8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00

Практическая йога английский

Цена: 551руб.    (¥26.04)
Артикул: 605028012382
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
106 руб. (¥5)

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:芷含图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥28.53603руб.
¥19.14405руб.
¥22.3472руб.
¥12254руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Об авторе:
Краткое содержание:
Как более универсальный метод физического и умственного выращивания, йога все чаще вступала в жизнь людей, принося удобный и медленный опыт релаксации как в духе, так и в тело.В то же время потребности в обучении йоги также растут.Содержание книги легко понять , эффективная ссылка и помощь для изучения йоги английского языка.

......

Оглавление:
Глава 1 йога английский общий термин
Глава 2 йога Statogon Общие глаголы и глаголы глаголов
Глава II
Глава 4 Маршанд периодов в практике йоги
Глава 5 Преимущества упражнений йоги, табу и других общих существительных и фраз
Глава 6 31 Основные пароли руководства
ГЛАВА 7 САМОГА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСПРАВЛЕНИЯ ИСПРАВЛЕНИЯ
Глава 8 Пароль цитаты йоги.
Глава 9 Раздел полный курс английской йоги
Приложение 1?Словарный запас
Приложение 2 Китайский перевод девиза йоги

Оглавление
Глава 1 йога английский общий термин?/ 001
1. Общие слова в теле / ​​001
2. Вспомогательные инструменты йоги обычно используются существительное /006
3. Common Subly /007 класс йога
4. Обучение йоге общий термин /008
Глава 2 йога Statogon Общие глаголы и глаголы глаголов / 009
Глава II
Глава 4 победная фраза, обычно используемая в практике тела йоги / 013
Глава 5 Преимущества упражнений йоги, табу и других общих существительных и фраз / 019
1. Преимущества упражнений йоги являются общими фразами /019
2. Противопоказания или меры предосторожности для упражнений йоги /023
3. Другие обычно используемые существительные и фразы /025
Глава 6 31 Обычно используемые пароли йоги базовые асаны / 027?
1. стоящий жест /027
2. Сидящий позы /041
3. Позит на коленях /049
4. Power -Ups /055
5. Разделение на спине /062
6. Поддержка /069
Глава 7 йога Сидя и Регулирование Руководство Пароль / 075
Сидящая медитация / 075
Глава 8 Руководство по восстановлению йоги пароль /077
Тинг трупа тип /077
Глава 9 Раздел 1 Полный курс английской йоги / 081
1. Связь перед классом /081
2. Цитата /083
3. йога в форме при боли в плече и шеи /083
4. Тинг трупа тип /096
5. Обратная связь после класса /097
Приложение 1?Словарь / 099
Приложение 2?Йога магия китайский перевод / 127

......

Основная информация
Название продукта:Практическая йога английскийформат:
Автор:Лю Лей // Сюй Лей // Ван СянКоличество страниц:0
Цены:42Время публикации:2019-05-01
Номер ISBN:9787220112539Время печати:
Издательство:Сычуань людиИздание:1
Типы продукта:книгиВремя печати:1
Цвет страница:
Глава 8: Руководство для отдыха йоги Глава 8 Инструкция савасаны в йоге труп/савасана Шаг 1: лежа на поверхности подушки, согните колени, поднимите таз и осторожно покидайте землю, толкните заднюю часть таза к коптину, а затем вернитесь на пол.Вдохните и медленно нажмите на правую пятку, чтобы вытянуть правую ногу, затем вытяните левую ногу.Расслабьте свои ноги, смягчите свой пах, откройте пальцы ног наружу и смягчите нижнюю часть спины.Поднимите голову от шеи обеими руками и расслабьте шею.
     liedowntheback.bendyourknees.liftyourpelvics, вновь отдается от? woterback.withyourhandslifting the Headawayfromtheneck, releasetheneck.step 2: Вы также можете использовать одеяла, чтобы поддержать затылок головы и шеи.Вытяните руки к потолку, и плечо лопатки подальше от позвоночника.Затем расслабьтесь руками на земле, затем расслабьтесь за спинку рук и выберите расстояние от вашего тела в соответствии с уровнем комфорта.Вытяните ключицу, смягчите корень языка, носа и внутренней стороны ушей, позволяя глазам погрузиться.
     youcanal souppport КАК ВАШЕЙ ГОЛОВОЙ И НЕЙКОНА ABLANKET.RAISEYOURARMSTOWARDTHECEILILINТанк от M до вашего, бусинка оправдана в соответствии с комфортом.Выдохните и убейте нижний живот внутрь и разрядите выхлопную и грязный воздух вашего тела наружу.Поддерживайте этот дыхательный ритм и медленно становятся спокойными внутри, оставляя в стороне все заботы и отвлекающие мысли.Расслабьте тело и мозг.
     unhrownoutan youtside noise и сосредоточиться на дыхании. inhalelectyply и Bellyout, Freshairflling Theabdominalcavity. Exhalethewastegasslowly, bellin.shipthishreathingrhythm.calminsideslowlowly.putasideally ваши заботы и отвлекающие.Расслабьте свои ноги; Слегка в воздухе с ветром.
     startwithyourfeet, extonePartofyourbodyatatememe.relaxyourfeetandAnkles; Relaxyourlegs, колен, и Poplitealfossa.feelthefrontandbackofyurthighreleasingdownontothe?xed.Relaxyourchestandshouldersdown.Feelyourneckandheadrelaxed.Relaxyourscalpandfeelthateachstrandofyourhairisrelaxing.Yourbodybecomelightandlooselikeafeather,?oatingintheair.步骤5：进入冥想练习，想象一个美丽、平静的地方，如沙滩、草地、河边等，你享受在这美好的一切当中，变得快乐、宁静。
     getIntomeditationPractice.imagineabeautifulandPeacefulplace, SicaSbeach, Meadow, AndriveretC.ouryAlengying Your SelfInTrace, и BecomeHompyAppyandPeAceful.Step 6: обращайте внимание на ваше дыхание, снова двигайте пальцами и с осторожным, когда на 3 -й раз, на 3 -й, как на 3, в течение 3 к пяти дыханию.Откройте глаза, снова выдохните, нажмите на землю руками, поднимите тело и направляйтесь назад.Выберите удобное положение сидения со сложенными руками.Завершить строгий ритуал.
     andfocusony your houthethingagain.moveyourfngers и tossembers yourpalmstgether.namaste.note: метод REST Руководство слова. Слова используют различные выражения и методы из -за различных личных потребностей и функций.
     Примечание: инструкция сарасанадоптдистских выражений на основе различных личных потребностей и функций.
1664805840