Скидка 50 % [dangdang.com подлинная книга] yyangger йога: 67 Классический корпус йоги, 240 картин 67 классического тела йоги (перепечатано)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
&Nbsp; автор "Aiyang ge йога" Айянггер - это чудо.От болезни, дети, которые находятся на грани смерти до физического и психического здоровья, и инструктор, который все еще распространяет йогу в возрасте 90 лет, его существование является ярким признанием йоги*.Его имя стало системой йоги, которая широко практикуется сегодня, и его имя было официально включено Оксфордским словарем в качестве отставки.Он Б.К.С. Мастер Айянггер!Никто не может думать об этом. В 2004 году“ 100 человек в мире*Влияние&В списке Rdquo; в списке было написано название индийской йоги Walker—&Mdash; B.K.S. Ayanger.Он полагался на силу, которую он никогда не примет, не только победил ужасную болезнь, но и распространил звук этой йоги на весь мир.«Aiyang Ge Yoga» - это книга по практике йоги, преподаваемая Aiyangge*.В «Айянггерской йоге» Мастер Айянгг поделился своим опытом преподавания по всему миру и всем его пониманию йоги.
Каждый из вас видит, что демонстрация образца была взята через 35 лет, я не ремонтировал йогу.Это не простая и случайная практика, а практика до 10 часов в день.Моя жизнь была полностью посвящена Великому искусству йоги.
Основываясь на моем опыте преподавания по всему миру в течение 27 лет и всего моего понимания йоги, я пытался провести читателей через эту книгу, включая учителей и учеников, чтобы освоить правильные методы и методы безопасности 200 видов контроля тела и дыхания.—&Mdash; B.K.S. Aiyang, «Свет йоги», 1966
Он мастер, который покинул Индию в 1950 -х годах и отправился на запад, чтобы преподавать магистров йоги.Перед ним впечатление йоги у большинства людей в мире было лишь таинственным аскетом в индийских джунглях и снежных горах.—&Mdash; "New York Times"
С 50 лет назад г -н Айянггер ввел йогу в Соединенные Штаты и сразу же вызвал огромную волну йоги на Западе.Его различные инновации стали моделью йоги сегодня; изменяя мышление людей о позитивном положении (также переводило и скорректировало возвращение) и выразил его с анатомическим точным термином; он впервые открыл прецедент и использовал вспомогательные инструменты для обучения; он защищает Минимизация эзотерического индийского этикета в обучении, чтобы не пожертвовать сочетанием тела, разума и духа жертвы йоги.Тем не менее, одним из выдающихся вкладов Aiyangger является среднее для лечения йоги как лечения, обладающего заболеванием.
Его открытие обеспечивает прочную основу для лечения различных серий болезней.Его усилия также значительно улучшили доверие к йоге в области науки и медицины.
Без выдающегося вклада Аяну, особенно его точных и подробных и систематических требований для каждого тела йоги, исследования по лечению йоги и строгой системе обучения йоги, которую он культивировал, наш нынешний мир йоги будет невообразимым.
Айянгер ставит весь его энтузиазм в жизнь, от формы тела до дыхания, от дыхания до жизни.Разговор о йоге Айянггера больше не является простой практикой и самоуссижностью. Это скорее содействие полному отношению жизни, сталкивается и приобретает все страдания и радость в жизни, и делиться с другими сущностью—&Mdash; американский журнал "йога"
Отображать часть информации
Введение в контент
  Это продвинутая книга йоги, созданная мастером Айянггером для энтузиастов йоги.Как и другие монографии, это имеет простые, профессиональные и точные характеристики.Из -за описания личного опыта Айянггера в этой книге, многие верные читатели Aiyangger заинтересованы.
