Анатомия пилатеса+пилат тренирует все 2 тома пилат -учебник для начинающих вход в Учебник по бодибилдингу йоги.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|   Основная информация о продукте, пожалуйста, обратитесь к следующему введению | |
| наименование товара: | Пилатес Анатомия 9787534961045 Плати обучение всей книги 9787115472236 |
| Рыночная цена: | 185.00 |
| Издательство: | |
| Типы продукта: |   Книга |
|   другая справочная информация(Принимая фактический объект) | ||
|   украшение:Оплата в мягкой обложке |   открытая книга: | язык:Китайский |
|   время печати: |   Версия:1 |   страница: |
|   Редактировать рекомендацию | |
Пилатес Анатомия ◆ Райл, автор книги «Анатомия Прателя», является учеником основателя Праты и пользуется высокой репутацией в международном поле Пилат. ◆ Действие, которое он описал в книге, охватывает все действия (36), описанные г -ном Пратой в его работах, и действия (12), обычно используемые нынешними учебными учреждениями Пилата. ◆ Написание от простого в трудное.Каждое движение имеет основные мышечные диаграммы, подписи и другие картинки, которые помогут понять.Есть также подробные описания технических точек. ◆ Есть некоторые движения“ необязательное действие&rdquo“ вариант&Описание rdquo; используется, чтобы не завершить стандартные действия и когда вы хотите увеличить сложность.Книга - это подробный короткий таблица тренировок пилата. Плати обучение всей книги Это хорошо известный Ryl в мире Пилата&Middot; классический шедевр ESA Kovitz!Это классическая система обучения пилата, которая затрагивает тысячи студентов!Это также учебник из пилата, который был взволнован и долгожданный в стране!Певица поющего мира на ню, кино и телевизионном исполнительном исполнителе Цзян Венли, китайский и британский Plati&Основатель Body Works Ричард&Middot; Ричард Браун, основатель Ricibrati&Middot; Derrick Cope 3f Fitness Management Training Co -Founder Zhang Lin, T.T.Pilates основатель Чжан Тинг, пианист Чжао Ян, инвестор кама энергетических спортивных технологий Ян бин, Уолтерпилат Уолтер Чжан (Уолтер Чжан) и изофит Пекин Пэйджинг. Основатель Lati, рекомендуется!Международный мастер Plati Ryl·艾萨考维兹30多年修炼心得倾囊相送，写给大家看的普拉提书只要存在美好的念想，有无数待被开发的身体潜能在等着你为什么要练习普拉提Пересечение&Middot; философия тренировок Пилата, охватывающая 8 основных оборудования Plati: Plati Pads, реорганизованные тренировочные кровати, кровати Cadillac, стулья для стабилизации, стволы пилата, комбинированные полки, стулья для рук, круги пирати 812 кусочки. Платирование тренировочных движений от въезда, первичных, промежуточных до продвинутых. Расширенные упражнения включают в себя дыхательные, мышечную структуру, осанку и расположение человека, чтобы всесторонне улучшить физическое сознание, контрольные способности, способность к балансу и ощущение тела. Составьте свои мышцы и скелетные структуры Ваше тело выглядит красивее! |
|   Введение | |
Пилатес Анатомия   «Анатомия пратлин» разделена на 10 глав, главы с 1 по 3 как основные знания, рассказывая принципы пилата, влияние на тело, основные понятия и термины, важность базовой анатомии и важность базовой анатомической Знание и важность базовых анатомических знаний, а также важность базового анатомии простых действий.Глава 4 ~ 9 - это действие Праты, которое описано в порядке от легкого к трудному.Оснащенные иллюстрациями осанки и основных мышц могут сразу же прояснить читателей, чтобы мышцы практикуются каждым движением.Каждое действие разделено на“ Основы действий”“ целевые мышцы”&Ldquo; вспомогательные мышцы”“ технические моменты”“ дополнительное описание”“ необязательное действие”“ вариант&Rdquo; и другие, чтобы объяснить элементы и методы практики соответствующих движений подробно.Глава 10 для элементов.Промежуточные и старшие практики дали план практики, и читатели могут приспособиться в соответствии с их собственной ситуацией.*Есть также имена действий и индексы.Эта книга охватывает основателя Plati, Joseph&Middot; 34 действия Plati и 12 действий Pirati Studio в настоящее время используют в общей сложности 46 действий. Плати обучение всей книги «Книга обучения Пилат» происходит от распространенности Прати, который наслаждается присутствием мира в мире,&Middot; ESA Kolitz создал.Эта книга сжала опыт преподавания Plati на протяжении более 30 лет, с основной теорией обучения Пиратта, включая дыхание, анатомию и физиологию упражнений, позы человека и расположение тела. Упражнения с высоким уровнем 253 и 3 набора тренировочных программ. 8 Обычное оборудование Plati, которое подходит для любого уровня практиков и тренеров Piratt для чтения. | |
|   каталог | |
Пилатес Анатомия 1 Шесть ключевых принципов Plati…………………………… 1 2Выравнивание регулировки позвоночника, ядра и тела … …………………… 9 3Мышечные, анализ действий и тренировки для упражнений…………………… 27 4Основное упражнение подушки……………………………………… 45 5Увеличить мышечную силу и стабильность……………… 63 6Повышение гибкости позвоночника с помощью синтеза тела позвонка… …………………86 7Функциональное обучение позвоночника………………………………… 111 8Тренировать боковые движения основной мышечной группы … …………………… 130 9Укрепить отрезку спины………………………………… 153 10Сформулировать план практики пилата…………………………… 169 Рекомендации……………………………………… 174 Индекс имени действия………………………………… 176 об авторе……………………………………… 178 Профиль……………………………………… 180 Плати обучение всей книги Предисловие V. Предисловие VII Спасибо Введение XI 1 Улучшение физического и психического здоровья 2 Аранжировка, осанка и движение 3 мощные упражнения Plati 4 Упражнения 5 Плати реорганизованная тренировочная кровать 6 Cadillac Bed 7 стабилизируя стул 8 Плаги ведро 9 комбинированный кадр 10 Плаги 11 Плати Круг 12 Дело о плане обучения |
|   Введение в автора | |