Подлинная йога 3D Анатомия 4 объемы полных наборов потока йоги и стоячей осанки+Body Forward Bend и расширение бедра, а также другие подразделения Ruilong из первоначальной нулевой книги Aiyangger.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Точная йога анатомия книга 1Потоковая йога и стоячая поза 9787511369987 88.00
☆ АвторРуилонгУчитель Конг ЙогаМастер Айянггер(B.K.S. Iyngar), основатель Bandha Yoga.Работы Руилонга являются популярными учебными книгами во многих учебных заведениях йоги в Соединенных Штатах, Канаде и Китае.После того, как первая и вторая тома китайской версии книги будет запущена, их широко хвалят и признаны семинарами по домашней йоге и учителями йоги.
☆ Анатомия, физиология + восточная йога, чтобы понять свинец йоги.Сам Руилонг - это ортопедник, который обладает опытом в эксплуатационном механизме человеческих мышц и костяных суставов.Книга сочетается с изысканной и подробной анатомией на простом и легком языке, чтобы помочь читателям полностью понять ассоциацию мышечных групп и движений йоги и ознакомить их с законами сокращения и растяжения каждой мышцы в йоге.После того, как книга прикреплена к интерпретации родственных мышц, скелетных индексов и йоги, делают упражнения йоги легкими и глубже.
☆ Последняя глава из точной серии книг йоги анатомические книги, баланс рук и перевернутое тело предназначены для нарушения ограничений врожденной структуры человеческого тела, заменить ноги руками и перезапустить гибкую и свободную силу.При мышечной нейромеологической навыках вы можете укрепить мышцы рук и плеч, управлять силой костей, развивать плотные мышцы и сделать упражнения глубоко стабильными.
Одним из поведений человеческой эволюции является то, чтобы ходить в вертикальном положении по нижним конечностям, а верхние конечности более гибкие и гибкие, только для вспомогательной роли.Уравновешивание рук и инвертированный трехмерный тип, отменяющий инерцию конечностей, помогут укрепить мышцы, кости и связки верхней конечности, поможет нейронной сети передавать энергию вверх, поднять дух и вернуть умственную деятельность к спокойствию.
Поскольку эти два типа активных движений сложнее, это является целью практикующего йоги Nian Zezi, поэтому необходимо направлять предварительное понимание и*квази -шаговое руководство для каждой детали действия.В этой книге автор по -прежнему позволяет читателям тщательно изучать 22 группы посредством важной концептуальной цитаты, краткого изложения аспектов, основных совместных позиций, движений подготовки и одноэтажных руководящих принципов.Последовательный порядок, описанный в книге, является мелким до глубокого, трудного для того, чтобы быть правильным, и сотрудничать с биомеханикой и физиологическими знаниями, чтобы гарантировать, что каждое движение является правильным, а стажеры не являются безопасными и не повреждены.
Рэй Лонг, MD, FRCSC) является ортопедом и основателем Bandha Yoga.Он окончил медицинский колледж Мичиганского университета и учился и учился в Университете Корнелльского университета, Университете Монреаля и ортопедии Флориды.Он изучал Hatha Yoga более 20 лет, а также его учитель из мастера йоги B.K.S. Ayange (B.S.K. Iyngar) и многих мастеров йоги.В Центре йоги Ай Янгер он провел много времени, чтобы наблюдать и записать собственную практику Айянге.Профессиональный опыт православной медицины и близкое наблюдение за магистерством йоги побудили его быть посвященным комбинации анатомии, физиологии и восточной йоги.
«Точная йога анатомия 1 потоковая йога и стоящая поза»
Упрощен
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Ключевое понятие
Получить правило йоги
Протекающая йога
Стоящая осанка
Восстановление
Индекс действия
Анатомический индекс
Отложено пост
«Точная йога анатомия 2 изгиб тела и форма растяжения бедра»
Краткий
Упрощен
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Важная концепция
Получить правило йоги
Расширить тазобедренный сустав
Передняя кривая
Восстановление
Индекс действия
Анатомический индекс
Отложено пост
"Точная йога анатомия 3 изгиб тела и поворот в форме"
Упрощен
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Важная концепция
Получить правило йоги
Задняя кривая
Крутить
Восстановление
Индекс действия
Анатомический индекс
Английский индекс мышц и связей
Китайский индекс мышц и связок
Термин интерпретация
Санскритское произношение и индексы тела
Индексы названия китайского и английского языка
«Точная йога анатомия 4 тела перевернута и равновесие оружия»
Упрощен
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Важная концепция
Получить правило йоги
Сбалансированный в руках
Перевернутое тело
Восстановление
Индекс действия
Анатомический индекс
Английский индекс мышц и связей
Китайский индекс мышц и связок
Термин интерпретация
Санскритское произношение и индексы тела
Индексы названия китайского и английского языка