8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

后浪 Подлинная точковая йога 3D Анатомия книга 1 Статья о мышечной статье Айянггер Руилонг ​​работает первичный

Цена: 719руб.    (¥34)
Артикул: 608972914357
Цена указана со скидкой: 50%
Старая цена:  1437р. 

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:浪花朵朵图书旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥41867руб.
¥214.84 539руб.
¥1843 888руб.
¥ 68 511 078руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

RMB 26.00
Скидка
5,0 % скидка		сохранить
￥ 26.0
463Люди купили
Обратный отсчет до окончания срочной распродажи
01небо08:32:

￥252.00
5.0складывать
￥ 504,00
Осталось06небо23час57точкаВторой
Существовать50Купить

 
По цене:69.00Купить сейчас
По цене:39.00Купить сейчас
По цене:40.00Купить сейчас
 
По цене:84.00Купить сейчас
По цене:24.90Купить сейчас
По цене:6.00Купить сейчас


Введение


◆ Изменить рекомендацию ◆———————————————————————

Как координировать мышцы тела&Миддот;·

Научная концепция йоги от хирургов Quanwei позволяет вам легко практиковать йогу, не пострадавшей!

Комплексное понимание мышечной структуры является основным шагом в практике йоги;Эта книга является руководством для практиков йоги.Научите вам всестороннее понимание мышечной структуры и умело избегать спортивных травм;Доктор Quanwei анализирует 24 набора ключевых мышц и 46 подлинных положений йоги подробно, рисуя для вас простую и практичную карту тела йоги 3D!

 

◆ Введение в переводчика ◆——————————————————————

Автор:Руилонг(Рэй Лонг), доктор медицинских наук, член Королевского колледжа Канадского хирургического общества (FRCSC), ортопедический хирург и основатель Bandhayoga.Университет Руилонга окончил медицинскую школу Мичигана, а затем учился в Корнелльском колледже, Университете Макгилла, Университете Монреаля и Флоридском колледже ортопедической хирургии и получил докторскую степень.Я учился с Ияном и другими 时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时时Его книга «Анатомия йоги» стала резервной книгой для практикующих йоги.

Художник:Крис&Миддот; МайклКрис Максивор, окончил самую известную школу искусств Etobicoke, Колледж искусств Шелллитон и Сенека -колледж в Канаде.Его художественные творения охватывали многие области, такие как телевидение, кино, видеоигры, подводная фотография и т. Д. Он и доктор Руилонг, создавшие «Книга Ioga 3D анатомии I» с доктором Руилонгом.—— мышцы полного раствора »,« Йога 3D Анатомия II—— полное решение «представляло эргономику цифровым образом. Через 3D -композицию он точно выражает работу суставов и мышц в разных положениях йоги.

Переводчик:Лай МенгиОн работал в Южной Африке в течение шести лет и в настоящее время является постоянным писателем. Ключевые правила создания эмоциональных карт ».

 

◆ Введение ◆——————————————————————

   Важно не только то, как это сделать, но и зачем это делать!Основываясь на базовой анатомии и физиологии человека, эта книга подробно объясняет взаимодействие между мышечной работой и позами йоги.Раскрыть тайну структуры человеческого тела и просветите вас, чтобы почувствовать каждую группу мышц; Отличные позы йоги, которые помогут вам обновить ваши навыки йоги.Эта книга предоставит более научное, практическое и вдохновляющее руководство и помощь для обучения йоге!