Мастер Айян передал нас своими делами, опытом и мировоззрением в свою практику преподавания йоги и здоровье, счастье, счастье и лучшие пословицы, связанные с мудростью.Этот великий наставник йоги и учитель—— Айангер рассказал свое открытие из своего собственного жизненного путешествия: йога может сделать для вашего здоровья, счастья и даже жизни.Этот вид мудрости является возможным предложением и руководством, которое обеспечивает общий и всемогущий способ привлечь здоровья, счастья и гармонии в наш образ жизни.Айянгер рассказывает свой опыт в жизни, делясь материальным и духовным опытом. Это также то, что вы можете получить из серии красивой йоги, тренировки для дыхания и медитации.В результате йога - это ваша радость, ваш истинный внутренний мир и ваша жизнь.
В предыдущие годы я был похож на вас. Эта мышца*не сработала, и мышца*не слушала ее.Теперь мои клетки будут говорить со мной, и мое сердце поговорит со мной.Я воспринимаю свою энергию, мое сердце, свое разумное движение.Я не только наблюдаю, но и с собой тоже—— я там.
Вы можете не понять сейчас.Когда вы постепенно практикуете, может быть, однажды этот свет будет освещать вас.—&Mdash; B.K.S. Aiyang
Об авторе
  B.K.S. Aiyangger - знаменитый мастер Индии йоги, основатель Aiyangger Yoga, и подал в отставку с миром в 3:15 утра 20 августа 2014 года. Глобальные энтузиасты йоги грустны.
Айянггер считается отличным инструктором йоги в мире, наслаждаясь высокой репутацией на Западе.Йога Aiyangger также рассматривается как своего рода йога, которая широко практикуется сегодня.Знаменитый американский «Журнал йоги» написал при представлении Б.К.С. Айянгу:“ если нет превосходного вклада Aiyangger, особенно его требований к деталям каждого тела йоги, исследования по лечению йоги и строгой системе обучения йоги, которую он культивировал, наш нынешний мир йоги будет трудно быть трудным для Полем”
В 2013 году Британский Оксфордский словарь“Iyengar&Rdquo; Ayanger был официально включен в отставку.В 1952 году Айянггер встретился с миром, общеизвестным скрипачом Ихуди&Миддот; Менин.С помощью каждой новой Инь Айангер начал передавать йогу в западные страны.В 1966 году его книга «Свет йоги»*Метод глобальной практики всесторонне введенной йоги, который вызвал много ощущений в западных странах и был оценен как&Ldquo; ярлыки жителей Запада, ведущие к древнему здоровью Востока.&Rdquo; классическая история в истории йоги была переведена на 19 типов персонажей в мире.Айян родился в Индии в 1918 году и преподавал йогу в течение шестидесяти лет.
Сегодня в мире находится 180 Айьянская академия йоги, разбросанная в 40 странах.Мастер Айянггер выиграл ряд наград, в том числе доктор науки о мирном агентстве Организации Объединенных Наций, Премия Пурнасвастиа общей медицинской ассоциации Соединенных Штатов и ежегодную премию йоги Американского института биографии.Несмотря на то, что ему 90 лет, Айянггер все еще придерживается обучения и преподавания йоги и лекций по глобальным путешествиям.Его «йога: дорога к общему» была переведена на 18 языков, и у него также есть 16 других работ.
