Йога/Сяомо Сяншу Алмаз, пересекающий маленький кайшоу, пролившись через начало новичка, чтобы обучить дыхательное медитацию, чтобы регулировать подзащитные табуреты тела тела
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Глава 1 Раскрывайте тайну йоги
Что именно такое йога
Йога - это искусство жизни, которое прошло через 5000 лет
Вы должны знать 6 йогу словарь
Основное оборудование для йоги
Йога
Коврик для йоги
Йога кирпич
Йога растяжка
Йога -магазин
полотенце
Меры предосторожности для практики йоги
время
Место
одежда
Принимать ванну
диета
Глава 2 Новички начинают упражнения
Основное дыхание
Грудь дыхание
Брюшное дыхание
Метод закрытия и метод соответствия
Метод закрытия
Брюшная полость
Должны пальцев законны
Базовое положение сидения
Лотос сидит
Половина лотоса сидит
Быть хорошим
Релаксация йоги
Лежа на лежа
Рыба трепетает
Младенец
ГЛАВА 3 РЕШЕНИЕ ЛИТЕЛЬНОГО йоги для решения больших проблем
Установите свое тело и попрощайтесь с суб -здоровьем
запор
Геморрой
Неврастения
Шейный спондилез
Боль в спине
Ишиас
анемия
Болезнь груди
Будь спа -салоном для своего настроения
Снимать напряжение
Спокойствие
Духовная концентрация
Сжигание жира, позвольте вам проиграть от головы до ног
Кишечная детоксикация
Лицо
Оружие
Откинуться назад
Талия
Плоский живот
Тонкий бедро
Дымоход
Худые люди любят красоту, покажите свою изящную фигуру
Красивая шея
Плечи
увеличение груди
Бедро
Красивые ножки
Правильная плохая осанка
Украсить всю линию тела
Красота и красота, борьба за лицо
Удалить прыщи
Разбавить пятно
Гладкая морщина
Плотная кожа
«Xiao Mo Siang Book» - это набор карманных книг, предназначенный для читателей, которые любят читать.Этот набор книг включает в себя китайские традиционные культурные знания, позволяющие читателям увеличивать традиционные культурные знания читателей в их свободное время.
«Yoga/Mo Siang Book» Редактор -В -chief Редакционной совета Сяо Мо Сянг
Цель наиболее обеспокоенных методами формирования красоты и самых простых проблемах со здоровьем, которые современные люди, вы выбрали различные эффективные положения йоги в сочетании с подробными картами разложения действий, чтобы вы могли легко практиковать дома, не выходя на улицу. Вы также можете. Легко практиковать дома.
Наслаждайтесь очарованием йоги.
Эта книга новая, иллюстрации элегантны, иллюстрации изысканы, а печать изысканна.“ темный ладан&Rdquo; интерес.