8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[Подлинное место]

Цена: 803руб.    (¥38)
Артикул: 553554464715
Цена указана со скидкой: 41%
Старая цена:  1353р. 

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:ankongw
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥2054 332руб.
¥ 32.4 18.6394руб.
¥89.81 898руб.
¥2324 903руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

краткое введение

Эта книга написана на основе продвинутого курса 1, преподаваемого мастером Аяном Геи в Академии La Mamani Ayana Yoga, в том числе 53 человека и 8 типов интересов.Метод дыхания, описанный в книге, - это Уджайи, Вилома и Бхрамари.Стенд -корпус «учебника по началу работы» был агрессивным, и в «продвинутом учебном пособии» он будет больше сосредоточен на балансе, растяжении вперед и его боковом изменении.Кроме того, движение сгибания колена в разных формах заставляет нас осознавать функции связки и всего коленного сустава—— 
Первоначальное намерение этой книги состоит в том, чтобы дополнительно изучить себя на практике: имеет ли она силу проникновения внутрь, связана с внутренним телом и достичь органического тела с мудростью;Короче говоря, мы понимаем, что мы не близки к своему собственному телу, и наше тело по -прежнему неизвестно.Конституционная помощь, объясненная в этой книге, помогает нам начать видеть, ощущать, понимать, ходить в свое собственное тело.Тело обычно забывается.Люди часто относятся к своим телам негативным образом, игнорируют тело и думают, что все воспринимается как должное;Мы никогда не думаем об активации, регенерации и оживлении нашего тела.Нам нужно развивать это отношение, потому что тело является важным инструментом для внутреннего путешествия.

об авторе

Гита С. Айенгар, родившаяся в Индии в 1944 году, к сожалению, страдала от нефрита в возрасте 10 лет, и ему угрожали смертью из -за неэффективного лечения.Под руководством его отца Б.К.С. Айенгар, Гита отправилась на путь йоги, который сияет жизнь.После многих лет практики йоги Гита позже выздоровела от физических заболеваний.Мало того, что она была опытной в индийской философии, медицине и классике йоги, она унаследовала систему йоги Иянгар и стала одним из выдающихся студентов своего отца, она также служила деканом Академии мемориальной йоги мамани Иягар на поле.

Оглавление

Предисловие 
Глава 1 
Задняя часть первой части метода растягивания и очистки тела 
1. Держите сгибание и растяжение лодыжки вперед 
2. Перед подошвой руки тип сгибания и растяжения 
3. Усилить тип бокового растяжения (отпечаток с ручной точкой) 
4. Оба углового стиля второй тип 
5. Однополосный позвоночник передний сгибание и тип растяжения 
Часть II Получите форму 
6. Стиль Bird King 
Третья часть стоит 
7. Возьмите растяжение ног 
8. Побочные схватывающие пальцы ног 
9. Поверните руку, чтобы схватить палец ноги 
10. Сгибание и растяжение одиночной ноги 
11. Одиночное изгибающее сгибание и растяжение 
Одноразовый баланс части IV 
12. Banlian Blossom стоит перед тем, как стоять и сгибание и разгибание. 
Часть 5 включите сторону— 
13. Обратная половина месяца 
Глава 2 Стиль сидения 
14. Шедевр 
15. Стиль лотоса 
16. Сидящий горный стиль 
Форма расширения главы III 
17. Боковая рука 
18. Соблюсь перед углом нижней стороны 
19. Одиночная голова нога касается колено 
20. Half -Hero Face -Knees для усиления заднего растяжения спины 
21. Half Lotus Hand захватывает ногу, чтобы укрепить растяжение задних 
22. Марика первый тип 
23. Тип цветочного кольца 
Глава 4 Скрученная азиатская 
24. Марика III 
25. Стиль наполовину рыбного короля (только сидящий трехмерный) 
Глава 5 Инвертированный стиль 
26. Поддержка поддержки перевернута первая формула 
27. Поверните сторону перевернутой стороны 
28. Одиночные ноги перевернуты 
29. Одиночные ноги перевернуты 
30. Руки вниз 
31. Павлинский танец 
32. Мостовые плечи стоят 
33. Четырехногнутый аркский мост на стуле 
34. Поддержите плечо плечо стоят первым 
35. Одиночная нога поддерживает четырехгрупенный арх -мост 
36. Половина ног или ног на стуле 
37. Плуг—— 
38. Тип колеса 
Глава 6 
39. Тип полуписного корабля 
Глава VII 
40. Прямая палка в ногах на стуле 
41. Гоу тип 
42. Получить липкие внутренние ноги 
43. веревка i—— 
44. Второй тип настенной веревки (веревка II)—— 
45. Третий тип настенной веревки (веревка ⅲ)—— 
Глава 8 Японское поклонение 
46. ​​Поклонение японскому стилю 
Глава 9 Восстановление 
47. Сидя на спине 
48. Угол Бенесулала 
49. Половина на спине 
50. Лежа в стиле лотоса 
51. Рыбный стиль 
52. Поддержка перевернутой стрелы в стиле 
53. Покалывание трупа 
Глава 10: Метод регулирования дыхания 
54. Метод регулирования Ugyi 
55. Метод регулировки расстояния процентов 
56. Метод корректировки процентов пчел -типа 
57. Метод регулирования интересов Вугаи пятый тип пятый 
Метод практики 
Руководство по руководству