Подлинная бесплатная доставка пилатес от входа в jingjin wu zhenwei йога и пилатес
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
【Основная информация】
Название: Прати
ISBN:ISBN 9787568227759
Цены:68.00Юань
Дата публикации:2016год9луна
формат:16
Автор:У ЧженвейКомпиляция
Украсить:Оплата в мягкой обложке
Тюлень:17.5
Объект читателя: фитнес, йога, энтузиасты пилата и тренеры
【Выбор редактора】
1. Дайте живое видео, содержащее все действия этой книги.
2. Основные принципы анатомии и движения пилатеса подробно объясняются.
3. Основное тело разделено на четыре части: начальный, первичный, промежуточный и продвинутый, и подробно объясняется градиентами.
4. Каждое движение делится на цель (какая часть тела укрепляется), шаги движения, изменения движения (сложности и изменения), навыки воображения и ключевые моменты, на которые обратите внимание во время тренировки.
【краткое введение】
Авторы «Плати», Прати и Канады левого и правого Международного института здравоохранения духа, учитель Уни Чженвей, имеют степень магистра в области эргономики спортивного спорта Пекинского спортивного университета.20В этом году он специализируется на опыте функциональной подготовки Плати и получил Американское общество спортивной медициныACSMМеждународный зарегистрированный эксперт по здоровью фитнесаHFSКвалификация является специальным тренером Олимпийских игр в Пекине.
Вероятно20000Люди участвовали в онлайн -и офлайн -профессиональной подготовке Pilate Professional Prate, и учебные курсы были хорошо приняты.
Эта книга2011С момента публикации это книга многих тренеров.Этот пересмотр и перепечатка, возникшая в результате накопления многолетней практики обучения, не только подробно объясняли теоретическую сущность, принципы обучения и анатомические принципы Пилата.82Действия400Многие изменения представлены в результате иллюстраций и личных демонстраций учителем У Чженвей.
Это хорошая книга, основанная на профессионализме, полученной от практики, помогает всем начать быстро, и это удобно проверить в любое время.
【Об авторе】
Ву Чженвей: степень магистра в области наук о человеке от Пекинского спортивного университета спорта
Авторы «Плати», основатель Прати и Канады левого и правого Международного института здравоохранения позвоночника
Я получил Американское общество спортивной медициныACSMМеждународный зарегистрированный эксперт по здоровью фитнесаHFSКвалификация
Вице -председатель Национальной конференции по шейки матки, бодюлера, совета директоров, поясничного и боли в ногах
Специальный тренер Олимпийских игр Пекина
Один из самых влиятельных тренеров в Китае авторитетным журналом "Здоровье и красота"
Оглавление
Глава Один Пилат Введение
01Что такое Плати
02Практикуйте преимущества пилата
03Плати предыдущая жизнь и эта жизнь
04Разница между платиками и другими физическими упражнениями
05Сходства и различия между платиной и йогой
06Классификация системы обучения Plati
07Плати нацелен на толпу
Глава вторая Теоретический обзор Prate
01Принципы Плати
02Пилат Основная анатомия
03Входной термин Пилата и базовые упражнения
04Принципы пилатных спортивных навыков
Третья глава Упражнения для практики и вспомогательного оборудования на прокладках Pula
01Основной тип активного действия
02Введение в широко используемое вспомогательное оборудование на подушечке Плагиуса
03Pollap Pad Action
Входное движение
Серия движения задних стен ① стоя на задней стене
② Круг рисования
③ Скатитесь вниз
Папейтовое приседание
Одиночный баланс
Серия тазовой активности
① Тазовый наклон
② “ игрок”
③ Тазовая сторона
④ 8Вращение бедра
Нанести на один -клей
Один -нокллей
Половина вращения
Плоская поддержка
Вырезать ногу с одним из них
