8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Йога 3D Анатомическая книга 1+2 Статьи о мышцах+Статьи о действиях Важно - почему это сделано!

Цена: 1 247руб.    (¥59)
Артикул: 579575981310

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:ankongw
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥2054 332руб.
¥ 32.4 18.6394руб.
¥89.81 898руб.
¥2324 903руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Мышца: как координировать мышцы тела?Как избежать ущерба для физических упражнений?
Концепция научной йоги от авторитетного хирурга делает вас не повредить и легко практиковать йогу!
Чтобы полностью понять мышечную структуру, является первым шагом в практике йоги; точное расположение мышечной группы тела может действительно открыть осознание тела.Эта книга является обязательным руководством для практиков йоги. Основываясь на базовой анатомии и физиологии человека, объясните взаимодействие между операцией мышц и положением йоги и используйте*научные методы, чтобы изменить вашу концепцию йоги!Научите вас полностью понять мышечную структуру и умело избегать повреждения упражнений; исследуйте метод магического дыхания йоги с вами и включите неограниченный физический потенциал!Авторитетные врачи подробно анализируют 24 группы ключевых мышц и положения православного йоги 46 -типа, чтобы нарисовать простую и практическую карту тела 3D йоги для вас! 
Действие Статья: Как найти*FIT?Как повысить мышечную выносливость?
Авторитетная концепция научной йоги хирурга, приспособленная для вас, чтобы сделать*подходящую позицию йоги!
Чтобы полностью понять мышечную структуру, является основным этапом практики йоги; научно овладеть основными моментами действия, может эффективно обновить навыки обучения йоге.В этой книге подробно описывается принцип мышечного растяжения человеческого тела. Научно сосредоточенная на деталях действия и осанки действий, позволяя вам повторно использовать потенциал тела, овладеть ритмом дыхания и найти правильное тело!Научите вас разбудить свое физическое осознание, позвольте вам преодолеть трудности с тренировками и расти вместе со своим телом и разумом!В -глубиневом руководстве 55 основных позиций из 55 основных позиций, точных 3D -перспектив, помогут вам понять навыки и ключ к действию. 

 

Введение в контент

«Йога 3D Анатомия 1: мышцы». Введение: что важно не только как это сделать, но и почему это делает!Основываясь на базовой анатомии и физиологии человека, книга объясняет взаимодействие между мышечной работой и йогой в деталях. Профессиональные врачи приведут вас в понимание человеческого тела с новой высокой степенью и по -настоящему почувствуют контроль над мышечным контролем и движением.Раскрыть тайну человеческой структуры, просветите вас, чтобы почувствовать каждый букет мышц; объясните основные моменты биомеханики, помогу вам разумно контролировать свое тело; избегайте повреждения слепых упражнений, заставляйте вас тренироваться безопасно и эффективно; навыки йоги.«Йога 3D Анатомия 1: мышца» обеспечит вашу тренировку йоги с помощью более научных, более практичных и более вдохновляющих руководств и помощи!
«Йога 3D Анатомия 2: Статья действий» Введение Контента: что не только что делать, но и почему это делает!Основываясь на базовой анатомии и физиологии человека, книга подробная интерпретация использования определенных групп мышц и ключ к положениям йоги в сочетании с биомеханикой растяжения мышц, точно анализирует основы и точки действия йоги асаны.Научно взломать 5 ступеней йоги, изысканно углубленные 55 основных положений, от начала мышечной массы, формы, в форме движения до тонкой осанки, углубления положения и контроля дыхания, чтобы помочь вам исправить осанку, увеличить мышечную мягкость, мышечную выносливость и комфорт для движения движения.

 

 

Об авторе

Писатель: Рейлонг, доктор медицины, член Королевской академии Канады (FRCSC), хирург -ортопед и основатель Bandhayoga.Университет Руилонга окончил медицинский колледж Мичигана и с тех пор учился и получил докторскую степень в колледже Корнелл, Университете Макгилла, Монреальском университете и хирурге -ортопедии Флориды.Следовал за известными мастерами йоги, такими как Айянггер и практиковал хада -йогу более 20 лет.Его серия «Анатомия йоги» стала популярной в мире и стала обязательной книгой для практикующих йоги.
Художник: Крис&Middot; Chrismacivor, окончил известную канадскую художественную школу Итао Бигу, Академию искусств Ширлитон и колледж Сенега.Его художественное творение охватило много областей, таких как телевидение, фильмы, видеоигры, подводная фотография и т. Д.—— мышцы полного раствора »,« Йога 3D Анатомия II—— полное решение «представляло эргономику цифровым образом. Через 3D -композицию он точно выражает работу суставов и мышц в разных положениях йоги.
Переводчик: Лай Менги учится в Южной Африке в течение шести лет. В настоящее время он является полным текстовым работником.

 

 

Оглавление

Мышца: как использовать эту книгу
Введение: необходимое понимание йоги перед йогой 
Часть 1 таза и бедра 
Глава 1
Глава 2 Глот мышца
Глава 3 просыпает музыку мышцы
Глава 4
Глава 5 лобковая мышца
Глава 6 Отличная музыка
Глава 7 
ГЛАВА 8 ДВОЙНАЯ
Глава 9 тонких мышечных мышц
Глава 10
Часть 2 туловище 
Глава 11 мышцы живота
Глава 12 мышцы спины 
Глава 13 
Глава 14 
Глава 15 Пик музыки мышцы и покупки маленьких мышц 
Часть 3 лопатка и верхняя рука 
Глава 16 
Глава 17 
Глава 18 
Глава 19 Вращающаяся мышечная группа 
Глава 20 
Глава 21 
Глава 22 
Другие части 4 конечностей 
Глава 23 Теленок и нога 
Глава 24
Приложение 
Отложено пост
Действие: Предисловие йога позиция: ключ для открытия физического осознания
Как использовать эту книгу
Часть 1 принцип растяжения
1 Принцип биомеханической деконструкции и расширения
2 механизм физиологической реакции растяжения 
3 Cobloma с длиной мышц: мышечный челнок
4 Ключевой механизм координации действия: интерактивное подавление
5 Устройство разведывания мышечного натяжения: сухожильное устройство Горька
6 Голкейского сухожилия и способствовать растяжению
7 Пробуждение мышц бездействия - возьмите поясничную мышцу в качестве примера
8 Re -Master Осознание мышц
Часть 2 Анатомия здравый смысл
1 Как произвести движение
2 Установите свой анатомический фонд
Часть 3 для разборки положения йоги
1 подготовка
2 поклонение
3 Позиция на поставке
4 открытое положение бедра
5 переднее изогнутое положение
6 Обратить положение положения
7 Пост -зарегистрированная позиция
8 Положение балансировки рук
9 перевернутое положение
10 позиция восстановления
Сравнение между анатомией человека китайское и британское сравнение
Индекс положения хада йоги
Отложено пост