Базовая спортивная модная раскраска для йоги для спортзала для школьников и студентов, анатомия, подходит для студента
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Анатомия йоги: полноцветное раствор | ||
 | Ценообразование | 98.00 |
| Издатель | Henan Science and Technology Press | |
| Издание | 1 | |
| Опубликованная дата | Апрель 2018 года | |
| формат | 16 | |
| автор | (Английский) Ники&Middot; Дженкинс, (британский) li&Middot; Бандон, перевод Wang Huiru | |
| Украсить | Платформный порядок | |
| Количество страниц | | |
| Число слов | | |
| Кодирование ISBN | 9787534990458 | |
| масса | 695 | |
Глава Один  введение в анатомию
?  определение анатомии и термин 8
?  Система тела 10
?  плоскость тела и область тела 15
?  анатомия 16
?  совместные упражнения 17
?  осанка и мышечный баланс 21
?  позвоночник 22
?  Обзор аномальной осанки 24
?&Nbsp; как йога улучшает их осанку? 28
?  биомеханика дыхания 29
?  функция мышц диафрагмы 32
?  скоординированные эффекты йоги и дыхания 34
?  медитация и ее преимущества 36
? колесная акупун 39
?  Практика 46
? поклоняться японскому стилю 48
*Глава вторая  Практика
?  задний выпуклый позвоночник (горбатый) 52
?  Вертикальные упражнения 54
?  Сельдерей 55
? кошачий стиль 56
? открытые плечи1 57
? открытые плечи2 58
? открытые плечи3 59
? открытые плечи4 61
?&Nbsp; скрученная поза сидя 62
?  стиль саранчи 64
?  мост 65
?  Стиль верблюда 67
? половина с ног 69
? стиль трупа 71
?  дыхательное упражнение 72
?  Практика медитации 73
?  передняя часть позвоночника 74
?  Лесное хозяйство 76
?  приседание йоги 78
? растянуть переднюю часть бедра 80
?  растяжение мышц сгибателей бедра 82
?  Воины1Формула (переменная1) 83
?  Герои (переменная) 85
?  детская формула (переменная) 87
?  планшет 88
? ноги вверх и упасть 89
? поворот ног 90
? стиль трупа 91
?  дыхательное упражнение 92
?  Практика медитации—— основная медитация 93
? плоский гребень 94
? beebus ног—&Mdash; сгибание треугольника вперед 96
? укрепить боковое растяжение—— одиночные ноги укрепляют растяжение задней части (изменить
формула) 98
? стоя на растяжении одного из них—— стерео (переменная) 100
?  стиль воина1(Переменная формула2) 102
? лживые пальцы ног—— лжи лжи 104
?  доставка 106
? тигровый стиль 108
? змея -похожа на 110
?  стиль саранчи2—— саранча (переменная) 111
? перекрестный 112
? стиль трупа 113
?  дыхательное упражнение 114
?  Упражнения для медитации (Antar Mouna) 115
? вогнутая спина 116
? стиль собаки 118
? половина раскола 120
? треугольник (переменная) 122
?  Треугольник Торсиональный тип (вариант) 124
?&Nbsp; дверь 126
?  сидящее сгибание вперед (вариант) 128
?  доставка 129
?  боковые таблетки 130
?  стиль саранчи3—— саранча (переменная) 131
?  Крокодил 132
?  Верхний тип ноги лица 134
? стиль трупа 136
?  дыхательное упражнение 137
?  Дыхая медитация осознанности 138
?  ссылка 139
?  дополнить книгу 139
?  термин 140
?  Индекс 141
«Анатомия йоги: активная полноцветная картина» показывает физическое движение в упражнениях йоги простым способом, в том числе асаны, предназначенные для улучшения осанки, жизненной силы и здоровья.Подходит для разных уровней способностей, таких как начинающие для практиков с высоким JI.Все упражнения оснащены подробными анатомическими иллюстрациями, а в тонкой очереди показывают мышцы и их движения.В дополнение к подробным шагам, переменным и преимуществам, каждое действие также оснащено формами, включая движения суставов и мышцы.