后浪 Подличная точная точная точная йога анатомия книга 1 Айан Гей ученик Руилонг Медицинский научный научный цвет
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Быть  
Переводить   Характер  номер: 130тысяча
Книга номер:978-7-5113-6998-7 Страница  номер: 232
вне  Издатель Распечатать  Чжан: 14,5
линейка дюйм: 216Миллиметр&Раз; 273 мм   открыто Это: 1/16
Версия   Times: октябрь 2017 г. издание 1 установка  кадр: Pacific
Распечатать   Times: первая печать октября 2017 года   фиксирован  цена: 88,00 Юань
lАвтор Руилонг Мастер Руилонг Мастер Б.С.К.
Работы Руилонга являются популярными учебными книгами во многих учебных заведениях йоги в Соединенных Штатах, Канаде и Китае.
l Анатомия, физиология + восточная йога, чтобы понять лидерство йоги
Сам Руилонг - это ортопедник, который обладает опытом в эксплуатационном механизме человеческих мышц и костяных суставов.В книге прекрасная и подробная анатомия сочетается с изысканной и подробной анатомией в книге.ЧитательПолное понимание ассоциации мышечных групп и движений йоги и знакомы с законами сокращения и растяжения каждой мышцы в йоге.После того, как книга прикреплена к интерпретации родственных мышц, скелетных индексов и йоги, делают упражнения йоги легкими и глубже.
l Шаг за шагом откройте бедро от фундамента, упражнения и укрепляйте нижние конечности
Протекающая йога и стоячая поза являются схемой входа в эту книгу.После освоения ключевых концепций читатели могутосознатьКоординация дыхания, ритма и движения, а затем концентрированно практиковала нижнюю часть тела с стоячей осанкой и заложила основу для следующих нескольких томов.
Рэй Лонг, MD, FRCSC) является ортопедом и основателем Bandha Yoga.Он окончил медицинский колледж Мичиганского университета и учился и учился в Университете Корнелльского университета, Университете Монреаля и ортопедии Флориды.Он изучал Hatha Yoga более 20 лет, а также его учитель из мастера йоги B.K.S. Ayange (B.S.K. Iyngar) и многих мастеров йоги.В Центре йоги Ай Янгер он провел много времени, чтобы наблюдать и записать собственную практику Айянге.Профессиональный опыт православной медицины и близкое наблюдение за магистерством йоги побудили его быть посвященным комбинации анатомии, физиологии и восточной йоги.
Эта книга показывает, как объединить анатомию, физиологические знания с йогой по потоку и стоячей осанки.Прежде всего, в этой книге будет обсуждаться, как применить анатомию и физиологические знания к практике йоги потока, а затем это введение в постоянную позу.Изучение йоги Harch начинается с этой основной осанки. Благодаря этим позам, растягиванию и укреплению мышц нижних конечностей, открывая бедра и таз, ежедневное стояние и ходьба станут более комфортными и легкими.
простой jie 1
Как использовать эту книгу 2
Практическое руководство 4
Ключевая концепция 5
Связь между активными мышцами и антагонистическими мышцами: интерактивное подавление 6
Ключевое разделение мышц 8
Активация мышц 10
Получить 15
Вспомогательное расширение 16
Получите правило йоги 21
Лю Йога 27
Метод дыхания победы 28
Основной пациент: стиль горы 32
Основной пациент: стоять перед сгибанием 34
Basic Active: поддержка конечностей тип 36
Basic Active: верхняя собака тип 38
Basic Active: нижний тип собаки 40
Basic Active: Jump 42
Стоящая поза 55
гора 
Перед сгибанием 64
Дерево 
Стоя рука захватите Большой носок 76
Призрачный стул 82
Треугольное расширение 89
Воин Второй тип 94
Треугольная боковая растяжка 103
Пол -месяца 108
Усилить боковую растяжку 114
Воин первый тип 120
Воин через T -терминал 128
Треугольный реверсирующий растяжение 134
Треугольная обратная сторона растяжения 140
Обратная половина месяца 146
Двойной рог 154
Птичья король 160
Тело восстановления 168
Вспомогательный мост 168
Падающая стрелка тип 169
Индекс действия 171
Индекс анатомии 183
Muscle и Ligater English Index 212
Китайский индекс мышц и связок 215
Термическое объяснение 218
Санскритское произношение и астроный индекс 222
Китайский и английский название тела 224
Публикация Pestatal 225