Подлинная современная йога идеально подходит для тела.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Современная йога: дорога фигуры красоты Wan | ||
 | Ценообразование | 78.00 |
| Издатель | Tsinghua University Press | |
| Издание | 1 | |
| Опубликованная дата | Июнь 2019 года | |
| формат | 16 | |
| автор | Сон Бо | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | ||
| Число слов | ||
| Кодирование ISBN | 9787302519911 | |
«Современная йога:« Дорога к Wan Beauty » - это шаблон йоги. и метод научного фитнеса для любителей йоги.Вся книга разделена на 5 глав, в которых вводит первое впечатление о йоге, дыхание йоги, метод очистки йоги, метод закрытия йоги, подготовку перед йогой, начало дыхания, формирование прелюдии, йога на лице, йога шеи, плечо йога, красота, красота, красота , красота, красота, красота, красота, красота, красота, красота, красота, красота, красота, красота груди йога, йога спины, красивая йога с руками, йога живот, стройная йога, бедная йога, тощая йога нога, начало летать, летать в воздухе, открыть летающие крылья, воздух“ жир”“ тонкий”
«Современная йога: дорога в стиле красоты» также является графическим, придерживаясь характеристик комбинации классов обучения в классе и фактических упражненийЕго содержание прост и легко понимать, ясен и практично, подходит для использования младших ученых йоги, учителей и учеников крупных и средних школ, а также тренеров йоги.
Оглавление
Глава Один  1
1.1 Знание йоги 2
1.2 Факция йоги 7
1.3 йога ручные отпечатки и филиалы 12
Глава 2  17
2.1 Дыхание йоги 18
2.2 Метод очистки йоги 19
2.3 Метод задачи йоги 22
2.4 Связь со вселенной 24
2,5 йога юэ еда 25
2.6 Сохраняйте юношеское искусство 27
2.7 Подготовка перед началом йоги 28
2.8 этикет на подушке йоги 31
Глава II“ тонкий”&Ldquo;” 35
3.1 Начните дышать: йога начинается 36
3.2 Формирование прелюдии: авиационное сознание 38
3.3 Лицевой йога: создайте нежную маленькую V Face 52
3.4 шейная йога: второе лицо скрытого возраста 57
3.5 йога плеча: снять усталость и форму красивых плеч 63
3.6 Красивая грудная йога: усилите гордую кривую 73
3.7 Back йога: покажите нежную и красивую спину 83
3.8 йога красоты йоги: прощай“ поклонение мясом” 93
3.9 йога злоупотребления животом: создать&Ldquo; линия жила” 102
3.10 волокна йога: все&Ldquo; малая талия сущность” 112
3.111 бедра: 122
3.12 Тонкая нога йога: создать длинные красивые ноги 131
Глава четвертая &Ldquo;” 143
4.1 Полет: вход в воздушный мир 144
4.2 Летать в воздухе: давайте будем готовы летать 146
4.3 Откройте летающие крылья: здесь начинается полета 152
4.4 воздух“ жир” 159
4.5 Посмотрите на мир с другой точки зрения: знаменитый навсегда 181
4.6 Наслаждайтесь“ тонкий” 189
Пятая глава  199
5.1 В первый раз, когда вы приедете 201
5.2 Мир действительно доступен“ дерево Бодхи” 205
5.3 Экспресс средний студенческий изменение мудрости“ кухонная бог” 208
5.4 Звуковая медитация 213