Йога классический патрульный
Цена: 1 046руб. (¥49.5)
Артикул: 591613341358
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥21444руб.
¥22.3472руб.
¥ 44 32.6689руб.
¥22.63479руб.
Выбор редактора
Йога означает“ единство&Rdquo;В этой книге Кантис Мур обнял такую философию жизни с мужеством любви и без сомнения.Независимо от того, являетесь ли вы наставником йоги или основным практиком, который заинтересован в различных методах, йога может обогатить вашу жизнь.Эта книга предоставит вам много методов и руководства по практике йоги.
● Основной обзор комплексной йоги: от вспомогательных элементов, необходимых для практики, детали серии до нулевого обучения.
● Метод медитации и управления дыханием: это две важные части йоги, которые могут укрепить и глубоко развивать вашу практику.
● Позы на элементарные, промежуточные и GAO-LEVEL: автор лично продемонстрировал более 130 позы йоги и отметил ключевые моменты упражнений и меры предосторожности каждой позы в подробно, иллюстрированным образом, чтобы читатели могли понимать и запомнить.● Омоложение йоги асана: она может развивать вашу гибкость, успокоить ваше настроение и облегчить напряжение.
● Практическая последовательность: Помогите снять стресс, усилить силу ядра, уменьшить боли в спине, лечить бессонницу и обеспечить гибкие практики для сидячего офиса, бега и пригодности.
СМИ обзор
Каталог
Введение: на Мусли / 7
Как использовать эту книгу / 13
Перед началом / 16
Глава 1 Упражнения по медитации / 39
Глава 2 Метод дыхательного контроля / 63
Глава 3 Элементарная практика йоги / 71
Глава 4 Промежуточная практика йоги / 139
Глава 5 Практика Advanced Yoga / 233
Глава 6 Практика реставрационной йоги / 277
Глава 7 Практическая последовательность / 301
Пост -редакция / 381
К Xie / 384
Как использовать эту книгу / 13
Перед началом / 16
Глава 1 Упражнения по медитации / 39
Глава 2 Метод дыхательного контроля / 63
Глава 3 Элементарная практика йоги / 71
Глава 4 Промежуточная практика йоги / 139
Глава 5 Практика Advanced Yoga / 233
Глава 6 Практика реставрационной йоги / 277
Глава 7 Практическая последовательность / 301
Пост -редакция / 381
К Xie / 384
Пробное онлайн-чтение
Введение
Автор этой книги, Кандис Мур, является известной сертифицированной йогой на международном уровне, популярной йоги на международном уровне.&Ldquo; kandis йога&Rdquo;В этой книге автор объединяет свою собственную практику и преподает опыт йоги для интеграции различных жанров йоги разных стилей, предоставляя подробное руководство по практике йоги для читателей разных уровней.
В этой книге сначала представлены важные методы медитации и управления дыханием Zhi Guan для практики йоги, а затем вводят десятки асан йоги и переменные формулы на трех этапах: первичные, промежуточные и GAO -уровни, а затем внедряют физическое и умственное выздоровление Fuyuan йога, после *, введенные 5 последовательностей теплых, 30 -дневная последовательность снижения давления, 30 дней укрепления ядра силовой последовательности, 30 дней для снятия боли в спине и последовательности упражнений в открытом виде груди, последовательность йоги офисного кресла, последовательность спортивного йоги, йога до и после бега Последовательности и бессонница лечит последовательности йоги.В этой книге автор представил подробно и лично продемонстрировал метод практики каждой асаны, указывая на основные моменты и меры предосторожности.Сотни цветных картинок в книге удобны для практики читателей.
Эта книга подходит для читателей с разных уровней от начинающих до практикующих йоги и инструктора йоги GAO.
Детальный чертеж
об авторе
Кэндис Мур: предприниматели, сертифицированные наставники йоги, основанные блоги йоги&Ldquo; kandis йога&Rdquo;, управлял очень популярным веб -сайтом йоги, а также разработал приложение йоги (приложение).
Кантис испытал тяжелую депрессию и болезнь в молодости, и после нескольких неудач он позже избавился от затруднения с помощью медитации и других средств, снова встал и прошел обучение йоги в Таиланде.Метод йоги Кантиса сочетает в себе древние принципы и современные взгляды и включает в себя свой опыт борьбы с болезнями и депрессией.Она твердо верит, что у нас есть присущие способности и побуждаем всех жить с любовью, добротой и благодарностью.