Верховная йога (Vahlista Yoga Upper Edition 2)

<p><img class="desc_anchor" id="desc-module-1" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Об авторе:</div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-2" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Краткое содержание:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;"><p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-3" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Оглавление:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Часть неизменная глава<br>Часть 2: Поведение тех, кто ищет Дао<br>История Суки<br>Самостоятельно<br>Часть 3 создание<br>История Лилы<br>История Какти<br>История десяти молодых людей<br>История Ахайи<br>История большого леса<br>История трех несуществующих принцев<br>История Лаванны<br>Часть 4 Выживание<br>История Сукары<br>История Дамы, Виала и Каты<br>История террористической армии, Барселоны и Делахи<br>История Дасулы<br>Песня Кейке<br>Часть 5 растворение<br>История короля Джанаки<br>История Панги и Паваны<br>История Барри<br>История Парады<br>История Гади<br>История Удалака<br>История Сулагу<br>История Вихазара и Виласы<br>История Vitajavea<br>Часть 6 Освобождение<br>Описание Брахмы<br>История Ворона Бузарды<br>Описание Господа Шивы<br>Бог поклоняется<br>История деревянного яблока<br>Каменная история<br>История Чжуны<br>История ста<br>История вампира<br>История Бодзираты<br>История сикха Даваги и Кудара<br>История камня<br>История тамани<br>Глупая история слона<br>История Карка<br>История ложного человека<br>История Бронигизы<br>История короля сахарного тростника<br>Мир в камне<br>История святого в космосе<br>История Випазита<br>История охотника и оленя<br>История Кундаданта<br>Постмодель<br>Второе издание перевод PostScript<br><p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-4" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Основная информация</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;padding-left: 15.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;padding-top: 5.0px;"><table width="700" border="0" cellspacing="10" cellpadding="5"><tr><td width="82"><strong>наименование товара:</strong></td><td width="277">Верховная йога (Vahlista Yoga Upper Edition 2)</td><td width="82"><strong>формат:</strong></td><td width="169"></td></tr><tr><td><strong>Автор:</strong></td><td>(Индия) Anta | Переводчик: Ван Жичэн // Лингхай</td><td><strong>Количество страниц:</strong></td><td>990</td></tr><tr><td><strong>Цены:</strong></td><td>128</td><td><strong>Опубликованная дата:</strong></td><td>2016-07-01</td></tr><tr><td><strong>Номер ISBN:</strong></td><td style="color: #ff0000;font-weight: bold;font-size: 14.0px;">9787308159869</td><td><strong>Время печати:</strong></td><td>2016-07-01</td></tr><tr><td><strong>Издательство:</strong></td><td>Чжэцзянский университет</td><td><strong>Версия:</strong></td><td>2</td></tr><tr><td><strong>Типы продукта:</strong></td><td>книги</td><td><strong>Индийский:</strong></td><td>1</td></tr></table></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-5" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Цвет страница:</div></div><div class="hlg_rand_758047563" style="opacity: 0;">81399193</div></p>