Подлинный учебник для йоги младший+промежуточный учебник в общем (Atted CD) Хан Джун отредактировал практическую йогу учебник для йоги йога учебник для йоги классическая обучающая йога младшая школа для обучения средней школы.
Цена: 592руб. (¥28)
Артикул: 555961206918
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:悦悦图书旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 137 93.81 982руб.
¥16.25344руб.
¥199.44 214руб.
¥32.6689руб.
 |
| |||||||||||
Учебное пособие по йоге для начинающих + набор учебных пособий по йоге для среднего уровня, всего 2 тома (с компакт-диском)
Практический учебник йоги Вводные и продвинутые учебные материалы по йоге
Цена: 56:00
| Дисплей продукта |
 |
| Основная информация |
Название книги: | Учебное пособие по элементарной йоге (с компакт-диском) |
Автор: |   |
Цены: | 28.00 |
Номер ISBN: | 9787538147544 |
Издательство: |   Liaoning Science and Technology Press |
формат: | 16 |
Фрагментация: |   Установка |
Дата публикации: | 2006-09-01 |
Дата печати: | 2006-09-01 |
| Выбор редактора |
| Это очень практичное учебное пособие, предназначенное для большинства любителей йоги.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или другом, который уже начал распространять эту культуру, эта книга окажет вам профессиональную помощь.Эта книга пропагандирует безопасную, правильную и систематическую практику йоги и объясняет древнюю и загадочную йогу в научной и строгой форме.Хотя настоящая йога так редко встречается в этом шумном мире, эта книга поможет вам начать настоящую йогу. |
| Введение |
| Это очень практичная ссылка на преподавание, посвященное большинству энтузиастов йоги. Будь то просто связаться с йогой или друзьями, которые уже начали распространять эту культуру, эта книга предоставит вам профессиональную помощь.Эта книга выступает за безопасные, правильные, систематические упражнения для йоги и объясняет древнюю таинственную йогу научным и строгим образом.Несмотря на то, что в этой суете, настоящая йога так редка, но эта книга готова начать с вами настоящую йогу. Хотя в этой книге есть много глав, это не означает, что она должна быть прочитана по порядку.Мы рекомендуем друзьям, которые использовались в качестве тренеров, чтобы прочитать и понять теоретическую часть физической подготовки, а затем постепенно учиться в соответствии с их собственными потребностями; Теоретическая часть тела и теоретическая часть тела. упражнения.Поскольку я был молод, в сопровождении учебной системы самофизического и психического здоровья CCTV, система преподавания программ обучения йоги, и это шоу было большим в китайской аудитории, так много названий практики в этой книге названы по порядку Чтобы облегчить всем понять йогу, есть санскритские или английские имена с практикой после китайского имени.Одежда, используемая в этой книге демонстрации, состоит в том, чтобы более четко объяснять движения и не практиковать одежду в качестве стандарта. |
| об авторе |
| Хан Джун, йога имя Саруа Свати&Миддот;Дарси.Он начал заниматься йогой в 1984 году, имеет 15-летний опыт работы, 10-летнюю педагогическую карьеру и многолетний тренерский опыт по йоге, став первым человеком в Китае, обучающим менеджменту в стиле йоги. Участвовал в реализации йога-предпринимательских проектов.В 2004 году он был награжден совместно Министерством труда и социального обеспечения и Центральным комитетом Коммунистического союза молодежи бронзовой наградой проекта китайского молодежного предпринимательства.Действующий преподаватель Дзен Джой Йоги в Китае. |
| Каталог |
| предисловие Глава 1 о йоге Раздел 1 История и значение йоги Раздел основного жанра йоги Раздел 3 Эффективность йоги и ее принципы Раздел 4 Компонент упражнений йоги и привычка жить в йоге Глава 2 Индекс упражнений йоги и принципы Глава III Система работы с йогой йогой Приложение: йога -мастер записи пословиц Глава 4 Основная теория физического эксперта по тренеру йоги Раздел 1 Основные понятия физической подготовки Раздел 2 Базовая функция Анатомия Раздел 3 Анализ биомеханики и основного движения Раздел 4 Основная спортивная физиология здравый смысл Раздел 5 Спортивное питание и диета для йоги Раздел 6 Профилактика упражнений безопасности и травм Глава 5 Позиция йоги Раздел 1 Обычно используемые позы сидя в йоге 1. Сидя 2. Гром 3. Обычно сидеть 4. Воина сидит 5. Сидеть хорошо 