Введение в контент
Эта книга написана на основе продвинутого курса 1, преподаваемого мастером Аяном Геи в Академии La Mamani Ayana Yoga, в том числе 53 человека и 8 типов интересов.Метод дыхания, описанный в книге, - это Уджайи, Вилома и Бхрамари.Стенд -корпус «учебника по началу работы» был агрессивным, и в «продвинутом учебном пособии» он будет больше сосредоточен на балансе, растяжении вперед и его боковом изменении.Кроме того, движение сгибания колена в разных формах заставляет нас осознавать функции связки и всего коленного сустава——
