Бесплатная доставка видео йога книга 2 книги йоги младшие исследования+пилат
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Йога - начинающие в мастерах (обновленная версия) 9787553796437 49.80
Plati Tutorial-Beginner для освоения 9787553750491 68.00
Общая цена: 117,80 юаней.
"Журнал йоги"
Ученые йоги г -жа Хан Джун возвращается в течение десяти лет обновления йоги!Направляйте вас к чистому и эффективному пути к продвижению йоги, начните с Zero Foundation, освоить ее, чтобы освоить ее, эта книга может удовлетворить потребности практикующих йоги на разных этапах.
Наслаждайтесь опытом преподавания в стиле йоги, от душевного спокойствия, разогрева, тренировки, хладнокровного, отдыха, от вступительного до мастерства, 83 классических позиций, если вы хотите практиковать отдельно или объединить их в курсы, вы можете выбрать свободно.
Шаг за шагом, очень поучительно.Согласно первичным движениям, промежуточным до высокой дифтации, каждая позиция разделена и объясняется на лаконичном языке и полноцветных диаграммах высокой четкости, чтобы облегчить читателям читать когерентно и ссылаться на практику.Каждый уровень упражнений также может быть полным набором курсов практики.Учитель Хан использует яркий и простой для понимания язык, чтобы представить ключевые моменты действия, позволяя студентам самостоятельного изучения легко овладеть стандартами практики.
Демонстрация живой интерпретации, диаграммы действий используют линейные диаграммы, чтобы помочь самообучению самостоятельно построить правильный центр тела и практиковать йогу более безопасно.Вам не нужно читать инструкции по слову по слову, посмотреть на картинки, ключевые моменты движения, стандарты движения и направление упражнений, на которые практикующие обращают внимание, и вы можете овладеть ими, посмотрев на картинки.
Эта книга также снимает движения отдельно и отмечает их заметными восклицательными знаками, позволяя вам почувствовать радость с йогой с уверенностью.Вдумчивые советы, напоминания о том, что вы должны подготовить перед практикой йоги, и многим людям интересно, как дыхание йоги и медитацию, что поможет вам заложить прочный фундамент шаг за шагом и постоянно продвигаться.
"Учебник по пилатесу: начинающие"
Если вы новичок в пилатесе или йоге, эта книга предоставит вам столь необходимую помощь.Написанный г -ном Хан Джун, учеником пилатеса Райер Исааковиц, это работа, подходящая для начинающих китайских пилатесов. Это также может помочь практикующим йоге исправить различные ошибки, точно завершить движения, защищая себя от вреда.Основываясь на многолетнем накоплении преподавания, автор дает пилатесу и энтузиастам йоги наиболее внимательное руководство.
Решите каждую пилатесс.Объясните каждую часть тела подробно, как личный тренер вокруг вас. Вам не нужно думать об этом и делать это. Это сложное и легко работать.
Проектируйте разные задачи -Упражнения.“ я не могу сделать это, когда не могу этого сделать”“ улучшить трудности с этим”…&Хеллип;
Существуют также комбинации действий, выберите любой уровень начального уровня, элементарного, промежуточного и ежедневного уровня, а также практика, который вы хотите.Есть также мышечные картинки и картинки скелета, которые помогут вам лучше понять ваше тело и делать больше движений.
Эта книга поставляется с DVD с синхронным упражнением, стандартной демонстрацией, подходящей для читателей для практики.
Хан Джун
Chanyue йога Китай, директор преподавания
Главный редактор учебного пособия по обучению тренеров йоги
После более чем 30 лет участия в йоге учитель Хан всегда придерживался истинного значения йоги и посвятил себя продвижению и популяризации йоги.Она успешно пионеровала обучение по управлению йогой.
За более чем 20 -летнюю карьеру преподавателей курсы йоги, организованные учителем Хань, широко любили практикующие йоги. Ее книги, такие как «изучение йоги с нуля» и «Учебное пособие по пилатесу: новички для мастеров», не только любимы новичками, но и находят курсы по практике йоги, которые подходят им для определенного основного человека.