Каталог
Предисловие 6
Оглядываясь назад на мою жизнь
Как мне поворачивает йога 10
Дерево -стиль Дандасана 14
Голова -Knee Janu Sitsasana 16
Мой древний Руджи 18
Св. Чжэ Марика*Тип Марихисасана I 20
Мой свет йоги 22
Гора -стиль тадасана 26
Как развиваться в методе Aiyange 28
Треугольник расширенная уттита триконасана 30
Воин Второй тип Вирабхадрасана II 32
Использование вспомогательных инструментов 34
Вариант доброжелательности (с использованием тяжелых объектов)
Baddha Konasana (with weights) 36
Угловой (с шестом) Упавишта Конасана 37
Вылейте палку (используя стул) Viparita Dandasana 38
Творческий метод 40
Тип лица лица (используя вспомогательный инструмент)
Urdhva Dhanurasana (with props) 42
Галасана (с вспомогательным инструментом) Халасана (с реквизитом) 43
Back -Up Bracket Purvottanasana 44
Духовное богатство Айяна 46
Непрерывная практика 48
Укрепить багажник Parsvottanasana 50
Один день в жизни 52
Йога и стане 54
Стиль верблюда Усстрасана 56
Cobra*стиль бхуджангасана я 59
Смерть и умирать 60
Покалывание трупа Савасана 62
Ежедневная практика свет
Определение йоги 66
Йога метод 68
Паттанегали и его "йога сутра" 70
Голова перевернута саламба ситсасана 72
Йога подходит для всех 76
Мягкое тело и жесткое тело 78
Пол -мина арда чатрасана 80
Женская йога 82
Доставка Парипурна Навасана 84
Брюшная кручение 86
Молитесь за молитву 88
Азиатский 90
Поверните треугольник расширенную Parivrtta trikonasana 92
Образец святой По васиштасане 94
Корректировка тела 96
Воин*Тип Вирабхадрасана I 98
Орел -стиль Гарудасана 100
Нить 102
Белу Муха Сванасана 104
Верхняя собака Урдхва Муха Сванасана 106
Рука и ноги растягиваются Уттита Хаста Падасана 108
Урдхва Хастасана на обеих руках 110
Сильная практика 112
Стоящая прелюдия Уттанасана 114
Halffish king*type ardha matsyndrasana i 116
Найти центр тяжести 118
Последовательность типа варианта головы
Sirsasana Variations 120
Острота остроты кожи 122
Плуг Халасана 124
Кнапидасана 125
Я асктиость 126
Саламба Саламба Саламбангасана 128
Экспрессия бокового угла Utthita parsvakonasana 130
Искусство сидения 132
Благоприятный Свастикасана 134
Лучшая сиддхасана 135
Герой Вирасана 136
Одиночный лотос бхадрасана 138
Как я начал практиковать метод респираторного контроля 140
Закон о контроле за дыханием Паттана 142
Top Topse Type (поддержка) Savasana (с поддержкой) 144
Важность коллекции челюстей 146
Подготовка подготовительной последовательности для бандш 148
Джаус Джарандара Бандха 150
Управление дыханием и глубокое дыхание 152
Метод контроля дыхания utayi ujjayi pranayama 154
Метод прерывистого управления дыханием Viloma Praanayama 155
Метод меридианского метода управления дыханием Нади Содхана 156
О медитации Патана Гали 160
Весь лотос стиль падмасана 162
Аум Мандала 164
Цветочное кольцо*стиль Маласана I 166
Развиваться в йогу 168
Павлин танцует Pincha Mayurasana 170
Воин третий тип Вирабхадрасана III 172
Искусство преподавания 174
Азиатская последовательность подготовленной подготовки
Preparing for Salamba Sirsasana 178
Позвоночник (на стуле) Бхарадваджасана 180
Йога жизнь
Йога и тело 184
Дерево -тип vrksasana 186
Включите колени и поверните растяжку Parivrtta Janu Sitsasana 188
Призрачный стул Уткатасана 190
Йога и кровообращение 192
Перевернутая стрела Випарита Карани 194
Св. Же Марика Третий тип Марихисасана III 196
Установить кабельную пасасану 198
позвоночник 200
Урдхва Дханурасана 202
Йога для общего здоровья 204
Захватывающее расслабление последовательности, поощряющее расслабление 206
Йога—— освободите давление жизни 208
Рука вниз Adho Mukha vrksasana 212
Голова перевернута (с кирпичом и растяжением)
Salamba Sirsasana (with props) 214
Йога и моральные нормы жизнь 216
Ситер Пасхимоттанасана 218
Йога и диета 220
Йога, как естественная терапия 222
Можно ли использовать йогу в качестве метода лечения? 224
Стрелка кровать Сарапанджарасана 226
Йога—&Mdash; душевное спокойствие 228
Бридж Сетубандха Сарвангасана 230
Йога приносит лучшую жизнь 232
Плеть к сидячей фронтальной песне  азиатская последовательность
Halasana to Paschimottanasana 234
Йога спортсмена 236
Герои Супта Вирасана 238
Bid -Hall Baddha Konasana 240
Йога и танец 242
Король танца Натараджасана 244
Детская йога 246
Вапарита Чакрасана 248
Глоссарий 250
Азиатский индекс 252
Словарный запас 253
PostScript 255
Благодарности 256
почтить память 257
Предисловие
Предисловие
Эта книга превышает сокровища в восьми томах моего "ада? Айогамала).Йога случайно пришла ко мне, и была быстро принята мной и стала моей жизненной выбором.День -день упражнения позволили мне поглощать и поддерживать тонкое преобразование каждой формы и каждого дыхания.Я практикуюсь в каждой формальной форме, корректирую, корректирую и корректирует и перейду к опытному состоянию (Zenith)—— чисто чистое состояние концентрации и осознания.
