Подлинная книга Новая версия Aiyangger Yoga: Руководство по обучению руководства (твердый переплет) 97875556300433 Aiyangger Женская йога
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Пополнение
Йога Айенгара: Руководство по практике усердия (твердый переплет) (Глобальная классическая практика йоги, Мастер Айенгар далее преподает интенсивную практику, непрерывную практику и мудрую практику, 67 классических поза йоги, 240 картин, исключительно предоставленные Дангдангом).23597450
- ISBN:9787556300433
- Автор:(Грех) Айенгар, Тянь Ян, Пан Ю перевод
- издательский:2014-11-1
- Номер страницы:257
- формат:Большой 16
- Фрагментация:Твердая обложка
- Количество слов:60000
- Цены:168.00
Каждый из вас видит, что демонстрация образца была взята через 35 лет, я не ремонтировал йогу.Это не простая и случайная практика, а практика до 10 часов в день.Моя жизнь была полностью посвящена Великому искусству йоги.
Основываясь на моем опыте преподавания по всему миру в течение 27 лет и всего моего понимания йоги, я пытался провести читателей через эту книгу, включая учителей и учеников, чтобы освоить правильные методы и методы безопасности 200 видов контроля тела и дыхания.—&Mdash; B.K.S. Aiyang, «Свет йоги», 1966
Он был первым мастером йоги, который покинул Индию в 1950 -х годах и отправился на запад, чтобы преподавать йогу.Перед ним впечатление йоги у большинства людей в мире было лишь таинственным аскетом в индийских джунглях и снежных горах.—&Mdash; "New York Times"
С 50 лет назад г -н Айенгар представил йогу в Соединенные Штаты и сразу же вызвал огромную волну йоги на Западе.Его многочисленные инновации стали моделью йоги сегодня; Они изменили мышление людей о выравнивании и выразили его в точных анатомических терминах; Он установил передний план и использовал вспомогательные инструменты для обучения; Он утверждал, что в обучении эссе о глубоком индийском этикете должно быть сведено к минимуму, чтобы не пожертвовать сочетанием тела, разума и духа, которое ищет йога.Тем не менее, одним из самых выдающихся вкладов в Айенгаре является использование йоги в качестве средства адъювантного лечения заболеваний.
Его открытие обеспечивает прочную основу для лечения различных серий болезней.Его усилия также значительно улучшили доверие к йоге в области науки и медицины.
Без выдающегося вклада Аяну, особенно его точных и подробных и систематических требований для каждого тела йоги, исследования по лечению йоги и строгой системе обучения йоги, которую он культивировал, наш нынешний мир йоги будет невообразимым.
Айянгер ставит весь его энтузиазм в жизнь, от формы тела до дыхания, от дыхания до жизни.Разговор о йоге Айянггера больше не является простой практикой и самоуссижностью. Это скорее содействие полному отношению жизни, сталкивается и приобретает все страдания и радость в жизни, и делиться с другими сущностью—&Mdash; американский журнал "йога"
Мастер Айян передал нас своими делами, опытом и мировоззрением в свою практику преподавания йоги и здоровье, счастье, счастье и лучшие пословицы, связанные с мудростью.Этот великий наставник йоги и учитель—— Айангер рассказал свое открытие из своего собственного жизненного путешествия: йога может сделать для вашего здоровья, счастья и даже жизни.Этот вид мудрости является возможным предложением и руководством, которое обеспечивает общий и всемогущий способ привлечь здоровья, счастья и гармонии в наш образ жизни.Айянгер рассказывает свой опыт в жизни, делясь материальным и духовным опытом. Это также то, что вы можете получить из серии красивой йоги, тренировки для дыхания и медитации.В результате йога - это ваша радость, ваш истинный внутренний мир и ваша жизнь.
В предыдущие годы я был как вы. Эта мышца не сработала, и мышцы не слушали.Теперь мои камеры поговорит со мной, и мое сердце поговорит со мной.Я воспринимаю свою энергию, мое сердце, свое интеллектуальное движение.Я не только наблюдаю, но и с собой тоже—— я там.
