8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Йога для ухода за грудью (MEI) Bobby & Middot; Bobby Clennell (Bobby Clennell) - оригинальная книга нового китайского книжного магазина в издательстве Хайнана

Цена: 571руб.    (¥27)
Артикул: 623684334021
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
106 руб. (¥5)
Цена указана со скидкой: 44%
Старая цена:  1015р. 

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:华夏盛轩图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥71.521 512руб.
¥49.591 048руб.
¥136.12 876руб.
¥47.71 008руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Уход за грудью Йога

делать  (Красота) Бобби&миддот; автор: Бобби Кленнелл; перевод: Мо Хуэйчунь.
Конечно   цена:48
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Hainan Press
Дата публикации:1 августа 2019 г.
Страница &Nbsp; номер:216
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787544387248
Редакционная рекомендация

 

Оглавление
●слова благодарности v
предисловие vi
Инструкция по использованию этой книгиix
Часть1, познай грудь
1. Развитие груди 3
Во-вторых, строение груди 4
III
Iv.
5. Йога и здоровье груди 7
Шесть, поза йоги 9
Часть 2. Проблемы со здоровьем груди.
1. Боль в груди 15
1. Периодическая боль в груди 15
2. Непериодическая боль в груди 17
2. Другие причины боли в груди 19
1. Фиброзно-кистозная мастопатия 20
2. Скрининг молочных желез 24
3. Рак молочной железы 25
4. Беременность 28
5. Грудное вскармливание 29
Часть 3. Уход за грудью и позы йоги
1. Стоя вертикально 35
1. Поза стоя: поза горы 35.
2. Standting Lesture: Руки сжались и поднялись 38
3. Поза стоя: поза лица коровы 39.
4. Поза стоя: обратная молитвенная поза 41.
5. Поза стоя: наклон вперед стоя 42.
6. Standting Santure: Поддерживается стоящая вперед Flexural Posture 44
7. Standing Spending Lebure: стиль нижней собаки 45
8. Поза стоя: поза растягивания треугольника 49.
9. стоячая поза: треугольная боковая расширение 52
10. Поза стоя: поза полумесяца 54.
2. Поза сидя 35
1. Поза сидя: поза трости 57.
2. Поза сидя: поза героя 58.
3. Поза сидя: сидя 60°.
3. Скручивающая поза 63
1. Поза кручения: кручение 63 на стуле
2. Поза скручивания: поза скручивания сидя и стоя 64.
4. Поза прогиба назад 66.
1. задний изгибающий корпус: поддерживаемый кронштейн 66
2. Попу в обратном направлении: Угловая форма лица 67
3. Поста в первой сетке: перевернутый стиль тростника с использованием перекрестных подушек 69.
4. Поза прогиба назад: поза перевернутой трости с использованием стула 71.
5. Поза прогиба назад: поза верблюда 75.
6. Поза прогиба назад: поза арки на четырех ногах 78.
Пять, поза с наклоном вперед 82
1. Стендная осанка: детский стиль 82
2. Поза с наклоном вперед: поза голова к коленям 85.
3. Поза наклона вперед: укрепляющая поза вытягивания спины 89
6. Перевернутый стиль 93
1. Инверсионная поза: стойка на плечах 93.
2. Перевернутый стиль: стиль плуга 96.
3. Перевернутая поза: поддерживаемый плуг 99
4. Перевернутая осанка: поддерживаемая на плече 101
5. Перевернутый стиль: перевернутый стиль стрижки 103.
7. Поза на спине 106
1. Горизонтальная поза: мост 106 сделал
2. Поза на спине: лежа на спине со связанными ногами 109.
3. Поза лежа на спине: простая поза лежа на спине 113.
4. Поза лежа на спине: поза расслабления 116.
8. Пранаяма 121.
1. Метод дыхания: Осознание дыхания 121
2. Метод контроля дыхания: метод контроля дыхания в горле (расширенное дыхание и дыхание) 122
Часть 4. Практика йоги.
1. Раздел вопросов и ответов 127.
2. Уход за грудью: иммунная система 132
3. Уход за грудью: энергия 134
Iv.
V. Последовательность асаны для апериодической боли в груди 138
6. Последовательность асаны для кист 140
7. Последовательность асаны для беременных женщин (применимо к стадии беременности) 142
8. Последовательность асаны для беременных женщин (подходит для второго и третьего этапа беременности) 144
9. Последовательность асаны для новых мам и лактационных мам 146
10. Для матерей после кесарева сечения: последовательность 148 метода дыхания
11. Последовательность асаны для рака молочной железы, предоперационная 149
12. Последовательность 151, оказывающая охлаждающий эффект на тело.
Тринадцать.
14. Последовательность реабилитации 154
15. Последовательность для расслабления 157
Часть 5: ежедневный уход за грудью
1. Питание 164
2. Пищевые добавки 168
3. Вес 170 г.
4. Чистая окружающая среда 171
5. Уменьшите стресс 174
6. Гормональная заместительная терапия 175
7. Массаж 177
8. Bra 178
9. Самообследование молочных желез 179
10. Скрининг молочных желез 180
Вывод 185
Общие термины 186
Учебные ресурсы 188
Об авторе 191
Пунктирное содержание

краткое введение

Эта книга представляет собой набор простых и эффективных инструкций по уходу за грудью. Методы предотвращения и поддержания равного акцента, так что женщины имеют здоровье и красоту одновременно и приносят пользу своей жизни на протяжении всей своей жизни.
Нижний тип собаки+треугольный разгибание ※ усиливает иммунитет, регулирует эндокрин и устанавливает сильную систему защиты для здоровья молочной железы.
Стиль кручения детского кресла йоги ※ Стабильные эмоции, вдохновляющие дух и успокаивают нервы.
Поза с растяжкой на спине + поза верблюда ※Облегчает менструальный синдром и создает хорошую осанку.
NIU лапша+обе руки переплетены с сильными мышцами спины, осуществляют грудные мышцы и делают грудь.
Стоя перед сгибанием+плугом ※ очистить печень, детоксифицировать красоту и сохранить метаболический баланс эстрогена.
Поддерживаемые плечи, вертикальная формула+четырехгрупкая арка типа ※ Увеличивайте гибкость таза и помогают будущим матерям родить естественным образом.
Поза «Спасательный труп» + Поза «Угол лежа на спине» ※ Предотвратите закупорку груди и улучшите качество грудного молока.
Поддерживающая поза моста + Простая поза лежа на спине ※Избегайте групп шрамов...

об авторе

(Красота) Бобби&миддот; автор: Бобби Кленнелл; перевод: Мо Хуэйчунь.