Введение в контент
Силовая йога – это вид спортивной йоги, который соответствует законам движения человеческого тела и позволяет быстро дать результаты.Автор книги «Силовая йога: руководство и планирование последовательности асан для повышения спортивных результатов, улучшения концентрации и предотвращения травм» является сертифицированным преподавателем с 500-часовым стажем работы (E-RYT500) от Американского альянса йоги. Основываясь на своем многолетнем опыте обучения и преподавания, она показывает нам во многих аспектах, что такое силовая йога, как практиковать силовую йогу и как силовая йога может изменить тело, разум и образ жизни человека, включая законы силы, упражнения для развития концентрации, асаны и последовательности для различных практических целей, последовательности для других видов спорта и как создавать персонализированные последовательности.Читая и изучая содержание книги «Силовая йога: руководство по выполнению асан и планирование их последовательности для улучшения спортивных результатов, улучшения концентрации и предотвращения травм», вы полностью освоите методы практики силовой йоги, а затем продолжите улучшать концентрацию и спортивные результаты, а также предотвращать травмы посредством ежедневной практики.
