Йога классическая патриархальная полная иллюстрация самостоятельно улучшающая гид -гид подключить метод управления дыханием метод управления йогой стиль стиль последовательности йога практика практики сокровищ
Цена: 1 522руб. (¥72)
Артикул: 588149734803
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:悦悦图书旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥8.8186руб.
¥32.6689руб.
¥15.9336руб.
¥24.9527руб.
| Дисплей продукта |
 |
| Основная информация |
Название книги: | Йога классический патрульный |
Автор: | Кандис·Мур |
Цены: | 99.00 |
Номер ISBN: | 9787115501523 |
Издательство: | Люди после прессы |
формат: | 16 |
Фрагментация: | Оплата в мягкой обложке |
Дата публикации: | 2019-02-01 |
Дата печати: | 2019-02-01 |
| Выбор редактора |
| Йога означает“Единство”Поэтому в целом мы не одиноки.В этой книге Кантис Мур обнял такую философию жизни с мужеством любви и без сомнения.Независимо от того, являетесь ли вы наставником йоги или основным практиком, который заинтересован в различных методах, йога может обогатить вашу жизнь.Эта книга предоставит вам много методов и руководства по практике йоги. ● Основной обзор комплексной йоги: от вспомогательных элементов, необходимых для практики, детали серии до нулевого обучения. ● Метод медитации и управления дыханием: это две важные части йоги, которые могут укрепить и глубоко развивать вашу практику. ● Первичный, промежуточный и GAO -уровень тип тела: автор лично демонстрирует более 130 стилей йоги и использует иллюстрации, чтобы пометить фокус и меры предосторожности каждой активной практики в деталях, чтобы облегчить читателям понять и запоминать. ● Ребята из йоги Fuyuan: это может развивать вашу гибкость, восстановить ваше настроение и облегчить напряжение. ● Практическая последовательность: Помогите снять стресс, усилить силу ядра, уменьшить боли в спине, лечить бессонницу и обеспечить гибкие практики для сидячего офиса, бега и пригодности. |
| Введение |
| Автор этой книги·Мур является всемирно популярным сертифицированным инструктором йоги.“Кандис Йога”, Видео -сайт и приложение йоги (приложение) приветствуются энтузиастами йоги по всему миру.В этой книге автор объединяет свою собственную практику и преподает опыт йоги для интеграции различных жанров йоги разных стилей, предоставляя подробное руководство по практике йоги для читателей разных уровней. В этой книге сначала представлены важные методы медитации и управления дыханием Zhi Guan для практики йоги, а затем вводят десятки асан йоги и переменные формулы на трех этапах: первичные, промежуточные и GAO -уровни, а затем внедряют физическое и умственное выздоровление Fuyuan Yoga, наконец. Ввели 5 последовательностей теплых, 30 -дневные последовательность снижения давления, 30 дней укрепления ядра, 30 дней для снятия боли в спине и последовательности упражнений на открытие груди, последовательность офисных стул, последовательность йоги спортзала, последовательность йоги до и после бега и бессонница Исцеляющая последовательность йоги.В этой книге автор представил подробно и лично продемонстрировал метод практики каждой асаны, указывая на основные моменты и меры предосторожности.Сотни цветных картинок в книге удобны для практики читателей. Эта книга подходит для читателей с разных уровней от начинающих до практикующих йоги и инструктора йоги GAO. |
| об авторе |
| Кандис·Кэндис Мур: предприниматели, сертифицированные наставники йоги, основанные блоги йоги“Кандис Йога”Он управлял очень популярным веб -сайтом йоги, а также разработал приложение йоги (приложение). Кантис испытал тяжелую депрессию и болезнь в молодости, и после нескольких неудач он позже избавился от затруднения с помощью медитации и других средств, снова встал и прошел обучение йоги в Таиланде.Метод йоги Кантиса сочетает в себе древние принципы и современные взгляды и включает в себя свой опыт борьбы с болезнями и депрессией.Она твердо верит, что у нас есть присущие способности и побуждаем всех жить с любовью, добротой и благодарностью. |
| Оглавление |
| Введение: на Мусли / 7 Как использовать эту книгу / 13 Перед началом / 16 Глава 1 Упражнения по медитации / 39 Глава 2 Закон о дыхании / 63 Глава 3 Первичное упражнение йоги / 71 Глава 4 Промежуточное упражнение йоги / 139 Глава 5 Advanced Yoga Decircy / 233 Глава 6 Упражнения по йоге Fuyuan / 277 Глава 7 Практическая последовательность / 301 Пост -редакция / 381 К Xie / 384 |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |