Подлинная йога для ухода за грудью [США] Bobby & Middot; стабильные эмоции Кренера для устранения тревоги и укрепления устойчивости для предотвращения и контроля проблем с грудью.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: "йога для кормления груди"
Автор: Соединенные Штаты] Бобби&Middot; Kreneir/
Пресс: Hainan Press
Дата публикации: июль 2019 г.
ISBN:978-7-5443-8724-8
Цена: 48,00 Юань
Open: 6 Open/170*240
Переплет: мягкая обложка
Выбор редактора
1.&Nbsp; назначить учебные материалы
2.&Инструктор йоги NBSP; Американский квалификационный тренер American Yoga Alliance Eryt-500 Чен Ян
3.  K.B.S Ученик Аян Г.Е., Бобби, основной инструктор Академии Аяна Йоги в Нью -Йорке&Middot; Kreneir Pro -Grant
4. 
33 Основные азиатские формы подробного объяснения, для пациентов с заболеванием молочной железы, беременными женщинами и лактетирующими женщинами; 72 Основная формальная эволюция, использование ковриков для йоги, кирпичи йоги, стульев для йоги и других вспомогательных устройств, чтобы помочь организму восстановить жизнеспособность; различные типы вариабельного Формула; 12 наборов последовательностей тела, для послеоперационной реабилитации, менструального синдрома, улучшения иммунитета и т. Д.
СМИ обзор
Грудь является символом женской красоты; грудь - это гарантия здоровья женщин; грудь поддерживает функциональную миссию по воспитанию следующего поколения.Здоровая грудь требует нашего ухода и внимания. Это домашнее задание женской жизни!Следуйте за Бобби и научитесь использовать йогу для поддержания груди!
—— Чен Ян (инструктор йоги, Американская ассоциация фотологии йоги, Национальная квалификация йоги альянс E-Lyt500, учитель велосипедного йоги)
Каждый раз в последнем классе у моего тела разные чувства.Благодаря классе йоги мои плечи и полость грудной клетки постепенно и стабильные были активированы и стали все более и более гибкими.Глядя на себя сегодня, очень трудно представить меня, кого замучили болезнь год назад.
——M. J.
Я и мое тело добились необычного прогресса, что в основном связано с пониманием и пониманием сравнения пациента.
Пациентка, и в то же время, ее четкое объяснение и глубокое знание.
——J. K
Можно сказать, что это класс йоги Бобби, чтобы помочь мне.Она принесла мне новое и мощное состояние, помогая мне в тревожных годах в моей жизни и оказывал давление на управление стрессом в трудной ситуации.
——P. H.
Все формы растяжения в классе сделали мое тело уже не таким жестким после операции по удалению груди, и дискомфорт постепенно уменьшался.Удивительно, но моя грудь и кривые рук стали более очаровательными.В то же время упражнения для дыхания йоги еще больше улучшили здоровье груди.
——B. S
об авторе
Волновое соотношение&Middot; Klenell практикует Aiyang Ge Yoga с 1973 года и был признан мастером Айянггером в 1977 году. Он стал преподавателем Aiyangger Yoga. Он тренировал более 40 лет. Основной инструктор, основной член Ayan Ge Yoga. Ассоциация в Нью -Йорке.Волновое соотношение&Middot;Учитель Бобби провел женскую йогу в Европе, Северной Америке, Южной Америке, Азии и других регионах, и опубликовала книгу женского йоги (The Woman’s Yoga Book), «Посмотрите на меня, чтобы заниматься йогой» (Watch Me Do Yoga), «Вспомогательное устройство и болезнь» (Props and Ailments) Подождать книг.
краткое введение
Эта книга представляет собой набор простых и эффективных инструкций по уходу за грудью. Методы, с акцентом на обслуживание, так что женщины имеют здоровье и красоту одновременно и приносят пользу своей жизни на протяжении всей своей жизни.
Нижний тип собаки+треугольный разгибание ※ усиливает иммунитет, регулирует эндокрин и устанавливает сильную систему защиты для здоровья молочной железы.
Стиль кручения детского кресла йоги ※ Стабильные эмоции, вдохновляющие дух и успокаивают нервы.
Поза с растяжкой на спине + поза верблюда ※Облегчает менструальный синдром и создает хорошую осанку.
NIU лапша+обе руки переплетены с сильными мышцами спины, осуществляют грудные мышцы и делают грудь.
Стоя перед сгибанием+плугом ※ очистить печень, детоксифицировать красоту и сохранить метаболический баланс эстрогена.
Поддерживаемые плечи, вертикальная формула+четырехгрупкая арка типа ※ Увеличивайте гибкость таза и помогают будущим матерям родить естественным образом.
Поза «Спасательный труп» + Поза «Угол лежа на спине» ※ Предотвратите закупорку груди и улучшите качество грудного молока.
Поддержка моста+простота на спине ※ Избегайте образования рубцовой ткани, чтобы помочь восстановить послеоперационное восстановление больных раком молочной железы.
Осознание регуляции интереса к дыханию+гортани ※ Расширить полость грудной клетки, устранить беспокойство и успокоить разум.