Мы родились и имели любопытство. Это заставило нас попросить всю жизнь, и я надеюсь провести этот день со славой и достоинством.Хотя я использовал тело и разум, чтобы управлять телом и дыханием в начале, я начал соединять эти различные действия, чтобы интегрировать каждую часть толстого тупого тела, соответствующего потоку энергии.Через изысканное внутреннее тело, интеллект и плотно проникают в причинно -следственное тело, разбудили сознание сна и коснутесь края души—&Mdash; внутренний слой кожи.Таким образом, йога использует тело&Ldquo; контейнер” иди связаться с душой&LDQUO”.Чтобы сделать душу внутри каждой ячейки“ сбить его рингтон” я должен хранить его в каждой форме в течение долгого времени.Хотя я, очевидно, был погружен в контроль асаны и дыхания, я знаю, что в моем сердце остальные в йоге“ лепестки” также смутно, медленно цветет.
Тело ограничено и легко, но душа бесконечна и вечна.Используя пять основных элементов природы и их фундамента, то есть земли, воды, огня, ветра, воздуха, сопровождаемых нюханием, вкусом, формой, прикосновением, звуком и душой смешивает его край—— тело.С таким равномерным балансом тело святое и священное со священной душой в священную.
В Пуна, Индия
28 декабря 2008 г.
Отображать часть информации
СМИ обзор
  B.K.S. Aiyangger считается великим инструктором йоги по всему миру, наслаждаясь международной репутацией.В 1966 году его «свет йоги»*всесторонне ввел практику йоги в мир, что вызвало много ощущений в западных странах.&Ldquo; ярлыки жителей Запада, ведущие к древнему искусству здоровья с восточной”.Книга называется&Ldquo; современная библия йоги&Rdquo; классический шедевр в истории йоги.
—&Mdash; "New York Times"
Это именно потому, что Aiyangger не запускает никаких усилий, чтобы сделать йогу глобальным физическим упражнением.
—&Mdash; американский "Times Weekly"
Бесплатное онлайн-чтение
  В 1918 году я родился в Коначальском районе Канатак, Индия. Деревня под названием Беллур бушевала во время глобального инфекционного гриппа.Моя точная дата рождения - 14 декабря 1918 года, 3 утра в субботу…&Hellip; в то время моя мать была сбита популярной простудой, поэтому моя надежда на выживание была очень маленькой, но Божье благословение заставило нашу мать и сына пощадиться.Тем не менее, я был болен в своей жизни, тонких руках и ногах, и моя голова была тяжелой.Моя внешность не приятна, и мое слабое тело заставляет меня отчаянно.