 

◆   запись ◆———————————————————————

Блестящий

Как использовать эту книгу…………………………………………1

Введение: необходимое понимание йоги перед йогой………………………2

   

Часть 1 таз и бедра…………………………………41   

Глава 1 подвздошной талии мышцы……………………49

    Глава 2 Максимум ягодиц……………………56

Глава 3 просыпает музыку мышцы……………………61

Глава 4………………66

Глава 5 лобковая мышца……………………71

Глава 6 Отличная музыка…………………76

Глава 7……………………83   

ГЛАВА 8 ДВОЙНАЯ…………………88

Глава 9 тонких мышечных мышц……………………94

Глава 10 параполлинальных мышечных групп…………………95


Часть 2 туловище…………………………………………105   

Глава 11 мышцы живота……………110

Глава 12 мышцы спины…………………120  

Глава 13 Латит Дорси…………………126

Глава 14 Trapezoidalis……………………130

ГЛАВА 15 ПЕКТОРА…………135

   

Часть 3 плечевой ремень и верхняя рука……………………………143   

Глава 16 Ромба……………………149

Глава 17 передняя зубчатая мышца………………………154

ГЛАВА 18 ДЕЛЬТОИДНАЯ МЫШКА…………………………159

Глава 19 Вращающаяся мышечная группа…………………………164

Глава 20…………………………177

Глава 21……………………………182

Глава 22…………………………189


Часть 4 Другие части конечностей…………………………………195

Глава 23 Теленка и нога 196

Глава 24……………………………200

  

Приложение…………………………………………………………205

Отложено пост………………………………………………………236


Отлично

Как использовать эту книгу

Введение: необходимое понимание йоги перед йогой

    относительное положение человеческого тела

    кости

    соединение

    связка

    мышца

    действие

Часть 1 таз и бедра

    Движение бедра

    Движение таза

ГЛАВА 1 IILIOPSOAS MUSCLE

  ILIOPSOAS MUSCLE 1 

    начало мышц Iliopsoas

    конец мышцы подвздошной кости

    распределение нервов и чакра из Iliopsoas мышцы

  Iliopsoas Muscle 2 

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

    Synonymative 1

    Синонимизация 2

  ILIOPSOAS MUSCLE 3 

    действие

    пробуждение

   

   

Глава 2 Глот мышца

  ягодичный максимус 1

    начало ягодичного максимуса

    конец ягодичного чехла

    распределение нервов и чакра мышцы ягодичной мышцы

  ягодицы Максимус 2 

    кооперативная мышца

    антагонистическая мышца

  ягодичный максимус 3

    действие

    пробуждение

  ягодичный максимус 4

   

   

Глава 3 просыпает музыку мышцы

  ягодичный средний 1

    начало медиуса ягодицы

    начало мышц с минимальной ягодицей

    конец ягодичной медиуса

    конец мышцы ягодичной мышцы

  ягодичный средний 2

    кооперативная мышца

    распределение нервов и чакра с мышцы ягодичной мышцы

    антагонистическая мышца

  ягодичный средний 3

    действие

    пробуждение

    ягодичный средний 4

   

   

Глава 4

  Тенниальная фасция Лата 1

    начало тензорной фасции Lata мышцы

    конец тензоральной мышцы фасции Лата

    распределение нервов и чакра тензорной фасции Lata Muscle

  Тенниальная фасция Lata 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Тенниальная фасция Лата 3

    действие

  Тенниальная фасция Лата 4

   

   

  Pubocytum 1

    начало лобковой мышцы

    конец лобковой мышцы

  пабоцитарная мышца 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Pubocytum 3

    действие

    пробуждение

  пабоцитическая мышца 4

   

   

Глава 6 Отличная музыка

  Adductoris Major 1

    конец основной мускулы аддуктора

    начало аддукторной мышцы

    распределение нерва и чакра аддуктальной мышцы

  Adductoris Major 2

    антагонистическая мышца

  Adductoris Major Muscle 3

    действие

   

  Adductoris Major 4

    сокращение

    растяжение

    Группы мышц бедра

Глава 7

    Piriformis мышца

    женская мышца

  Пизиллярные мышцы и куб бедра 1

    начало мышц пироформной

    начало мышцы куба бедра

    конец пироформной и кубической бедренной мышцы

    распределение нервов и чакра пироформной и кубической мышцы бедра

  Пизиллярные мышцы и кубики бедра 2

    антагоническая мышца мышцы Piriformis

    антагоническая мышца куба бедра

    синонимы мышцы Piriformis

  Пизиллярные мышцы и кубики бедра 3

    действие

   