Вы можете не понять сейчас.Когда вы постепенно практикуете, может быть, однажды этот свет будет освещать вас.——
Айенгар считается величайшим в мире инструктором йоги, который в настоящее время живет и пользуется высокой репутацией на Западе.Йога Айенгар также считается наиболее широко практичной йогой в современном мире.Знаменитый американский журнал йоги написал вводной Б.К.С. Айенгар:“ если нет превосходного вклада Aiyangger, особенно его требований к деталям каждого тела йоги, исследования по лечению йоги и строгой системе обучения йоги, которую он культивировал, наш нынешний мир йоги будет трудно быть трудным для Полем”
В 2013 году Британский Оксфордский словарь“Iyengar” iyenge был официально включен как замечание.В 1952 году Айенгар встретил всемирно известного скрипача Иегуди&Миддот; Менин.С помощью каждой новой Инь Айангер начал передавать йогу в западные страны.В 1966 году его книга «Свет йоги» впервые ввела метод практики йоги, который вызвал много ощущений в западных странах и была оценена как&Ldquo; ярлыки жителей Запада, ведущие к древнему здоровью Востока.&Rdquo; классическая история в истории йоги была переведена на 19 типов персонажей в мире.Айян родился в Индии в 1918 году и преподавал йогу в течение шестидесяти лет.
Сегодня в 40 странах состоит 180 Академия йоги Айенгара, разбросанная в 40 странах.Мастер Айенгар получил несколько наград, в том числе докторскую степень в области науки от Агентства мира Объединенных Наций, премию Пурна Свасти от Американского целостного общества, ежегодного премии Американского института биографии за йогу и так далее.Хотя ему 90 лет, Айенгар все еще настаивает на практике йоги, преподавании и выступлении на глобальных путешествиях.Его йога: дорога к целостному здоровью была переведена на 18 языков, и у него также есть 16 других работ.
Предисловие
Оглядываясь назад на мою жизнь
Как мне поворачивает йога
Дерево -стиль Дандасана
Голова -Knee Janu Sitsasana
Мой древний Руджи
Св. Же Марик
Мой свет йоги
Гора -стиль тадасана
Как развиваться в методе Aiyange
Треугольник расширенная уттита триконасана
Воин Второй тип Вирабхадрасана II
Использование вспомогательных инструментов
Вариант доброжелательности (с использованием тяжелых объектов)
Baddha Konasana (with weights)
Угловой (с шестом) Упавишта Конасана
Вылейте палку (используя стул) Viparita Dandasana
Творческий метод
Тип лица лица (используя вспомогательный инструмент)
Urdhva Dhanurasana (with props)
Галасана (с вспомогательным инструментом) Халасана (с реквизитом)
Back -Up Bracket Purvottanasana
Духовное богатство Айяна
Непрерывная практика
Укрепить багажник Parsvottanasana
Один день в жизни
Йога и стане
Стиль верблюда Усстрасана
Змея змея № 1 Бхуджангасана я
Смерть и умирать
Покалывание трупа Савасана
Ежедневная практика свет
Определение йоги
Йога метод
Паттанегали и его "йога сутра"
Голова перевернута саламба ситсасана
Йога подходит для всех
Мягкое тело и жесткое тело
Пол -мина арда чатрасана
Женская йога
Доставка Парипурна Навасана
Брюшная кручение
Молитесь за молитву
Азиатский
Поверните треугольник расширенную Parivrtta trikonasana
Образец святой По васиштасане
Корректировка тела
Воин первый тип virabhadrasana i
Орел -стиль Гарудасана
Нить
Белу Муха Сванасана
Верхняя собака Урдхва Муха Сванасана
Рука и ноги растягиваются Уттита Хаста Падасана
Урдхва Хастасана на обеих руках
Сильная практика
Стоящая прелюдия Уттанасана
Halffish king first ardha matsyndrasana i
Найти центр тяжести
Последовательность типа варианта головы
Sirsasana Variations
Острота остроты кожи
Плуг Халасана
Кнапидасана
Я асктиость
Саламба Саламба Саламбангасана
Экспрессия бокового угла Utthita parsvakonasana
Искусство сидения
Благоприятный Свастикасана
Лучшая сиддхасана
