Раскраска для йоги, одежда для йоги, спортивные учебные пособия, анатомия
Цена: 2 948руб. (¥139.5)
Артикул: 601582648268
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:秒赠图书专营店
Адрес:Цзянсу
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥79.81 687руб.
¥45.2956руб.
¥19402руб.
¥ 56 39.2829руб.
Название продукта:Анатомия йоги (полноцветная иллюстрация асан) (изысканная)
формат:16
формат:16Автор:(Английский) Ники&Миддот;&Middot;&Миддот;Количество страниц:
Цены:98Время публикации:2018-04-01
Номер ISBN:9787534990458Время печати:2018-04-01
Издательство:Технология ХенанаИздание:1
Типы продукта:книгиВремя печати:1
Оглавление:
Как использовать эту книгу
Введение в главу
Определение анатомии и термин
Различные системы тела
Плоскость тела и область тела
Анатомия
Движение сустава
Поза и мышечный баланс
позвоночник
Обзор ненормальной осанки
Как йога улучшает их осанку?
Дыхательная биомеханика
Функция алмаза
Синергия йоги и дыхания
Медитация и ее преимущества
Колесный акупун
упражняться
Поклонение
Глава 2 Практика
Задний выпуклый (горбатый)
Вертикальные упражнения
Горизонтальный
Кот
Плечо 1
Плечо 2
Плечо 3
Плечо 4
Крутить
Саранча
Мост
Верблюд
Половина
Труп
Дыхательное упражнение
Практика медитации——So Hun Mantra
Фронт позвоночника
Премьер
Йога приседание
Протяженность передней части бедра
Растяжение мышц сгибателей бедра
Воины 1 (вариант 1)
Герои (переменная)
Младенец (вариант)
плоский
Ноги
Поворот ног
Труп
Дыхательное упражнение
Практика медитации—— основная медитация
Плоский позвоночник
......
Цвет страница:
Краткое содержание:
Никки&Миддот;&«Анатомия йоги (асанатомия)» Брэндона показывает движение тела в практике йоги в простом в понимании, в том числе асаны, специально предназначенные для улучшения осанки, жизненной силы и здоровья.
 вводятся причины различных дисбалансов и методов осанки для исправления дисбаланса.
 Подходит для начинающих для ** практикующих.
 все упражнения оснащены подробными анатомическими цветными диаграммами, показывающими вовлеченные мышцы и их методы движения.
 В дополнение к подробным шагам, вариациям и преимуществам, каждое действие также оснащено таблицами, которые включают движения суставов и включают мышцы.
  хорошо известно, что йога обладает преимуществами корректировки поз, но как мы можем использовать это древнее упражнение лучше всего для достижения эффекта улучшения поз, улучшения здоровья и жизненной силы?Для достижения этой цели, эксперт по йоге Ники&Миддот; Ники Дженкинс и физиотерапевт по упражнениям Ли.Брэндон выбрал серию упражнений для этого углубленного руководства.Показать мышечные движения через цветные диаграммы помогают практикующим йоге четко понять, как работает тело при практике йоги.
  В этой книге подробно описываются физические и эмоциональные факторы, которые вызывают дисбаланс осанки [кифоз (горбун), лордоз, плоские хребты и мешки], и вводит ряд действий, предназначенных для исправления и улучшения дисбаланса осанки.Каждая серия движений помогает восстановить мышечный баланс и укреплять силу позвоночника, которые являются ключом к физическому здоровью.Книга также вводит упражнения для дыхания и медитации, чтобы помочь достичь душевного спокойствия, понять и улучшить связь между телом и эмоциями, а также укрепить волю.
  Эта книга рассказывает о том, как улучшить осанку и здоровье с помощью йоги, а также о влиянии йоги на организм, и, несомненно, является практикой йоги на разных уровнях.