краткое введение
Эта полная иллюстрация основана на его описании энциклопедии, чтобы обеспечить безопасное и надежное руководство йоги айянггер для будущих матерей и новых матерей, а также их новых матерей и их учителей йоги.Асана йога, рекомендованная автором в книге, помогает улучшить физическое и психическое здоровье, улучшать и координировать мышечный баланс, и если он практикует регулярно, он может естественным образом и легко подготовиться к беременным женщинам.
Gengta&Миддот;&Миддот;&Middot; из формы.В то же время, он также включает в себя некоторые важные предложения, такие как элементы самости, уникальные для йоги Aiyangger, то есть правильная технология строительства тела, а также включает асану, которой необходимо избежать.
С таким всеобъемлющим и прекрасным руководством, для особых потребностей до -беременности, различных во время беременности и послеродового рода, будь то новичок или хороший практикующий врач, вы можете просто собрать последовательность практики практики.Кроме того, книга также обеспечивает быструю ссылку на выбор хорошей конституции для решения общих проблем, таких как рвота в отеке.Позже есть много рецептов аюрая и здоровых советов.
