Айянггер йога: книга «Книга Обеды» (Перепечатано) 67 Классический йога корпус 240 картин
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Йога Aiyangger: Руководство по тренировочному обучению (перепечатано) | ||
 | Ценообразование | 168.00 |
| Издатель | Пекинская объединенная издательская компания | |
| Издание | 1 | |
| Опубликованная дата | Сентябрь 2016 г. | |
| формат | 16 | |
| автор | B.K.S Aiyangger | |
| Украсить | Твердая обложка | |
| Количество страниц | | |
| Число слов | | |
| Кодирование ISBN | 9787550282384 | |
| масса | 1192 | |
  Это продвинутая книга йоги, созданная мастером Айянггером для энтузиастов йоги.Как и другие монографии, он обладает характеристиками простых, профессиональных и изысканных Que.Из -за описания личного опыта Айянггера в этой книге, многие верные читатели Aiyangger заинтересованы.Мастер Айян передал нас своими делами, опытом и мировоззрением в свою практику преподавания йоги и здоровье, счастье, счастье и лучшие пословицы, связанные с мудростью.Этот великий наставник йоги и учитель—— Айангер рассказал свое открытие из своего собственного жизненного путешествия: йога может сделать для вашего здоровья, счастья и даже жизни.Этот вид мудрости является возможным предложением и руководством, которое обеспечивает общий и всемогущий способ привлечь здоровья, счастья и гармонии в наш образ жизни.Айянгер рассказывает свой опыт в жизни, делясь материальным и духовным опытом. Это также то, что вы можете получить из серии красивой йоги, тренировки для дыхания и медитации.В результате йога - это ваша радость, ваш истинный внутренний мир и ваша жизнь.В предыдущие годы я был как вы. Эта мышца не сработала, и мышцы не слушали.Теперь мои клетки будут говорить со мной, и мое сердце поговорит со мной.Я воспринимаю свою энергию, мое сердце, свое разумное движение.Я не только наблюдаю, но и с собой тоже—— я там.Вы можете не понять сейчас.Когда вы постепенно практикуете, может быть, однажды этот свет будет освещать вас.—&Mdash; B.K.S. Aiyang
Предисловие 6
Оглядываясь назад на мою жизнь
Как мне поворачивает йога 10
Дерево -стиль Дандасана 14
Голова -Knee Janu Sitsasana 16
Мой древний Руджи 18
Shengzhe Marica № 1 Марихисасана I 20
Мой свет йоги 22
Гора -стиль тадасана 26
Как развиваться в методе Aiyange 28
Треугольник расширенная уттита триконасана 30
Воин Второй тип Вирабхадрасана II 32
Использование вспомогательных инструментов 34
Вариант доброжелательности (с использованием тяжелых объектов)
Baddha Konasana (with weights) 36
Угловой (с шестом) Упавишта Конасана 37
Вылейте палку (используя стул) Viparita Dandasana 38
Творческий метод 40
Тип лица лица (используя вспомогательный инструмент)
Urdhva Dhanurasana (with props) 42
Галасана (с вспомогательным инструментом) Халасана (с реквизитом) 43
Back -Up Bracket Purvottanasana 44
Духовное богатство Айяна 46
Непрерывная практика 48
Укрепить багажник Parsvottanasana 50
Один день в жизни 52
Йога и стане 54
Стиль верблюда Усстрасана 56
Cobra № 1 Bhujangasana i 59
Смерть и умирать 60
Покалывание трупа Савасана 62
Ежедневная практика свет
Определение йоги 66
Йога метод 68
Паттанегали и его "йога сутра" 70
Голова перевернута саламба ситсасана 72
Йога подходит для всех 76
Мягкое тело и жесткое тело 78
Пол -мина арда чатрасана 80
Женская йога 82
Доставка Парипурна Навасана 84
Брюшная кручение 86
Молитесь за молитву 88
Азиатский 90
Поверните треугольник расширенную Parivrtta trikonasana 92
Образец святой По васиштасане 94
Корректировка тела 96
Воин первый тип virabhadrasana i 98
Орел -стиль Гарудасана 100
Нить 102
Белу Муха Сванасана 104
Верхняя собака Урдхва Муха Сванасана 106
Рука и ноги растягиваются Уттита Хаста Падасана 108
Урдхва Хастасана на обеих руках 110
Сильная практика 112
Стоящая прелюдия Уттанасана 114
Половина рыбного короля первого ардхи Матсинддрасана I 116
Найти центр тяжести 118
Последовательность типа варианта головы
Sirsasana Variations 120
Острота остроты кожи 122
Плуг Халасана 124
Кнапидасана 125
Я асктиость 126
Саламба Саламба Саламбангасана 128
Экспрессия бокового угла Utthita parsvakonasana 130
Искусство сидения 132
Благоприятный Свастикасана 134
Лучшая сиддхасана 135
Герой Вирасана 136
Одиночный лотос бхадрасана 138
Как я начал практиковать метод респираторного контроля 140
Закон о контроле за дыханием Паттана 142
Top Topse Type (поддержка) Savasana (с поддержкой) 144
Важность коллекции челюстей 146
Подготовка подготовительной последовательности для бандш 148
Джаус Джарандара Бандха 150
Управление дыханием и глубокое дыхание 152
Метод контроля дыхания utayi ujjayi pranayama 154
Метод прерывистого управления дыханием Viloma Praanayama 155
Метод меридианского метода управления дыханием Нади Содхана 156
О медитации Патана Гали 160
Весь лотос стиль падмасана 162
Аум Мандала 164
Цветочное кольцо № 1 Маласана I 166
Развиваться в йогу 168
Павлин танцует Pincha Mayurasana 170
Воин третий тип Вирабхадрасана III 172
Искусство преподавания 174
Азиатская последовательность подготовленной подготовки
Preparing for Salamba Sirsasana 178
Позвоночник (на стуле) Бхарадваджасана 180
Йога жизнь
Йога и тело 184
Дерево -тип vrksasana 186
Включите колени и поверните растяжку Parivrtta Janu Sitsasana 188
Призрачный стул Уткатасана 190
Йога и кровообращение 192
Перевернутая стрела Випарита Карани 194
Св. Же Марика Третий тип Марихисасана III 196
Установить кабельную пасасану 198
позвоночник 200
Урдхва Дханурасана 202
Йога для общего здоровья 204
Захватывающее расслабление последовательности, поощряющее расслабление 206
Йога—— освободите давление жизни 208
Рука вниз Adho Mukha vrksasana 212
Голова перевернута (с кирпичом и растяжением)
Salamba Sirsasana (with props) 214
Йога и моральные нормы жизнь 216
Ситер Пасхимоттанасана 218
Йога и диета 220
Йога, как естественная терапия 222
Можно ли использовать йогу в качестве терапии Zhi? 224
Стрелка кровать Сарапанджарасана 226
Йога—&Mdash; душевное спокойствие 228
Бридж Сетубандха Сарвангасана 230
Йога приносит лучшую жизнь 232
Плеть к сидячей фронтальной песне  азиатская последовательность
Halasana to Paschimottanasana 234
Йога спортсмена 236
Герои Супта Вирасана 238
Bid -Hall Baddha Konasana 240
Йога и танец 242
Король танца Натараджасана 244
Детская йога 246
Вапарита Чакрасана 248
Глоссарий 250
Азиатский индекс 252
Словарный запас 253
PostScript 255
Благодарности 256
почтить память 257
....................