6. Половина лотоса сидит 7. Весь лотос сидит 8. Благоприятный сидень 9. Симметричное сидение 10. Шида Свапу сидел 11. Обычные позиции сидения в этой позиции Раздел 2 Общая позиция йоги 1. Шан Лигонг 2. Упражнения для шейки матки 3. Вращение плеча 4. Работа с локтями на плече 5. Одиночные навыки ветра для ветра 6. ПРАВО -НЕ 7. Поворотная мощность талии 8. Практика поворота колена 9. Упражнения для ног 10. Отдельные навыки растяжения 11. Практика запястий, ладоней и пальцев 12. Вертикальный гонг ноги 13. Улучшение энергии навыки дыхания 14. Странный стиль 15. Половина верблюда заслуженно |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |
| 5. Эндокринные железы Здоровье организма зависит не только от поступления различных питательных веществ, но и от гормонов желез внутренней секреции.Здесь мы рассмотрим некоторые основные железы: гипофиз, шишковидную железу, щитовидную железу, паращитовидные железы, надпочечники и половые железы.Их выделения производятся внутри организма и попадают в кровоток напрямую, минуя собственные каналы.Все текущие исследования доказывают, что дефицит любого гормона может иметь серьезные последствия для организма. Давайте сначала посмотрим на гипофиз.Он расположен в черепе за носом и под мозгом. Шишковидная железа расположена у основания мозга.Они играют важную роль в поддержании баланса эндокринной системы. Щитовидная железа расположена в передней части или выступе глотки.Паращитовидные железы расположены по обе стороны щитовидной железы.Щитовидная железа обладает способностью защищать организм от токсинов.Это естественный страж, стоящий между телом и духом.Секреция гормонов этой железы держит организм в боевой готовности.Одной из функций щитовидной железы является потребление и утилизация жира, но если она работает неправильно, жир может накапливаться по всему телу, вызывая умственную вялость, потерю памяти, отсутствие осознания времени, вялость и депрессию. В основном это симптомы недостаточности щитовидной железы, которую мы часто называем гипотиреозом.А вот при гипертиреозе ситуация прямо противоположная. Чрезмерная потеря веса, нервозность, бессонница, сердцебиение, раздражительность, беспокойство, поспешность в работе и т. д. — все это симптомы гипертиреоза.Дегенерация щитовидной железы является причиной многих заболеваний, а дисфункция паращитовидной железы может вызывать странные аллергические реакции, такие как мышечные спазмы и частичный паралич.Мы можем поддерживать сбалансированную секрецию щитовидной и паращитовидных желез с помощью регулярных поз втягивания и сжатия горловой чакры йоги, таких как поза кобры, поза лука, поза плуга, поза колеса и другие позы. Однако стоит отметить, что больным гипертиреозом запрещено практиковать чрезмерное растяжение и сжатие щитовидной железы. Надпочечники расположены над левой и правой почками, как две шапочки.Они выделяют адреналин прямо в кровь, стимулируя защиту организма от опасных ситуаций или эмоциональных потрясений. Эти железы предупреждают нас о необходимости подготовиться к действию и помогают преодолеть трудные ситуации.Когда они находятся в своем обычном состоянии, они заставляют нас чувствовать себя энергичными и энергичными.С другой стороны, когда они находятся в плохом состоянии или расстроены из-за сильных эмоций, это может вызвать повышение кровяного давления и привести к дисфункции.Все позы, стимулирующие энергетическую чакру, могут обеспечить хороший уход за надпочечниками.Например, поза лука, выпрямление спины на одной ноге и т. д. Гонады или гонады в основном относятся к яичкам мужчин и яичникам женщин.Они расположены в области таза и производят внутренний и внешний секрет.Они являются отправной точкой размножения и источником жизненной энергии.При правильном использовании он также является архитектором регенерации тела.Все перевернутые позы и асаны, такие как тигр, кошка и сидение под углом, хороши для поддержания здоровья репродуктивных желез. Если отходы, такие как моча, фекалии и другие метаболиты организма, не удаляются немедленно, организм будет отравлен или дисфункционален.Только тогда, когда лимфатическая система, дыхательная, пищеварительная и другие системы кровообращения работают нормально, эти отходы могут быстро выводиться из организма. Что касается йоги, ее практика поз может постоянно обеспечивать правильное питание организма, регулярную секрецию гормонов, полный метаболизм отходов и нормальную функцию нервной системы.Нет сомнений в том, что все это помогает поддерживать здоровье организма. |