Герой Вирасана
Одиночный лотос бхадрасана
Как я начал практиковать метод респираторного контроля
Закон о контроле за дыханием Паттана
Top Topse Type (поддержка) Savasana (с поддержкой)
Важность коллекции челюстей
Подготовка подготовительной последовательности для бандш
Джаус Джарандара Бандха
Управление дыханием и глубокое дыхание
Метод контроля дыхания utayi ujjayi pranayama
Метод прерывистого управления дыханием Viloma Praanayama
Метод меридианского метода управления дыханием Нади Содхана
О медитации Патана Гали
Весь лотос стиль падмасана
Аум Мандала
Цветочное кольцо сначала маласана я
Развиваться в йогу
Павлин танцует Pincha Mayurasana
Воин третий тип Вирабхадрасана III
Искусство преподавания
Азиатская последовательность подготовленной подготовки
Preparing for Salamba Sirsasana
Позвоночник (на стуле) Бхарадваджасана
Йога жизнь
Йога и тело
Дерево -тип vrksasana
Включите колени и поверните растяжку Parivrtta Janu Sitsasana
Призрачный стул Уткатасана
Йога и кровообращение
Перевернутая стрела Випарита Карани
Св. Же Марика Третий тип Марихисасана III
Установить кабельную пасасану
позвоночник
Урдхва Дханурасана
Йога для общего здоровья
Захватывающее расслабление последовательности, поощряющее расслабление
Йога—— освободите давление жизни
Рука вниз Adho Mukha vrksasana
Голова перевернута (с кирпичом и растяжением)
Salamba Sirsasana (with props)
Йога и моральные нормы жизнь
Ситер Пасхимоттанасана
Йога и диета
Йога, как естественная терапия
Можно ли использовать йогу в качестве метода лечения?
Стрелка кровать Сарапанджарасана
Йога—&Mdash; душевное спокойствие
Бридж Сетубандха Сарвангасана
Йога приносит лучшую жизнь
Плачивание для сидения и стоящей изогнутой последовательности асаны
Halasana to Paschimottanasana
Йога спортсмена
Герои Супта Вирасана
Bid -Hall Baddha Konasana
Йога и танец
Король танца Натараджасана
Детская йога
Вапарита Чакрасана
Глоссарий
Азиатский индекс
Словарный запас
PostScript
Благодарности
почтить память
Эта книга выдержек из моих восьми томов «aadaa йогамала», чтобы принести знания и эмпирическую мудрость тем, кто любит и живет в йоге.Йога пришла ко мне случайно и вскоре была принята мной, став моим выбором жизни.Практика дня в течение дня позволяет мне поглощать и поддерживать тонкие преобразования, которые приносят каждая поза и дыхание.Я практикуюсь и практикуюсь в каждой позе, корректирую и корректирую и избавляюсь от состояния пустого опыта (Zenith)—— чисто чистое состояние концентрации и осознания.
Мы рождены с желанием к знанию, что заставляет нас искать вверх и вниз, надеясь жить этой жизненной жизнью с славой и достоинством.Хотя я изначально использовал тело и разум, чтобы практиковать асаны и управление дыханием отдельно, я начал соединять эти различные движения, чтобы интегрировать каждую часть шерохого и тупого тела, согласующегося с потоком энергии.Через тонкое внутреннее тело, интеллект проникает внутрь к причинному телу, пробуждая сон и распространяясь на краю души—&Mdash; внутренний слой кожи.Таким образом, йога использует тело&Ldquo; контейнер” иди связаться с душой&LDQUO”.Чтобы сделать душу внутри каждой ячейки“ сбить его рингтон” я должен хранить его в каждой форме в течение долгого времени.Хотя я, очевидно, был погружен в контроль асаны и дыхания, я знаю, что в моем сердце остальные в йоге“ лепестки” также смутно, медленно цветет.
Тело ограничено и легко, но душа бесконечна и вечна.Используя пять основных элементов природы и их фундамента, то есть земли, воды, огня, ветра, воздуха, сопровождаемых нюханием, вкусом, формой, прикосновением, звуком и душой смешивает его край—— тело.С таким равномерным балансом тело святое и священное со священной душой в священную.
В Пуна, Индия
28 декабря 2008 г.
