[5 Юань области] Руководство по релаксации всего тела Неннианга // Декомпрессия, потеря веса, формирование, окрашивание, мода йога, подлинная книга йога от новичка, освои
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название: Руководство по расслаблению всего тела Неннианга (5 минут, изменить расслабленное и здоровое вас!)
Цена издательства: 26.00 Юань
Автор: [английский] Анна&бык; purberry
Издательство: народная издательство Цзянсу
Дата публикации: 2011-06-01
ISBN: 9787214070807
Номер страницы: 3
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Выбор редактора
5 -минутный учебник, принесенный хорошо известными британскими писателями и журналистами Анной Пурби не только позволяет вашему телу быстро расслабиться, но и делает вас сразу же энергичным.
Если вы хотите расслабиться по утрам; если вы хотите избавиться от тренировок Prate на растяжение; если вы хотите использовать Qigong, чтобы устранить свой страх; если вы хотите выпустить свое напряжение в массаже на выходных, то, то, тогда Затем, затем, затем, затем, затем, затем, затем, затем, затем, затем прочитайте эту книгу!Метод, объясненный в книге, позволяет вам быстро и просто достичь цели расслабления всего тела.
1. Можно нажать в любое время!
Если вы находитесь в спальне, офисе, парке или на самолете и автомобилях, эта книга подготовила для вас правильный и*метод!
2. Быстро*!Это займет всего 5 минут!
Позвольте занятым и нервным, вы легко снимаете давление в разрыве в повседневной жизни, омоложите жизненную силу и будьте здоровы и комфортно!
3. 44 методы рецепта для разных частей тела!
Расслабьте шею, снять, протянуть назад, сильное сердце…&Hellip; однажды проблема с вашим телом, когда -то возникает проблема, эта книга предоставляет вам набор ** методов!
Краткое содержание
Вы хотите расслабить свое тело и разум после дня усталости?Если вы не думаете о большой стоимости, вам нужно облегчить длительный офис, боль в плече и боль в спине?Вы хотите помочь своему любовнику снять стресс?Если ваш ответ - да, то эта книга - выбор, который вы не должны пропустить.
В ответ на общий дискомфорт в вышеупомянутой повседневной жизни, эта книга сочетает в себе различные фитнес -упражнения, такие как йога, цигун, Типра, чтобы научить вас расслабить все тело и снять стресс.Это займет всего 5 минут каждый раз. В любое время или в любом месте, все проблемы могут быть просто и быстрыми, чтобы решить это!
Оглавление
Знай свое тело
Расслабьте выбор времени
Когда вставать и растягиваться
Утренняя утренняя медитация
Время обеда
Днем*захватывающий
Ночь, чтобы расслабиться
В конце одного дня
Сон медитация
Ленивые выходные
Расслабьтесь в воскресенье
Перед встречей
Прежде чем уйти ночью
Расслабьте выбор места
Гостиная
На диван
В спальне
На кухне
В гостиничном номере
Рядом с столом
Перед компьютером
в парке
На поезде
В машине
На самолете
Облегчить давление тела
Расслабьте давление в шее
облегчить
Расслабляющий нижнечелюстно
Выпустить натяжение плеча
Улучшить иммунитет
Отпустите обратное давление
Устранить усталость от спины
Улучшить физический баланс
Мозг
Метро эмоциональные навыки
Устранить верхнее давление тела
Хитрость расслабления твоего настроения
Возбуждение*
Пусть беспокойство вылетит
Снять дискомфорт
Сделайте свое тело полным жизненной силы
Частные навыки расслабления в спальне
Сделайте своего любовника физически и умственно счастливым
Устранить напряжение
Протянуть назад
Восстановить счастливое настроение
Осторожно массажируйте и успокаивает
Дыхание с любовником синхронно
Расслабиться и талию
Ежедневный заказ
Благодарность
об авторе
Анна&Middot; Purby -*репортер и писатель. Ее работа в основном касается здоровья и бодибилдинга.В настоящее время у нее есть 20 работ, в том числе «План энергетики SEER: 7 -step Plan для вашей энергии» и «Top0 Magic».