Печаль и боль всегда следующие. Мое здоровье ухудшается, и такие заболевания, как малярия и брюшная лихорадка, часто часто встречаются. Доктор также подозревает, что у меня туберкулез. Все это, кажется, позволяет мне пойти в Ghost Gate.Я стал моим собственным, моим братом и сестрами.Когда мне было почти 9 лет, мой отец проглотил*, а затем вздохнул с облегчением. Его отъезд принес невероятную потерю для его семьи. Более того, никто дома не может научить меня восстановить здоровье.Я должен тратить больше времени, чтобы отдохнуть в постели, а не ходить в школу, и мои учебы были отложены.
Поворотный момент в моей жизни появился в марте 1934 года.Мой древний конфуциан&Middot; T.Shrit.krishnamacharya, который женился на моей старшей сестре и стал моим братом -вДо брака он жил в Варанаси, чтобы изучить различные классические философии.Оттуда он отправился в Непал и в комнате великого мастера&Миддот; Рама Моханна&Middot; изучать йогу под дверью Шрирамамоханабрамачари.Гуру женат.После того, как мой брат вернулся, он присутствовал на симпозиуме йоги в разных местах.Принц Мозоля услышал мой древний конфуцианство и открыл школу йоги во дворце Джаганмохан Мозоля.Он одобрил мой древний конфуцианство для обучения там…&Hellip; в 1934 году Махараджа послал мой древний конфуцианство со своими учениками, чтобы посетить Kaivalyadhāma в Лонавле и Мумбаи.Он остановился по дороге в Бангалор по дороге в Мумбаи.В то время я был на летних каникулах, и он спросил меня, могу ли я поехать в Мозоль, чтобы сопровождать мою сестру, пока он не вернулся.Я слышал, что в городе Мозоль есть много дворцов и пышных садов, и я никогда не был там, поэтому я был счастлив, что меня унаследовали.Он дал мне дорожные расходы на mysl…&Hellip; Чтобы улучшить мое здоровье, он начал научить меня йоге.На протяжении многих лет мое тело делает мое тело очень жестким, так что его трудно наклониться, а мои руки не колена.Поскольку мой брат -в яве посадил семена йоги в моем сердце, я начал уважать его как гуджи (Гуруги, название наставника).
Хотя я усердно работал над практикой йоги, мое тело не ответило, поэтому я не был уверен, что йога может принести мне какое -либо улучшение.Гу Руджи и я жили вместе в течение двух лет.Вначале он не проявил особого интереса в обучении меня, вероятно, из -за моего слабая физического состояния.Год спустя молодой, но высококачественный студент, который следовал за ним в то время, не попрощался и никогда не вернулся.После этого внимание Гу Руджи начало обращаться ко мне.Он попросил меня практиковать йогу каждый день. Рано или поздно.В то же время он стал чрезвычайно резким и напугал меня.Поэтому мне пришлось заниматься йогой в соответствии с его требованиями.Идите из дома в школу каждый день, идите домой из школы, затем идите из дома в комнату для йоги и идите домой из комнаты йоги.Упражнения с жесткой йогой в сочетании с домашними работами семьи вызвали всевозможные серьезные боли, что добавляет усталость к моему слабому телосложению.Истощение физической силы повлияло на мое мышление, и стало довольно трудно завершить мои исследования.Всякий раз, когда я сажусь и начинаю делать семейное домашнее задание, я могу заснуть.Хотя я практиковал йогу, Гу Руджи никогда не объяснял мне какой -либо принцип йоги или тонкий.В то время я заставил меня…&Hellip; в 1936 году Махарага, Майкл, послал моего древнего конфуцианского и некоторых студентов, включая меня, в Карнатаку в Мумбаи.Многие люди, в том числе некоторые женщины, хотят изучать йогу и просить Гу Руджи предложить для них курсы.