—&Mdash; "New York Times"
Это именно потому, что Aiyangger не запускает никаких усилий, чтобы сделать йогу глобальным физическим упражнением.
—&Mdash; американский "Times Weekly"
Печаль и боль всегда следующие. Мое здоровье ухудшается, и такие заболевания, как малярия и брюшная лихорадка, часто часто встречаются. Доктор также подозревает, что у меня туберкулез. Все это, кажется, позволяет мне пойти в Ghost Gate.Я стал моим собственным, моим братом и сестрами.Когда мне было почти 9 лет, мой отец проглотил последнее дыхание. Его отъезд принес невероятную потерю для его семьи, и никто дома не может научить меня, как выздороветь.Я должен тратить больше времени, чтобы отдохнуть в постели, а не ходить в школу, и мои учебы были отложены.
Поворотный момент в моей жизни появился в марте 1934 года.Мой древний конфуциан&Middot; T.Shrit.krishnamacharya, который женился на моей старшей сестре и стал моим братом -вДо брака он жил в Варанаси, чтобы изучить различные классические философии.Оттуда он отправился в Непал и в комнате великого мастера&Миддот; Рама Моханна&Middot; изучать йогу под дверью Шрирамамоханабрамачари.Гуру женат.После того, как мой брат вернулся, он присутствовал на симпозиуме йоги в разных местах.Принц Мозоля услышал мой древний конфуцианство и открыл школу йоги во дворце Джаганмохан Мозоля.Он одобрил мой древний конфуцианство для обучения там…&Hellip; в 1934 году Махараджа послал мой древний конфуцианство со своими учениками, чтобы посетить Kaivalyadhāma в Лонавле и Мумбаи.Он остановился по дороге в Бангалор по дороге в Мумбаи.В то время я был на летних каникулах, и он спросил меня, могу ли я поехать в Мозоль, чтобы сопровождать мою сестру, пока он не вернулся.Я слышал, что в городе Мозоль есть много дворцов и пышных садов, и я никогда не был там, поэтому я был счастлив, что меня унаследовали.Он дал мне дорожные расходы на mysl…&Hellip; Чтобы улучшить мое здоровье, он начал научить меня йоге.На протяжении многих лет мое тело делает мое тело очень жестким, так что его трудно наклониться, а мои руки не колена.Поскольку мой брат -в яве посадил семена йоги в моем сердце, я начал уважать его как гуджи (Гуруги, название наставника).
Хотя я усердно работал над практикой йоги, мое тело не ответило, поэтому я не был уверен, что йога может принести мне какое -либо улучшение.Гу Руджи и я жили вместе в течение двух лет.Вначале он не проявил особого интереса в обучении меня, вероятно, из -за моего слабая физического состояния.Год спустя молодой, но высококачественный студент, который следовал за ним в то время, не попрощался и никогда не вернулся.После этого внимание Гу Руджи начало обращаться ко мне.Он попросил меня практиковать йогу каждый день. Рано или поздно.В то же время он стал чрезвычайно резким и напугал меня.Поэтому мне пришлось заниматься йогой в соответствии с его требованиями.Идите из дома в школу каждый день, идите домой из школы, затем идите из дома в комнату для йоги и идите домой из комнаты йоги.Упражнения с жесткой йогой в сочетании с домашними работами семьи вызвали всевозможные серьезные боли, что добавляет усталость к моему слабому телосложению.Истощение физической силы повлияло на мое мышление, и стало довольно трудно завершить мои исследования.Всякий раз, когда я сажусь и начинаю делать семейное домашнее задание, я могу заснуть.Хотя я практиковал йогу, Гу Руджи никогда не объяснял мне какой -либо принцип йоги или тонкий.В то время я заставил меня…&Hellip; в 1936 году Махарага, Майкл, послал моего древнего конфуцианского и некоторых студентов, включая меня, в Карнатаку в Мумбаи.Многие люди, в том числе некоторые женщины, хотят изучать йогу и просить Гу Руджи предложить для них курсы.
