[Dangdang.com Authentic Book] Prate основана на профессионализме, основанной на тренировочной практике 20 000 человек за более чем 20 лет, и учит вас быстро начать и улучшить ее в любое время.
Цена: 719руб. (¥34)
Артикул: 542420548790
Цена указана со скидкой: 43%
Старая цена: 1251р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥68.31 444руб.
¥15.66331руб.
¥ 19.6 12.5265руб.
¥26.63563руб.
Выбор редактора
1. По существу объясняет основную анатомию и принципы движения пилатеса.
2. Основная часть разделена на четыре части: вводная, элементарная, промежуточная и продвинутая, и подробно объясняется постепенно.
3. Каждое действие разделено на цель (какая часть тела усиливается), этапы действия, изменения действия (сложность изменений и преобразований), приемы воображения и ключевые моменты, на которые следует обратить внимание во время тренировки.
2. Основная часть разделена на четыре части: вводная, элементарная, промежуточная и продвинутая, и подробно объясняется постепенно.
3. Каждое действие разделено на цель (какая часть тела усиливается), этапы действия, изменения действия (сложность изменений и преобразований), приемы воображения и ключевые моменты, на которые следует обратить внимание во время тренировки.
Каталог
** Чжан Пулати введение
01 Что такое плати
02 Практикуйте преимущества Пилата
03 Прошлая и настоящая жизнь Прата
04 Разница между платиками и другими физическими упражнениями
05 Сходства и различия между платиной и йогой
06 Классификация системы обучения PRATE
07 Пилатес нацелены
Глава 2 Теоретический обзор Пилата
01 Принципы Плати
02 Plati Basic Anatomy
03 Входной срок Пилата и базовые упражнения
04 Принципы спортивных навыков пилата
ГЛАВА III ПУТА ПАД ПАД и метод практики вспомогательного оборудования
Основной тип 01 активного действия
02 Введение в широко используемое вспомогательное оборудование на Prama Pad
03 Pira Ti Pads на движении
Входное движение
Серия движения задних стен ① стоя на задней стене
② Круг рисования
③ Скатитесь вниз
Папейтовое приседание
Одиночный баланс
Серия тазовой активности
① Тазовый наклон
②“ игрок”
③ Поливка тазовой стороны
④ 8 -Шарактер бедра
Нанести на один -клей
Один -нокллей
Половина вращения
Плоская поддержка
Вырезать ногу с одним из них
01 Что такое плати
02 Практикуйте преимущества Пилата
03 Прошлая и настоящая жизнь Прата
04 Разница между платиками и другими физическими упражнениями
05 Сходства и различия между платиной и йогой
06 Классификация системы обучения PRATE
07 Пилатес нацелены
Глава 2 Теоретический обзор Пилата
01 Принципы Плати
02 Plati Basic Anatomy
03 Входной срок Пилата и базовые упражнения
04 Принципы спортивных навыков пилата
ГЛАВА III ПУТА ПАД ПАД и метод практики вспомогательного оборудования
Основной тип 01 активного действия
02 Введение в широко используемое вспомогательное оборудование на Prama Pad
03 Pira Ti Pads на движении
Входное движение
Серия движения задних стен ① стоя на задней стене
② Круг рисования
③ Скатитесь вниз
Папейтовое приседание
Одиночный баланс
Серия тазовой активности
① Тазовый наклон
②“ игрок”
③ Поливка тазовой стороны
④ 8 -Шарактер бедра
Нанести на один -клей
Один -нокллей
Половина вращения
Плоская поддержка
Вырезать ногу с одним из них
Введение
Авторы «Плати», Прати и основатель Международного института здравоохранения духовного здравоохранения, основателя Канады, имеют степень магистра в области эргономики спортивного спорта Пекинского спортивного университета. У него 20 -летний опыт работы в функциональной подготовке Плати и получил United Штаты. Квалификация HFS, ACSM International зарегистрированный эксперт по фитнесу в области спортивной медицинской ассоциации, являются специальным тренером Олимпийских игр Пекин.
Около 20 000 человек приняли участие в онлайн -и офлайн -профессиональной подготовке левого и правого пирати, и учебные курсы были хорошо приняты.
С момента публикации в 2011 году эта книга является книгой многих тренеров.Этот пересмотр и переиздание, которое происходит от накопления многолетней учебной практики, не только объясняет теоретическую сущность Праты, принципы обучения и анатомические принципы, но и более чем 400 изменений от 82 действий от входа до уточнения. Рисунок. Видео -объяснения, и собственная демонстрация г -на У Чженвей.
Это хорошая книга, основанная на профессионализме, полученной от практики, помогает всем начать быстро, и это удобно проверить в любое время.
Около 20 000 человек приняли участие в онлайн -и офлайн -профессиональной подготовке левого и правого пирати, и учебные курсы были хорошо приняты.
С момента публикации в 2011 году эта книга является книгой многих тренеров.Этот пересмотр и переиздание, которое происходит от накопления многолетней учебной практики, не только объясняет теоретическую сущность Праты, принципы обучения и анатомические принципы, но и более чем 400 изменений от 82 действий от входа до уточнения. Рисунок. Видео -объяснения, и собственная демонстрация г -на У Чженвей.
Это хорошая книга, основанная на профессионализме, полученной от практики, помогает всем начать быстро, и это удобно проверить в любое время.
об авторе
Ву Чженвей: степень магистра в области наук о человеке от Пекинского спортивного университета спорта
Авторы «Плати», основатель Прати и Канады левого и правого Международного института здравоохранения позвоночника
Получил квалификацию Американского колледжа спортивной медицины ACSM, международного зарегистрированного специалиста по фитнесу и здоровью HFS.
Вице-президент Национальной конференции по боли в шее, плечах, пояснице и ногах*
Специальный тренер Олимпийских игр Пекина
Входит в число самых влиятельных тренеров Китая по версии авторитетного фитнес-журнала «Здоровье и красота».
Авторы «Плати», основатель Прати и Канады левого и правого Международного института здравоохранения позвоночника
Получил квалификацию Американского колледжа спортивной медицины ACSM, международного зарегистрированного специалиста по фитнесу и здоровью HFS.
Вице-президент Национальной конференции по боли в шее, плечах, пояснице и ногах*
Специальный тренер Олимпийских игр Пекина
Входит в число самых влиятельных тренеров Китая по версии авторитетного фитнес-журнала «Здоровье и красота».