| Дисплей продукта |
 |
| Основная информация |
Название книги: | Учебник по йоге для среднего уровня (с компакт-диском) |
Автор: |   |
Цены: | 28.00 |
Номер ISBN: | 9787538147551 |
Издательство: |   Liaoning Science and Technology Press |
формат: | 16 |
Фрагментация: |   Установка |
Дата публикации: | 2006-09-01 |
Дата печати: | 2006-09-01 |
| Выбор редактора |
| Это очень практичное учебное пособие, предназначенное для большинства любителей йоги.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или другом, который уже начал распространять эту культуру, эта книга окажет вам профессиональную помощь.Эта книга пропагандирует безопасную, правильную и систематическую практику йоги и объясняет древнюю и загадочную йогу в научной и строгой форме.Хотя настоящая йога так редко встречается в этом шумном мире, эта книга поможет вам начать настоящую йогу. |
| Введение |
| Погрузившись в мир йоги, многие друзья, как и автор, испытают общее ощущение инклюзивности и совершенства философии йоги.С древних времен в Китае существовало три оценки загадочной культуры традиционной китайской медицины: низшие врачи лечат болезни, традиционная китайская медицина лечит людей, и высшие врачи лечат страну.Всякий раз, когда автор начнет заниматься йогой, он будет помнить, что этот комментарий тоже очень добрый в йоге.Мы очень четко понимаем значение лечения болезней, но лечение людей связано с их психологией, убеждениями и совершенствованием.Будь то развивающаяся наука об успехе или все более популярное нейролингвистическое программирование, в том числе менеджмент в стиле йоги, популярный в Европе и США, это легко доказать. Это очень практичное учебное пособие, предназначенное для большинства любителей йоги.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или другом, который уже начал распространять эту культуру, эта книга окажет вам профессиональную помощь.Эта книга пропагандирует безопасную, правильную и систематическую практику йоги и объясняет древнюю и загадочную йогу в научной и строгой форме.Хотя настоящая йога так редко встречается в этом шумном мире, эта книга поможет вам начать настоящую йогу. |
| об авторе |
| Хан Джун, йога имя Саруа Свати&Миддот;Дарси.Он начал заниматься йогой в 1984 году, имеет 15-летний опыт работы, 10-летнюю педагогическую карьеру и многолетний тренерский опыт по йоге, став первым человеком в Китае, обучающим менеджменту в стиле йоги. Участвовал в реализации йога-предпринимательских проектов.В 2004 году он был награжден совместно Министерством труда и социального обеспечения и Центральным комитетом Коммунистического союза молодежи бронзовой наградой проекта китайского молодежного предпринимательства.Действующий преподаватель Дзен Джой Йоги в Китае. |
| Каталог |
| Предисловие Глава 1 позиция йоги Серия в стиле лягушки Серия сидящих углов Серия боковых панелей Упражнения на растягивающую ногу с одной ногой Серия уплотнений для кузова йоги Серия голубей Серия эльфов Серия морепьев Серия крана дзен Серия подставки на плечо Серия на свисании Глава 2 йога отдых 1. Концепция и руководящие слова техники отдыха 2. Курсы и меры предосторожности для отдыха йоги Глава III Теория йоги человеческого тела человеческого тела 1. Нида в скрытой физиологической системе йоги 2. Чакра в скрытой физиологической системе йоги Глава 4 Принципы учебного плана йоги и принципы обучения 1. Принцип полности 2. Принцип перегрузки В -третьих, целевые принципы IV 5. Принцип устойчивости 6. Принцип веселья 7. Принцип йоги 8. Принципы популяризации и универсальности курсов Глава 5 Навыки очистки йоги 1. Метод Nirti: очистка полости носа 2. Метод очистки кишечника Шанки III&Миддот; Даоти 4. Метод Trataka (метод точечного взгляда) 5. Йогаговый пост Самооценка Главы VI Йоги 1. Познакомьтесь с друзьями 2. Найдите себя 3. Принеси свое сердце домой 4. Вступительные слова для упражнений на самообзнавание Глава 7 …… Глава VIII получает и следуя закону Глава 9 Медитация ГЛАВА 10 ТОРГОВАЯ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И КЛАССОВЫЕ ОБУЧЕНИЯ Глава 11 Дизайн учебной программы для разных практикующих Рекомендации Приложение |
| Прочтите некоторые главы онлайн. |
  |