В то время женщинам стыдилось практиковать йогу, и они не привыкли стоять перед взрослыми и пожилыми мужчинами.Поскольку я самый молодой член нас, Гу Руджи попросил меня научить этих женщин, и они также были готовы принять меня в качестве своих учителей.В то время семена профессора йоги, похороненных в моем сердце, теперь превратились в высокое дерево, а ветви и разбросанные листья в шести основных секторах мира, чтобы сделать йогу день и день.……
В 1937 году клуб Panaid Gim Camana пригласил меня преподавать 6 -месячную йогу для учителя.Потому что я знал английский, Гу Руджи подумал обо мне и пошел ко мне.Чтобы избавиться от внутреннего страха как можно скорее, я принял эту задачу.После этого я встретил членов клуба, и они попросили меня преподавать в различных университетах, школах и спортивных центрах.С моим возрастом в то время это была большая ответственность.Люди, которые приходят в класс, старше меня, выше меня, и больше выращивания.Для человека, который не завершил школьное образование, очень приятно преподавать йогу в колледжах и университетах.В то время я весил до 32 кг, а бюст составлял всего 56 см. Даже если он был вдыхается, он мог только увеличиться на 1 см.
Поэтому унижение, с которым я сталкиваюсь в первую очередь—— Когда студенты в колледже увидели мою форму тела, они сделали слезной шутку.По иронии судьбы, их поведение заставило меня смело столкнуться с ними и принять вызов.Мой второй недостаток - это язык, и мой английский не очень хорош на родном языке, не говоря уже о местном языке Мара.Третий недостаток в том, что у меня нет ни теоретических знаний, ни практического опыта.У меня нет квалификации, но я должен претендовать на то, чтобы быть учителем йоги.Выбор, с которым я сталкиваюсь, заключается в том, чтобы получить косвенные знания из книг, либо активно практиковать, пытаясь получить первую информацию с помощью субъективного опыта.Я выбрал последнее и начал практиковать по 10 часов в день, чтобы быть опытным в мехе, полученном от моего древнего конфуцианджи…&Hellip; строгая практика заставляет мое тело, нервы, мой разум и даже моя собственная боль.Я качаюсь между двумя крайностями, либо мое тело отказалось сотрудничать, либо я не хотел нести эту боль в моем сердце.Таким образом, мое тело и разум турбулентные.Я получил травму, и мое психическое выгорание пришло одно за другим.Если я не попробую, я не буду мирным во внутреннем я; Если я попробую это, это вызовет разочарование.Истощение часто заставляет меня почти рухнуть.Я не могу есть или пить воду комфортно; из -за боли я вряд ли могу заснуть; и неудача делает мое тело и разум беспокойным, и даже расслабление себя - проблема.Несмотря на то, что я практиковал йогу в течение многих лет, я разочаровываю и подозреваю, чтобы мучить меня. Если я не работаю усердно и не работаю усерднее, мое сердце неразумно.Каждый день является серьезным испытанием, но сострадание Бога заставляет меня попробовать больше после каждой неудачи.Я допустил бесчисленные ошибки, потому что никто не был проинструктирован, но я получил проницательную силу от наблюдения за своими ошибками…&Hellip; медленно я начал чувствовать, что мое тело становилось все более и более сильным, и мое беспокойство и беспокойное сердце постепенно стабилизировалось.Хотя я практиковал йогу с 1934 года, она не развивалась до уникального интереса моего сердца к йоге в 1946 году.
Однажды мне приснился сон, в котором я видел Бога.Наша семья, Бог, Винкати Шивара (также широко известный как Баладжи), улыбается мне в своих мечтах и благословляет меня.Оракул сказал мне, что моя единственная обязанность в этой жизни - практиковать и преподавать йогу.Бог благословил меня одной рукой и дал мне несколько рисовых зерен с другой.Милосердный Бог сказал мне, что с этого момента я больше не должен беспокоиться о существовании моей плоти.Эта мечта дала мне надежду, что я смогу продолжать практиковать.В ту же ночью моя жена также мечтала о Дьявокми, и Бог дал ей монету и сказал, что это было для того, чтобы вернуть деньги, которые я одолжил ей давным -давно.Просто на следующий день студенты призвали меня преподавать, и с тех пор мои&Ldquo; Lucky Star&Я был на подъеме, и Божья благодать продолжала приходить ко мне.
……