В то время женщинам стыдилось практиковать йогу, и они не привыкли стоять перед взрослыми и пожилыми мужчинами.Поскольку я молодой член нас, Гу Руджи попросил меня научить этих женщин, и они также были готовы принять моего учителя в качестве учителей.В то время семена профессора йоги, похороненных в моем сердце, теперь превратились в высокое дерево, а ветви и разбросанные листья в шести основных секторах мира, чтобы сделать йогу день и день.……
В 1937 году клуб Panaid Gim Camana пригласил меня преподавать 6 -месячную йогу для учителя.Потому что я знал английский, Гу Руджи подумал обо мне и пошел ко мне.Чтобы избавиться от внутреннего страха как можно скорее, я принял эту задачу.После этого я встретил членов клуба, и они попросили меня преподавать в различных университетах, школах и спортивных центрах.С моим возрастом в то время это была большая ответственность.Люди, которые приходят в класс, старше меня, выше меня, и больше выращивания.Для человека, который не завершил школьное образование, очень приятно преподавать йогу в колледжах и университетах.В то время я весил до 32 кг, а бюст составлял всего 56 см. Даже если он был вдыхается, он мог только увеличиться на 1 см.
Поэтому унижение, с которым я сталкиваюсь в первую очередь—— Когда студенты в колледже увидели мою форму тела, они сделали слезной шутку.По иронии судьбы, их поведение заставило меня смело столкнуться с ними и принять вызов.Мой второй недостаток - это язык, и мой английский не очень хорош на родном языке, не говоря уже о местном языке Мара.Третий недостаток в том, что у меня нет ни теоретических знаний, ни практического опыта.У меня нет квалификации, но я должен претендовать на то, чтобы быть учителем йоги.Выбор, с которым я сталкиваюсь, заключается в том, чтобы получить косвенные знания от книг или активно практиковать, чтобы попытаться получить*ручную информацию с помощью субъективного опыта.Я выбрал последнее и начал практиковаться по 10 часов в день, чтобы быть опытным в мехе, узнавшем от моего древнего конфуцианджи…&Hellip; строгая практика заставляет мое тело, нервы, мой разум и даже моя собственная боль.Я качаюсь между двумя*, либо мое тело отказывается сотрудничать, либо я не хочу нести эту боль в моем сердце.Таким образом, мое тело и разум турбулентные.Я получил травму, и мое психическое выгорание пришло одно за другим.Если я не попробую, я не буду мирным во внутреннем я; Если я попробую это, это вызовет разочарование.Истощение часто заставляет меня почти рухнуть.Я не могу есть или пить воду комфортно; из -за боли я вряд ли могу заснуть; и неудача делает мое тело и разум беспокойным, и даже расслабление себя - проблема.Несмотря на то, что я практиковал йогу в течение многих лет, я разочаровываю и подозреваю, чтобы мучить меня. Если я не работаю усердно и не работаю усерднее, мое сердце неразумно.Каждый день является серьезным испытанием, но сострадание Бога заставляет меня попробовать больше после каждой неудачи.Я допустил бесчисленные ошибки, потому что никто не был проинструктирован, но я получил проницательную силу от наблюдения за своими ошибками…&Hellip; медленно я начал чувствовать, что мое тело становилось все более и более сильным, и мое беспокойство и беспокойное сердце постепенно стабилизировалось.Хотя я практиковал йогу с 1934 года, она не развивалась до уникального интереса моего сердца к йоге в 1946 году.
У меня был сон, и я видел Бога во сне.Божества нашей семьи Катиус Вара (обычно также известный как Балаги, Баладжи) улыбнулись и благословили меня в моих снах.Божество показывает мне, что моя жизнь в моей жизни - практиковать и преподавать йогу.Да благословит меня Бог одной рукой, а другая рука дает мне несколько рисовых зерен.Доброжелательный Бог сказал мне, что с этого момента я не должен беспокоиться о выживании моего*тела.Эта мечта дала мне надежду позволить мне продолжать практиковать.В ту же ночь моя жена также мечтала о Devilak? Mi, Бог дал ей монету, сказав, что это было давным -давно, я одолжил ей деньги.Просто на следующий день студенты призвали меня попросить меня преподавать, и с тех пор у меня&Ldquo; Lucky Star&Я был на подъеме, и Божья благодать продолжала приходить ко мне.