Анатомия йога конституция полная картина
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название продукта: | Анатомия йога |
| Автор: | (Английский) Ники·Дженкинс, (английский) li·Брэндон |
| Рыночная цена: | 98.00 Юань |
| Номер ISBN: | 9787534990458 |
| Издательство: | Henan Science and Technology Press |
| Типы продукта: | книги |
| Другая справочная информация(Принимая фактический объект) | ||
| Фрагментация:Твердая обложка | формат: | Язык:Китайский |
| Время публикации:2018-02 | Издание:1 | Количество страниц: |
| Время печати:2018-02-01 | Время печати:1 | Количество слов: |
| Оглавление | |
•Как использовать эту книгу 6 Глава 1 Введение в анатомию •Определение анатомии и термин 8 •Каждая система 10 •Плость и область тела 15 •Анатомия 16 •Совместное движение 17 •Поза и мышечный баланс 21 •Позвоночник 22 •Обзор ненормальной осанки 24 •Как йога улучшает их осанку?28 •Дыхание биомеханическое 29 •Функция диафрагмы 32 •Синергия йоги и дыхания 34 •Медитация и ее преимущества 36 •Колесо 39 •Упражнение 46 •Поклонение 48 Глава 2 Практика •Задняя выпуклая (горбатая) 52 •Вертикальное упражнение 54 •Котел 55 •Кошка 56 •Открытое плечо 1 57 •Открытое плечо 2 58 •Открытое плечо 3 59 •Открытое плечо 4 61 •Ситтер меняет 62 •Саранча 64 •Мост 65 •Верблюд 67 •Половина плеча перевернута 69 •Труп 71 • Дыхательное упражнение 72
•Упражнение по медитации 73 •Фронт позвоночника 74 •Foreer Flection 76 •Йога приседания 78 •Отрезка передней части бедра 80 •Сгибатель на коленях на коленях растяжение мышц 82 •Воины 1 (вариант 1) 83 •Герои (преобразованы) 85 •Примерка (преобразована) 87 •Планшет 88 •Нога и посадка 89 •Твист для ног 90 •Труп 91 •Дыхательное упражнение 92 •Практика медитации——Основная медитация 93 •Пингджи 94 •Расколоть вперед сгибание——Треугольник вперед сгибание 96 •Укрепить боковую растяжку——Одиночные ноги, чтобы укрепить растяжение задней части (изменить Форма) 98 •Стоящий на растяжении.——Стерео (переменная) 100 •Воин 1 (преобразован 2) 102 •Лжи——Ложь лжи 104 •Доставка 106 •Тигр 108 •Змея -тип 110 •Саранча тип 2——Саранча (переменная) 111 •Крест -Твист 112 •Труп 113 •Дыхательное упражнение 114 •Антар Муна 115 •Higglens под спиной 116 •Ся собака 118 •Половина раскола 120 •Треугольный (переменная) 122 •Треугольный тип кручения (переменная) 124 •Дверь 126 •Ситтер вперед сгибание (переменная) 128 •Доставка 129 •Боковой планшет 130 •Саранча 3——Саранча (переменная) 131 •Крокодил 132 •Верхнее лицо 134 •Труп 136 •Дыхательное упражнение 137 •Дыхая медитация осознанности 138 •Ссылки 139 •Дополнение библиография 139 •Термин 140 •Индекс 141 |
| Захватывающий контент | |
| ...... | |
| краткое введение | |
| "Йога Анатомия——«Азиатское и здоровье» проще показывает физическое движение в упражнениях йоги, в том числе асана, предназначенную для улучшения специальной дизайна осанки, жизненной силы и здоровья.Подходит для различных уровней способностей, таких как начинающие, для* -уровня стажеров.Все упражнения оснащены подробными анатомическими иллюстрациями, чтобы точно отображать мышцы и движения.В дополнение к подробным шагам, переменным и преимуществам, каждое действие также оснащено формами, включая движения суставов и мышцы. |
| об авторе | |
Никки·Ники Дженкинс (Ники Дженкинс) В течение многих лет она преподавала в своей студии на островах пролива Британского пролива.Она также является дешевым тренером по целостному образу жизни (болезнь, стресс и тренер по управлению образу жизни) и массажист. выгода·Ли Брэндон Британские сертифицированные физические тренеры, практикующий CHEK (практикующий CHEK), коррекция движения с высокой эффективностью и динамический тренер -лимит и практикующий BodyTalk (иглоукалывание, уход за шеей, физиотерапия и другие специалисты).С 1996 года он был посвящен повреждению реабилитации и тренировок. Ван Хуиру, доктор, профессор, заместитель директора кафедры физического воспитания Университета Шанхай Цзяотонг, член Китайского общества спортивных наук и член Национального традиционного спортивного комитета, Rys American йога Альянс CCT Training Training Professor, профессор, Шанхай отличный курс“Йога”главный.Направление исследования: национальное традиционное спортивное и укрепление здоровья.Wang Huiru опубликовал 5 научных работ, 7 китайских основных журналов и 6 национальных*конференц -документов со вторым автором или автором коммуникации; 2 провинциальные и министерские темы, 8 департаментов и темы бюро и т. Д. Цяо Джун, степень магистра в области образования, Демократическая партия сельского хозяйства и промышленности, директор отделения реабилитационного лечения Шанхайской второй реабилитационной больницы.Направление исследований спортивной биомеханики, представители 13 -го конгресса муниципальной партии Шанхай, член Комиссии по реабилитационному лечению Шанхая. |