Руководство по упражнениям Pratei Precision от начальной школы до освоения периодических тренировок, введение в прогрессивные учебные материалы Пилатес базовый йога и пирати всеобъемлющий опыт предпринимательство
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
E1
Название книги Pilates Guide от начальной школы до Мастера (Caiyin)
Cong Shu Mingyue Space&Миддот; йога
Стандартный номер письма ISBN 978-7-115-53202-2
Каталог G883-62
Автор [Ying] Джо&Миддот;
Переводчик Ван Хуру Ван Йи Лю Джи Чжао Гилин Ли мюю Сюаньменг Ван Фан Гаолин
Ответственный редактор Ланг Джингбо
Бенбен 32
Индия 12.25
Количество слов 291 тысячи слов
Страница 390 страниц
Рамка
Издание 1 издание 1
Предварительная версия Время в мае 2020 года
Эта печать была мая 2020 года
Количество первых отпечатков составляет 3000 томов
Фиксированная цена 79,00 юаней
Эта книга представляет собой случай, написанный практиком Пилата, который подходит для начинающих, чтобы изучать основные закономерности, но также дает определенную сложность и практику для практиков, которые хотят улучшить.Вступительная статья представила историю Prate, ключевые концепции в Prate и преимущества Pilate, а затем представила, как практиковать Pirati, и постепенно предоставляет три различных сложных учебных курсов в первичном, промежуточном и старшем. ПолемКнига включает в себя более 100 подробных представлений.
Введение 6
Почему выбирают Прату? 8
Как использовать эту книгу?10
Глава 1: Введение в Плати 18
Глава 2: Практика Open Plati 48
Глава 3: Основное упражнение Пилата 58
Глава 4: PLA -PRATE Practice 84
Глава 5: Промежуточное упражнение Пилат 128
Глава 6: Практика Advanced Prate 212
Глава 7: Упражнение серии Big Rangers 350
Глава 8: Десять минут обучения 364
Глава 9: Прата 378 в повседневной жизни