Руководство по положению йоги
Цена: 529руб. (¥25)
Артикул: 546917259212
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:博旭图书专营店
Адрес:Шанхай
Рейтинг:
Всего отзывов:337769
Положительных:337769
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥34.98740руб.
¥227.244 802руб.
¥15.79334руб.
¥25529руб.
Основная информация
| Название продукта: | Руководство по положению йоги | ||
| Автор: | Ронг Мин // СИ Лина // Фан Янян // Ян Хонг | Количество страниц: | 206 |
| Цены: | 28 | Время публикации: | 2014-04-01 |
| Номер ISBN: | 9787500945840 | Время печати: | 2014-04-01 |
| Издательство: | Народный спорт | Издание: | 1 |
| Типы продукта: | книги | Время печати: | 1 |
Об авторе:
Ронг Мин, мужчина, родившийся в 1979 году из Ухана, Хубей, является преподавателем в Школе физического воспитания, Университет Нинбо, окончил Уханский институт физического воспитания и магистр физического воспитания в Университете Сучжоу.Азиатская академия спорта и физической подготовки (AASFP) Личный тренер и инструктор по фитнесу.Он изучал ритм -йогу, потоку йоги, метод контроля дыхания йоги, йогу айянга, горячую йогу и т. Д., И был одним из основателей фитнес -цепи Ningbo Lishang и цепочки тренировок йоги Ningbo Jingyuan. Система - первая партия популярных промоутеров йоги в Нинбо.Он написал «Карту физической подготовки» и скомпилировал учебник «Rhythm in the Sun (йога)».
Краткое содержание:
......
Оглавление:
Глава, как быть хорошим гидом йоги
Глава 2 Чтение йоги
Глава 3 Краткое описание йоги
Йога Сутра
Раздел 2 Хата йога
Глава 4 Метод очистки йоги
Глава 5 Дыхание йоги
Глава 6 Анатомия йоги
Секция обзора человеческого тела
Раздел 2 Основная человеческая система
Глава 7 йога асана
Стоять в трехмерной позиции
Один, горный стиль
Дерево, стиль дерева
3. Треугольное растяжение
4. Треугольное растяжение кручения
5. Второй стиль Воина
6. Треугольная боковая расширение
7. Треугольное разгибание бокового круга
Восемь, полунунный стиль
9. Стиль воина
10. Третья форма воина
11. Увеличьте боковое расширение
Один или два, двойной угол
Один -три, стиль фэнтезийного стула
Один четыре, стиль орла
Один -five, потянуть тип лука
РАЗДЕЛ 2: Стоя на коленях в трехмерном положении
1. Гром
2. Герои сидят
3. Растяжение кошек
4. Тайгровый баланс
Пять, стиль тигра
Шесть, стиль коровьей лапши
7. Защелка дверей
Раздел 3: Сядьте трехмерная позиция
1. Дерево
3. Простое сидение
3. Половина лотоса сидит
4. Весь лотос сидит
Пять, угол пакета
Шесть, угол сидения
7. Стиль черепахи
8. Стиль доставки
Девять, полуновый тип
10. Вертикальное растяжение ноги ручной работы
Раздел 4 Прогрессивная изгибающая позиция
1. Сточь вперед сгибание и растяжение
2. Сгибание головы к колену и позу для сидячих
3. Пол-героя вперед сгибание и поза сидения
4. Святой Маличи
5. Вернуть вперед сгибание и сидячие позы
Раздел 5 Перевернутая позиция
1. Третья форма Святой Марии Ци
2. БАЛАВАРА ТОРИО
Раздел 6: Позиция подключения
1. Станьте
2. Стиль верблюда
3. Стиль кобры
4. Стиль собаки
Пять, стиль саранчи
Шесть, тип лука
7. тип моста
Восемь, колесо
Раздел 7 Инвертированная позиция
1. Встаньте
Во -вторых, стиль плуга
Три, голова вверх ногами
Раздел 8 Положение на спине
1. Устройства
Два, рыбный стиль
3. Герои
В -четвертых, стиль дивана
5. Тип скручивания крокодила
Шесть, Тингчжу
Раздел 9 Переходная позиция
1. Стиль нижней собаки
2. Прямая тарелка типа
3. Тип поддержки боковой поддержки
4. Печать кузова йоги
○ Глава Солнца
Солнце Салют ⅰ
Солнце Салют ⅱ
Глава 8 Аранжировка положения йоги
Основная ссылка
PostScript
Глава 2 Чтение йоги
Глава 3 Краткое описание йоги
Йога Сутра
Раздел 2 Хата йога
Глава 4 Метод очистки йоги
Глава 5 Дыхание йоги
Глава 6 Анатомия йоги
Секция обзора человеческого тела
Раздел 2 Основная человеческая система
Глава 7 йога асана
Стоять в трехмерной позиции
Один, горный стиль
Дерево, стиль дерева
3. Треугольное растяжение
4. Треугольное растяжение кручения
5. Второй стиль Воина
6. Треугольная боковая расширение
7. Треугольное разгибание бокового круга
Восемь, полунунный стиль
9. Стиль воина
10. Третья форма воина
11. Увеличьте боковое расширение
Один или два, двойной угол
Один -три, стиль фэнтезийного стула
Один четыре, стиль орла
Один -five, потянуть тип лука
РАЗДЕЛ 2: Стоя на коленях в трехмерном положении
1. Гром
2. Герои сидят
3. Растяжение кошек
4. Тайгровый баланс
Пять, стиль тигра
Шесть, стиль коровьей лапши
7. Защелка дверей
Раздел 3: Сядьте трехмерная позиция
1. Дерево
3. Простое сидение
3. Половина лотоса сидит
4. Весь лотос сидит
Пять, угол пакета
Шесть, угол сидения
7. Стиль черепахи
8. Стиль доставки
Девять, полуновый тип
10. Вертикальное растяжение ноги ручной работы
Раздел 4 Прогрессивная изгибающая позиция
1. Сточь вперед сгибание и растяжение
2. Сгибание головы к колену и позу для сидячих
3. Пол-героя вперед сгибание и поза сидения
4. Святой Маличи
5. Вернуть вперед сгибание и сидячие позы
Раздел 5 Перевернутая позиция
1. Третья форма Святой Марии Ци
2. БАЛАВАРА ТОРИО
Раздел 6: Позиция подключения
1. Станьте
2. Стиль верблюда
3. Стиль кобры
4. Стиль собаки
Пять, стиль саранчи
Шесть, тип лука
7. тип моста
Восемь, колесо
Раздел 7 Инвертированная позиция
1. Встаньте
Во -вторых, стиль плуга
Три, голова вверх ногами
Раздел 8 Положение на спине
1. Устройства
Два, рыбный стиль
3. Герои
В -четвертых, стиль дивана
5. Тип скручивания крокодила
Шесть, Тингчжу
Раздел 9 Переходная позиция
1. Стиль нижней собаки
2. Прямая тарелка типа
3. Тип поддержки боковой поддержки
4. Печать кузова йоги
○ Глава Солнца
Солнце Салют ⅰ
Солнце Салют ⅱ
Глава 8 Аранжировка положения йоги
Основная ссылка
PostScript
......
Цвет страница:
