8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[Учебное пособие по сканированию кода] Plati от входа в уточнение Wu Zhenwei йоги и пилатес

Цена: 748руб.    (¥35.36)
Артикул: 579640521341

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:大沃土图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥44.65944руб.
¥521 099руб.
¥67.641 430руб.
¥23.93506руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Счастливого плаката
Об авторе:
Ву Чженвей: степень магистра магистра по человеческим наукам о спортивном университете Пекинского спорта «Плати» и основатель левого и справа от Прати и Канады левого и правого колледжа здоровья позвоночника получили квалификацию Американской спортивной медицинской ассоциации ACSM Зарегистрированный эксперт по здоровью фитнеса HFS Специальный тренер заместителя Олимпийских игр Пекинского конференции «Олимпийские игры» был включен в один из влиятельных тренеров в Китае с помощью Fitness Journal "Health and Beauty"
Краткое содержание:
«Плати (от входа к продвинутому)» был отредактирован У Чженвей.Почему выбирают эту книгу?*Подходит для энтузиастов пилата на разных уровнях для практики дома, чтобы быстро улучшить *частную пригодность&Тренеры йоги, энтузиасты Пилата и тренерскую профессиональную информацию*Теория и принципы тренировок. Эволюция, простая и сложная обновленная версия*Внедрение вспомогательного небольшого оборудования и применения плати

......

Оглавление:
Введение
01 Что такое плати
02 Практикуйте преимущества Пилата
03 Плати предыдущая жизнь и настоящая жизнь
04 Разница между платиками и другими физическими упражнениями
05 Сходства и различия между платиной и йогой
06 Классификация системы обучения PRATE
07 Пилатес нацелены
Глава 2 Теоретический обзор Пилата
01 Принципы Плати
02 Plati Basic Anatomy
03 Входной срок Пилата и базовые упражнения
04 Принципы спортивных навыков пилата
ГЛАВА III ПУТА ПАД ПАД и метод практики вспомогательного оборудования
Основной тип 01 активного действия
02 Введение в широко используемое вспомогательное оборудование на Prama Pad
03 Pira Ti Pads на движении
Входное движение
Серия движения задних стен ① стоя на задней стене
② Круг рисования
③ Скатитесь вниз
Папейтовое приседание
Одиночный баланс
Серия тазовой активности
① Тазовый наклон
②“ игрок”
③ Поливка тазовой стороны
④ 8 -Шарактер бедра
Нанести на один -клей
Один -нокллей
Половина вращения
Плоская поддержка
Вырезать ногу с одним из них
Первичное движение
Маршировать
Четырехфут плавание
Свернуть
Роллер
Сто раз
Таз
Длинное тело
Один разгоночный круг
Обратный ролик
Катиться как мяч
Один разбавленный растяжение
Растянуть ноги
Позвоночник передний разгибание
Вращать позвоночник лежащего на позвоночнике
Лежать лежа на стороне 1
Лежать лежа на боковой стороне ног 2
Одиночное изображение рисунка
Наклониться и поднимите бедра
Лебедь
Промежуточное действие
Кончик
Подготовка моста на плече
Одноразовый
Ноги
Мост
Крест Крест
Наполовину косое катание
Колючий кран
Расколоть
Пустая бутылка
Лебедь
Брасс
Один удар
Ударить по ногам
Лживый удар
Лежать и поднимать ноги 3
Лежать на стороне ног
Лежа в ногах ног
Открытие и закрытие
Вращение позвоночника сиятеля
“V”
Тюлень
действие
Рулон
Складной нож
Каблук
Наклонившись и плавать
Вбок
Банано
Наклоняться и поддержать
“V”
“V”
“V”
Кан Кангву
Бедро рисунок
Push -Up Lifting
Поддержите свои ноги
Настаивание на коленях
Кривая боковой русалки
Привести к шею
Боковой изгиб, чтобы скручивать
Ножницы
Наступить на велосипед
Возвращение
Плечевой мост
Перевернутый баланс
Лебедь погружение
Лебедь
Лук -образованный качание
04 Позиция безопасности преобразовать навыки
05 Практикуйте табу и меры предосторожности
ГЛАВА 4 ПИЛАТ
01 Как стать учителем Пилата
02 Навыки преподавания учителя Плати Учитель
03 Групповое обучение курса плати
04 Плати учитель“ десять десять нет”
05 Примеры дизайна курса на Plagius Pad
Приложение Fitnes

......

Основная информация
наименование товара:Plati (от входа до уточнения)формат:16
Автор:Редактор: У ЧженвейКоличество страниц:
Цены:68Опубликованная дата:2016-09-01
Номер ISBN:9787568227759Время печати:2016-09-01
Издательство:Пекинский технологический институтВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Цвет страница:
....

 

1444797413