тазовый фундамент 73
Поверхностный слой и глубокая ядерная формальная мышца 73
Тазовое дно: сессия человека и духа 75
Глава 6 Плечо и плечо мышцы 79
Лопаточная полоса 79
Плечо 91
Рукав повторного отдыха 100
Локоть сустав 106
Верхняя часть тела стабилизирует мышцы: азиатская* 114
ГЛАВА 7 Лоб и пальмовые мышцы 115
Diwen Sain 115
Запястье и ладонь 121
Глава 8 бедных мышц 129
Бедный сустав 129
ГЛАВА 9 КОНЕРСКАЯ МУЗСА 159
Сгибание колена 160
Внешнее коленное колено 160
Внутренняя ротаторная мышца колена 160
Глава 10 Теленок и мышцы ноги 167
Нога 178
Приложение 1: *Позиция 181
Приложение 2: Асана йоги“Быстрое пароль”185
Справочная библиография 187
Автор профиль 188
Введение в школьную обзор 188