Spot подлинная бесплатная доставка Aiyangle Sports Yoga Yoga Book
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
L Master Aiyangger's День рождения*Пост работы
L Yoga Practice Руководство, написанное спортсменам
L Спортивная йога помогает снять напряжение, мобилизовать физическую подготовку, выпускать сопротивление, улучшить координацию и позволить конкурентам и спортсменам достичь физического состояния
краткое введение
В своей рабочей карьере более 80 лет Айянггер Йога преподавал йогу нескольких спортсменов.&бык;Глубокое понимание мастера Айянггера человеческого тела и души в сочетании с его богатым опытом и обширным взаимодействием со спортсменами, спортивными учеными и т. Д., Чтобы написать навыки йоги, посвященные спортивным людям.
Как мы все знаем, физические упражнения легко травмируются, и хуже травмы - это повторение старых травм после выздоровления.«Aiyang Gami Yoga» показывает, как йога обучает умы и тела, помогая спортсменам стать более гибкими, сильными и сфокусированными.Включение йоги в повседневную жизнь принесет сбалансированную, мощную и невероятную гибкость для спортсменов и поможет им предотвратить и лечить повреждение упражнений.
Мощность не получена из силы, а получена из тонкого понимания пропорциональных и сбалансированных процессов.Йога помогает нам уменьшить напряжение, эффективно мобилизовать энергию, резистентность каждого сустава и координировать с действием.Независимо от того, насколько велик кто -то, с 8 до 80, вы можете просмотреть эту книгу и обнаружить, что вы можете укреплять и обогащать, здоровые, счастливые и ценные вещи.
об авторе
Б.К.С. Аяненг (Б.К.С.И.И.&Ldquo; 100 человек в мире&Один из rdquo;.
Он посвятил себя распространению йоги во всем мире на протяжении всей своей жизни, писал более 30 работ йоги и сделал его популярным во всем мире.Он объединил опыт профессоров йоги более 80 лет в этой «спортивной йоге айянггер», которая принесла пользу всем читателям.Эта книга представляет собой подробное руководство по йоге после «Света йоги» и «Свет Айяна».
Каталог
Предисловие v
Предисловие vii
начиная 001
DI Глава
Йога искусство и спорт 009
Глава вторая
Движение по развитию йоги Всемогущее 017
Третья глава
Обучение системы скелетных мышц человека 051
Глава четвертая
Облегчение общих проблем спортсменов 081
Пятая глава
Упражнения йоги во время игры 099
Глава шестая
Профилактика и лечение общих физических проблем 115
Глава VII
Как снять усталость от путешествий 127
Восьмая глава
Как преодолеть синдром переживания 141
Глава девять
Как сохранить здоровье после выхода на пенсию 151
Глава десятка
Специальное напоминание для спортсменов 159
Глава 11
Метод контроля пациента и дыхания 169
Глава 12
Йога оборудование и СПИД 295
Глава 13
Спортсмены, которые занимаются йогой 303
0123456789