Точная йога анатомия 1: Протекающая йога и стоящая поза
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
l  автор Руилонши из йоги Мастер Б.С.К. Ийнгар, основатель Banhda Yoga
Работы Руилонга являются популярными учебными книгами во многих учебных заведениях йоги в Соединенных Штатах, Канаде и Китае.
l 
Сам Руилонг - это ортопедник, который опытный в мышцах человека*, и механизм операции костных суставов.Книга сочетается с изысканной и подробной анатомией на простом и легком языке, чтобы помочь читателям полностью понять корреляцию между мышечной группой и движениями йоги и знакомы с законами сокращения и растяжения в каждом кусочке мышц.Интерпретация родственной мышцы*, индексация скелета и йога в книге, стоящая за книгой, делают упражнение йоги легким и глубже.
l  шаг за шагом откройте бедро из фундамента, упражнения и укрепляйте нижние конечности
Протекающая йога и стоячая поза являются схемой входа в эту книгу.После овладения ключевыми понятиями, посредством основной конституции протекающей йоги, читатели могут достичь координации дыхания, ритма и движения, а затем практиковать нижнюю часть тела с интенсивной практикой постоянных жестов, чтобы заложить основу для следующих нескольких томов.
Каталог
простой 
Как использовать эту книгу
Практическое руководство
Ключевое понятие
Взаимосвязь между активными мышцами и антагонизмом: интерактивное подавление
Ключевая мышца*разделение
Мышца*Общая активация
пакет
Вспомогательный отрез
Получить правило йоги
Протекающая йога
Метод дыхания победы
Основной пациент: горный стиль
Основной пациент: стоящий бененгферс
Basic Active: Тип поддержки конечностей
Основная активная активность: стиль верхней собаки
Основная активная активность: стиль нижней собаки
Основная активная форма: прыгать
Стоящая осанка
гора  формула
Перед сгибанием
Дерево  формула
Стоящая рука, возьмите в стиль большого пальца ноги
Фэнтезийное кресло
Треугольный растяжение
Воин Второй стиль
Треугольный растяжение
Раз в полмесяца
Укрепить боковую растяжку
Истребитель*
Воин Третий стиль
Треугольник скручивающий растяжение
Треугольная крутая боковая растяжка
Полновая половина
Двусторонний
Птица -стиль
Восстановление
Вспомогательный мост
Наливать на стену
Индекс действия
Анатомический индекс
Muscle*и Ligater English Index
Мышца*и китайский индекс связок
Термин интерпретация
Санскритское произношение и индексы тела
Индексы названия китайского и английского языка
Отложено пост
Введение
Эта книга показывает, как объединить анатомию, физиологические знания с йогой по потоку и стоячей осанки.Прежде всего, в этой книге будет обсуждаться, как применить анатомию и физиологические знания к практике йоги потока, а затем это введение в постоянную позу.Изучение йоги Harch начинается с этих основных позов.
Детальный чертеж
об авторе
Рэй Лонг, MD, FRCSC) является ортопедом и основателем Bandha Yoga.Он окончил медицинский колледж Мичиганского университета и учился и учился в Университете Корнелльского университета, Университете Монреаля и ортопедии Флориды.Он изучал Hatha Yoga более 20 лет.В Центре йоги Ай Янгер он провел много времени, чтобы наблюдать и записать собственную практику Айянге.Профессиональный опыт православной медицины и близкое наблюдение за магистерством йоги побудили его быть посвященным комбинации анатомии, физиологии и восточной йоги.