Упражнения в форме йоги будут оказывать глобальное и длительное влияние на вас. Поддержание йоги находится не только в области груди, но и поддержание всего тела; поддержание йоги не только здоровое, но и уверенное, изысканное и женственное.Знание груди, груди и поддержание тела и разума - это обязательный курс для каждой женщины. Отныне начинайте путешествие по йоге для ухода за грудью!
Оглавление
Благодарность v
Предисловие vi
Инструкции для использования в этой книге ix
Part 1Знать грудь
один,  развитие груди 3
два,  структура груди 4
три,  лимфатическая система 5
Четыре,  система груди и гормона 6
пять,  йога и здоровье груди 7
шесть, йога тело 9
Part 2Проблема здоровья груди
один,  боль в груди 15
1.  Периодическая боль в груди 15
2.  непериодическая боль в груди 17
2. Другие причины боли в груди 19
1. Клибная кистозная грудь 20
2.  скрининг груди 24
3. Рак молочной железы 25
4.  беременность 28
5.  грудное вскармливание 29
Part 3Уход за грудью и тело йоги
один,  стоящее тело 35
1. Stand -Style: горный стиль 35
2. Stand -Style: два -mand -louder -like Lifting 38
3.  стоящий стиль тела: лицо крупного рогатого скота 39
4.  Постоянный тип телосложения: анти -Пропейер 41
5.  стоящий тип тела: стоя перед тем, как стоять 42
6.  Постоянный тип телосложения: поддерживаемая стоящая вперед сгибание 44
7.  Постоянный тело типа: нижний тип собаки 45
8. стоящий тело тип тела: треугольник растяжение 49
9.  стоящий тип тела: треугольная боковая растяжка 52
10.  Постоянный тип телосложения: полу -месячный 54
два,  Сидящее тело 35
1.  сидячий тип тела: тростник тип 57
2. сидячий кузов стиль: стиль героя 58
3. стиль сидения: простое сидение 60
три,  Twisted Asian 63
1.  Twisted Asian: Twisting Type на стуле 63
2.  Twisted Asian: сидя и скручивание типа 64
Четыре,  задняя кривая 66
1.  тип заднего изгиба: поддерживаемый кронштейн тип 66
2.  заднее изогнутое тело: угол луча лица 67
3.  задний изгиб тип: плохие палки с подушкой поперечного пилота 69
4. тип заднего изгиба: используйте ручную руку стула 71
5.  задний изгиб тип: верблюд тип 75
6.  задний изогнутый корпус: четырехгрупкую арки типа 78
пять,  прямое сгибание 82
1.  Forward Flection: Baby Style 82
2. прямое сгибание: голова нажатие колена 85
3.  прямое сгибание: укрепить растяжение спины 89
шесть,  перевернутое тело 93
1.  Перевернутый тип тела: плечо вниз 93
2.  Перевернутый тип тела: тип плуга 96
3.  Перевернутый тип тела: поддерживаемый плуг 99
4.  перевернутое тело: поддерживаемые плечи 101
5.  Перевернутый тип тела: перевернутый сдвиг 103
Семь, лежа в форме 106
1.  вечная азиатская форма: тип моста 106
2.&Nbsp; кальканские асаны: отдельная лучшая нога 109
3.&Nbsp; кальканские асаны: просто лечь на спине 113
4.&Nbsp; вечные асаны: расслабься 116
восемь,  Метод корректировки процентов 121
1.  Метод регулирования процентов: Осознание дыхание 121 121
2.  Метод регулирования процентов: метод регулирования процентной докладчики гортая (расширенное выдержка и всасывание) 122
Part 4Йога практика
один,  Q & A Part 127
два,  Уход за грудью: иммунная система 132
три,  Уход за грудью: энергия 134
Четыре,  последовательность пациента 136 для менструального синдрома (PMS)
пять,  Последовательность пациента 138 для непериодической боли в молочной железе
шесть,  Patin Sequence для кист 140
Семь,  Patin Sequence для беременных женщин (подходит для первой стадии беременности) 142
восемь,  Patin Sequence для беременных женщин (подходит для второй и третьей стадии беременности) 144
Девять,  патитинская последовательность новых матерей и кормящих матерей 146
десять,  Мать после кесарева сечения: последовательность 148 метода регулирования интереса
одиннадцать,  Patin Sequence 149 для рака молочной железы перед операцией
двенадцать,  Последовательность охлаждающего эффекта на тело 151
Тринадцать,  последовательность 153 для отвращения
четырнадцать,  Реабилитационная последовательность 154
пятнадцать,  для расслабленной последовательности 157
Part 5Ежедневный уход за грудью
один,  Nutrition 164
два,  пищевая добавка 168
три,  Вес 170
Четыре,  Чистая среда 171
пять,  уменьшить давление 174
шесть,  заместительная гормональная терапия 175
Семь,  массаж 177
восемь,  Bra 178
Девять,  СВОРЯНАЯ СВОБОДА 179
десять,  скрининг груди 180
Конец слова 185
Общий термин 186
Учебные ресурсы 188
Автор профиль 191