    сокращение

    растяжение

ГЛАВА 8 ДВОЙНАЯ

  Quadriceps1

    начало четырехглавой мышцы

   

  четырехглавые мыши 2

    нервное распределение и чакра четырехглавой мышцы бедра

    кооперативная мышца

    антагонистическая мышца

  четырехглавые мыши 3

    действие

    упражнение

  четырехглавые мыши 4

    сокращение

    растяжение

    Биомеханика коленного сустава

Глава 9 тонких мышечных мышц

Глава 10 параполлинальных мышечных групп

    Biceps Femoris

    Семемембранная мышца

  группа мышц парапопеина 1

    начало бицепса бедра

    конец бицепса бедра

    конец полумембранной и семенденталисной мышцы

    начало полумембранной и семенденталисной мышцы

    распределение нервов и чакра параполлинальной мышечной группы

  группа мышц парапопеина 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Parinopinal Muscle Group 3

    действие 1

    Пробуждение 1

    действие 2

    Пробуждение 2

  Parapopopoein Muscle Group 4

    сокращение

    растяжение

  Parinopinal Muscle Group 5

    первая форма Святого Жемаля

    третья форма Сен -Зермалика

    небольшой тест: проверьте знания анатомии

Часть 2 туловище

   

    Движение туловища

    Buckling

    растяжение

    поворот

   

Глава 11 мышцы живота

    Rectomy Abdominal мышца

    внешняя наклонная мышца

    Внутренняя наклонная мышца

    поперечная мышца живота

  мышца брюшной полости 1

    начало мышцы живота прямой кишки

    конец прямой мышцы живота

    начало внутрибрюшной косой мышечной мышцы

    Внутренний конец мышцы

    Оригинальный конец внешней косой мышцы

    внешний конец косой мышцы

    начало и конец поперечной мышцы живота

  мышцы живота 2

    антагонистическая мышца брюшной мышцы

    антагоническая мышца наклонной мышцы

    цикл мышц брюшной мышцы

    синонимы наклонной мышцы

  мышцы живота 3

    действие

   

  мышцы живота 4

    действие и пробуждение

   &Ldquo; подушка безопасности”

    Скручивание и детоксикация

     Sync

Глава 12 мышцы спины

    ER SPINAL мышца

    квадратная поясничная мышца

  мышцы спины 1

    первое

    остановка

    начало кубической мышцы поясничной мышцы

    конец кубической мышцы поясничной мышцы

    нервное распределение и чакра дорсальных мышц

  мышцы спины 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  мышцы спины 3

    действие

    Sync

Глава 13 Латит Дорси

  Latissimus dorsi1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  Latissimus dorsi2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Latissimus Dorsi 3

    действие

   

Глава 14 Trapezoidalis

  Trapezoidalis 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  Trapezoidalis 2

    антагонистическая мышца слобзоидных мышечных волокон

    антагоническая мышца мышечных волокон на трапеции

    синонимы субтрапезоидных мышечных волокон

    синонимы мышечных волокон на трапеции

  Trapezoidalis 3

    действие

   

ГЛАВА 15 ПЕКТОРА

    Пехотомия

    Пехотомия основная мышца

  пехотомия основная и грудная несовершеннолетняя 1

    начало основной мышцы грузоподъемности

    конец основной мышцы Pectoralis

    начало грудных мышц

    конец грудной мышцы

  пехотомия основная и грудная минор 2

    антагонистическая мышца грудной мышцы основной мышцы

    синонимы основной мышцы Pectoralis

    антагоническая мышца грудной мышцы

    синонимы грудной мышцы

    распределение нервов и чакра грудных основных и грудных мелких мышц

  пехотомия основная и грудная минор 3

    действие

   

  пехотомия основная и грудная минор 4

    растягиваться и сокращаться

Небольшой тест: проверьте знания анатомии

Часть 3 плечевой ремень и верхняя рука

    Действие лопатки 1

    Outreach

    включен

    Действие лопатки 2

    Верхний спин

   

    Действие верхней руки 1

    Buckling

    расширение

    Outreach

    aep Arm Action 2

    включен

    внешнее вращение

    внутреннее вращение

Глава 16 Ромба

  Rhombus 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

 

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

 

    действие

 

   

Глава 17 передняя зубчатая мышца

   Серрарий передний 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  Серрарий передний 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Серрарий передний 3

    действие

  Серрарий передний 4

   

ГЛАВА 18 ДЕЛЬТОИДНАЯ МЫШКА

  Дельтовидная мышца 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  Дельтовидная мышца 2

    антагонистическая мышца антагонистов мышцы муравья дельтовидной мышцы

    синергетическая мышца передней дельтовидной мышцы

    антагоническая мышца боковой дельтовидной мышцы

    синонимичная мышца боковой дельтовидной мышцы

    антагонистическая мышца задней дельтовидной мышцы

    синонимы задней дельтовидной мышцы

  Дельтовидная мышца 3

    действие

   

  Дельтовидная мышца 4

   

   

Глава 19 Вращающаяся мышечная группа

    Суббольная мышца

    Супраспинальная мышца

    Scapularis мышца

  Группа мышц 1

    начало мышц subscapularis

    конец мышцы subscapularis

    начало подпространной мышцы

    конец подпространной мышцы

    начало надспинальной мышцы

    конец надспинальной мышцы

    нервное распределение и чакра вращающейся мышечной группы

  Группа мышц 2

    антагоническая мышца субскапуляра мышц

    SponsCapularis Синергетическая мышца

    антагонистическая мышца субпроспротирной мышцы

    Subspinal мышечная синергетическая мышца

    антагоническая мышца надспинальной мышцы

    синергетическая мышца NBSP;

  Группа мышц 3

    сокращение и расширение SubsCapularis и Subspinalis мышц

    сокращение надспинальной мышцы

    расширение надспинальной мышцы

    Биомеханика плеча

    причина боли в плечевом суставах: зажим

Глава 20

  Бицепс 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  Бицепс 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  Бицепс 3

    сокращение

    растяжение

  Бицепс 4

    действие и пробуждение

Глава 21

 

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

 

    антагонистическая мышца

   кооперативная мышца

 

    сокращение

 

    действие и пробуждение

Небольшой тест 1: Проверьте свои знания анатомии

Небольшой тест 2: Проверьте свои знания анатомии

Глава 22

  грудиноклеидомастоидная мышца 1

    первое

    остановка

    нервное распределение и чакра

  грудиноклеидомастоидная мышца 2

    антагонистическая мышца

    кооперативная мышца

  грудиноклеидомастоидная мышца 3

    действие и пробуждение

  грудиноклеидомастоидная мышца 4

    сокращение

    растяжение

Часть 4 Другие части конечностей

Глава 23 Теленок и нога

    движение ноги

    экстравертирован

    перевернуто

    сгибание планеты

       мышцы кальпа: мышцы Gastrocnemius

Глава 24

  действие 1

    Buckling

    расширение

  действие 2

    прикрепление

    Недавно поворачивается

Приложение

  Фассия

    фасциальный слой

    Система однонаправленных клапанов

    фасция

  Дыхательное звено

    вдыхая и выдыхают

    метод дыхания победы

    мышца дыхания

    упражнение мышечной массы Hehtowing

    выдох

    синергия мышцы дыхательной помощи

  Метод связывания энергии: блокировка уплотнения

    уплотнение корня

    метод пупочного блокировки (стиль висящего желудка)

    Печать грудин

  Энергетический центр: чакра

    Медитация Chasma

 

    упражнения в стиле собаки

    полный ван -американский стиль

  полное позиционирование йоги


Сравнение между анатомией человека китайское и британское сравнение

Сравнение позиций Хатха йоги называет китайский и английский

Отложено пост