Ежедневная йога: йога Quansshu йога Первичная вход.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Оглавление:
Приготовление статей
Глава 1 Основные знания йогиРаздел происхождения йоги Раздел 2 функция йоги Раздел 3 йога по сравнению с преимуществами других видов спорта Раздел 4 Метод практики йоги XI Раздел 5 Ручной отпечаток йоги Раздел 6 Метод дыхания йоги Раздел 7 Регламент йоги Раздел 8 Медитация йоги Раздел 9 йога отдых Метод очистки йоги раздела 10
Глава II йога Основной покровительРаздел 1 Классификация образцов йоги Раздел 2 Базовая поза йоги йога Раздел 3 базовый ситдер йоги Раздел 4 йога расслабиться Раздел 5 серия позиций йоги
Глава III подготовка йогиРаздел 1 Инструмент йоги Раздел 2 одежда для йоги Раздел 3 время обучения йоге Раздел 4 Место обучения йоги Раздел 5 йога диета Раздел 6 Меры предосторожности для обучения йоги Раздел 7 Обучение йоге восемь вопросов
Глава 4 йога теплоРаздел 1 Базовый теплый Второй высокий высокий теплый—— поклоняться 12 -м стилю дня
Красота питания
ГЛАВА 5 Набор тела йоги красотыРаздел 1 Красота и эстетическая кожа йоги 1 (десять десять) Раздел 2 Красота и эстетическая йога кожа 2 (промежуточный девять типа) Раздел 3 Красота и эстетическая йога кожа серия 3 (Advanced Seven Type)
Жирные формирующие статьиГлава 6 Lattage and Shape Complossing Set Set Set Series
Секция первого раздела Снижение жира и формирование комплексной системы йоги тела 1 (первичный четвертый стиль) Раздел 2 Набор 2 -х латального восстановления и формирование комплексного тела йоги (промежуточные пять типов) Раздел III Раздел III.
Глава VII снижение жира и укрепление системы тела йогиСекция Первая часть снижения жира и укрепления тела йоги 1 (три младших три типа)Раздел 2 Лат -восстановление и укрепление тела йоги 2 (промежуточный шестой тип) Раздел III снижение жира и укрепление набора тела йоги 3 (усовершенствованные четыре типа)
Глава 8 Формирование и укрепление сайтов йогиРаздел 1 Формирование и укрепление набора кузова йоги 1 (младший четвертый стиль)Раздел 2 Формирование и усиление йоги набор 2 (промежуточный шесть типа)Раздел III Формирование и укрепление набора тела йоги 3 (Advanced Five)
Здоровье и болезнь
Глава 9 Набор тела для здоровья и болезней.
Раздел 1 ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНЫЕ йога набор 1 (первичный восьмой тип) Раздел 2 ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ йога кожа 2 (промежуточный шесть типов) Раздел 3 ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ йога кожа 3 (Advanced Six Type)
Детокс декомпрессия статья
Глава 10 Detox Devinica йога сайты
Раздел 1 Детоксикация и декомпрессия йога набор 1 (первичная пятерка)Раздел 2 Детоксикация и декомпрессия йога набор 2 (промежуточные четыре типа)Раздел III детоксикационный детокс -сайты йоги 3 (продвинутый четвертый тип)
Глава 11 Специальная детоксикационная йога—— йога высокой температуры
Что такое высокотемпературная йога первая секция первая секция Раздел 2 стоит двенадцать Раздел 3 Сидеть и лежать четырнадцать типов
Прикрепленная таблица запросов (Red Is Video Action)
Стоящая осанка
Поста в стиле холма Спереди -лег -активность Половина лотоса дереваТреугольный растяжениеГерой Фэнтезийное кресло Стул лотоса Heart MagicДерево -ветровое дерево Птица -стиль Приседание Танцевальный король Одиночный стиль баланса лебедя Воин галстук Летать Hip -hip -hip -upРаз в полмесяца Встаньте голову и коснитесь коленаВоин III ДеревоГлубокая подготовка дыханияУказанный ноги Сидеть на положении сидящегоЭнергетический отпечаток ручной работы Отпечатка отпечатков пальцевРучная печать Умный отпечаток рук Тенн Метод святого светаОчистить метод меридиана и интересов по регулированию Сесть Кинг конг Просто сидеть Быть хорошим Половина лотоса сидит Весь лотос сидит Активность вращения шеи Запястье по продвижению Активность расширения плеча Роторная активность рукТвердое - Теплые упражненияАктивность лодыжки Бабочка Многократный СкальпПучок V -like Стиль лапши NIU NOUDLE TRANFRANMERПрохладный метод дыханияЧерепаха Шлифование Боковой голубь Белко -дыхательный методОбезьяна -стиль Угол Холм Сидящая сторона криваяГорный стиль сидитРастяжениеПолученная нога растягиваетсяСтановиться на колениЯщерица Призрачная йога Банда Нижняя собака Лев Шея растяженияКосой доска Кошка растяжение Растянуть руки и растянуть ноги Антенна Тигр Становиться на колениОбе стороны качаютсяКрест -балсМолитва позадиКолено Кинг Конг сидит на коленях, чтобы отрегулировать дыханиеЛесное хозяйствоМладенец
Страус Галстук То, чтоВедро Премьер Сеттер вперед сгибаниеДвусторонний Биполярная переменная формулаHalf Lotus одиночная нога стоит вперед сгибаниеКольца Потягиваться Протянуть на заднюю часть ногВетряная мельница Боковая линия Укрепить боковую растяжкуНазад Half Lotus Single -Legned Back Estact Prest PrestСтенд -напрокат шарПозвоночный толчокСвятой стильТактиль Голова -сгибание колена Лучшая церемония Булочка собачья стиль Прикоснулся к колену -нэЧерепаха Растяжение одного из лег назадКрутитьЗанятие на талию и отмене брюшной полости Тенмальный тактильТреугольник скручивающий растяжениеСитрия позвоночникаЛживая осанка позвоночникаБоковой салютТреугольный стиль крученияCross Spine Twist Собачья поворотСтоящий поворотTwist Fantasy ChefКрутить Вернуться, чтобы реверсироватьПозаПлечи Велосипед ПлугЛживая позаКачать Рыба трепетает Лживый герой Артиллерия Рыбный стиль Вишн раб Диван Переменная рыбы Лжи Будда Мост Верхняя нога Ножницы Корабль Йога отдыхУдерживая штампование коленаМагистральВерхняя собака Задние ножки Лягушка КрокодилВся саранча Поклон КОБРА TWIST Король змей ПотягиватьсяГорб Один -армский тип лукаСтиль на коленяхЛебедь дайвингВоин Йога мяч опирается на растяжениеКобра Новолуние Колесо СаранчаНаборДвенадцать поклонение дня