Йога книга Plati от входа до уточнения Учебник Wu Zhenwei Plassers, начинающий изучать похудение мастеров, похудение, йога пластиковая силовая тренировка. Фонд фитнес
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название: Пилатес от начинающего до начинающего
Цены:  68,00 Юань
Press: Пекинский институт технологического института
Издание: 
Опубликованная дата : 1 января 2016 г.
Автор: У Чженвей
ISBN: 9787568227759
** Чжан Пулати введение
01 Что такое плати
02 Практикуйте преимущества Пилата
03 Плати предыдущая жизнь и настоящая жизнь
04 Разница между платиками и другими физическими упражнениями
05 Сходства и различия между платиной и йогой
06 Классификация системы обучения PRATE
07 Пилатес нацелены
Глава 2 Теоретический обзор Пилата
01 Принципы Плати
02 Plati Basic Anatomy
03 Входной срок Пилата и базовые упражнения
04 Принципы спортивных навыков пилата
ГЛАВА III ПУТА ПАД ПАД и метод практики вспомогательного оборудования
Основной тип 01 активного действия
02 Введение в широко используемое вспомогательное оборудование на Prama Pad
03 Pira Ti Pads на движении
Входное движение
Серия движения задних стен ① стоя на задней стене
② Круг рисования
③ Скатитесь вниз
Папейтовое приседание
Одиночный баланс
Серия тазовой активности
① Тазовый наклон
②“ игрок”
③ Поливка тазовой стороны
④ 8 -Шарактер бедра
Нанести на один -клей
Один -нокллей
Половина вращения
Плоская поддержка
Вырезать ногу с одним из них
Первое * действие
«Пилатес (с компакт -диском от начинающего до *)» под редакцией Wu Zhenwei  * Подходит для энтузиастов пилатеса различных уровней практики дома,Быстро улучшить*Частный фитнес&Тренеры йоги, энтузиасты пилатеса и тренерыПрофессиональная информация* Концентрированные теории пилатеса и принципы обучения* Решение*Включает в себя обучение *Sutra *от вступительного этапа до **Упражняться** Все движения пилатеса настраиваются*Все шаги для движения цветаИллюстрируйте диаграмму, чтобы вы могли изучить ее один раз* Включает в себя эволюцию действий, простоту и увеличение сложности* Версия*Введение в вспомогательное оборудование пилатеса и применение в упражнениях* Подходит для офисных работников, пациентов с физической подготовкой и восстановлением спорта и т. Д.Быстрый старт
-|-