Книга Hans Bamboo Редактор Hans Bamboo Reditor -in -chbin Women's Women's Goman's Mest
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
Основная информация
Название книги: книга здоровой жизни йоги - с VCD
Первоначальная цена: 49,8 юань
Автор: Хан Джун
Издатель: Jiangsu Science and Technology Press
Дата публикации: 2013-02-01
ISBN: 9787553703770
Количество слов:
Номер страницы: 208
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Каталог
Глава 1 Путь йоги - это образ жизни
..
Глава 2: правильно используйте тело и будьте мастером жизни
26 Только уважая тело и разум, вы можете контролировать жизнь
27 Почему ты всегда вялый
29 Чтобы быть в вертикальном положении, у вас должно быть достаточно энергии / Если ваше тело не чистое, ваши суставы станут жесткими / если ваше тело делает
30 Практикуйте йогу в вашей повседневной жизни / Измените плохие привычки жизни
31 йога - это не только сесть, но и с того момента, как вы встаете
Работать усердно и эффективно
33 Помогите другим придать вам самое чистое счастье
34 Советы по безопасности йоги
35 Необходимые подготовки к практике йоги
36 Поместите свое тело обратно туда, где должно быть
36 горов вносит вклад Тадасана такой же стабильный, как гора
38 Небо Тадасана Основное определение высоты Глава 1 Путь йоги, образ жизни
..
Глава 2: правильно используйте тело и будьте мастером жизни
26 Только уважая тело и разум, вы можете контролировать жизнь
27 Почему ты всегда вялый
29 Чтобы быть в вертикальном положении, у вас должно быть достаточно энергии / Если ваше тело не чистое, ваши суставы станут жесткими / если ваше тело делает
30 Практикуйте йогу в вашей повседневной жизни / Измените плохие привычки жизни
31 йога - это не только сесть, но и с того момента, как вы встаете
Работать усердно и эффективно
33 Помогите другим придать вам самое чистое счастье
34 Советы по безопасности йоги
35 Необходимые подготовки к практике йоги
36 Поместите свое тело обратно туда, где должно быть
36 горов вносит вклад Тадасана такой же стабильный, как гора
38 Фонд небоскреба Тадасана определяет высоту
40 Простые вертикальные навыки ноги Урдхва Прасарита Падасана шаг за шагом
42 Простой прямой угол rdha Самаконасана ремонтирует себя и отдыхает другие
..
Глава 3 Отпустите давление и будьте лучшим я
75 Почему ты так устал
76 Почему ты не счастлив
..
90 Наиболее эффективные стили йоги 11 йога 11
..
Глава 4 Йога открывает Медицинский банк для самовосстановления
Глава 5: Стиль 7 йога, прекрасная женская жизнь
Глава 6 Четыре сезона йога
Глава 7: Привлечение здоровых молекул из диеты йоги
PostScript
Приложение: Метод индекса позиции в этой книге
Краткое содержание
Г -жа Хан Джун была в течение более 20 лет, интегрируя мудрость древней йоги в повседневную жизнь, и используя простые, свежие, теплые и мудрые слова, которые помогут вам практиковать йогу в жизни.Половина-это самосовершенствование, половина-мудрость и культивирования, которая может не только защитить здоровье и кожу, но и рассматриваться как&Ldquo;”, действительно сделайте это“ культивировать себя + культивировать разум”.
Откройте эту книгу, и вы обнаружите, что жить изящной жизнью на самом деле очень проста: сделайте несколько вдохов йоги, прежде чем ложиться спать, отдохните от своего напряженного графика, чтобы приготовить миску здоровой вегетарианской еды для себя, говорите более мягким людям вокруг вас, и не беспокойтесь о некоторых своих собственных.“ маленькие эмоции&Rdquo; .. Автор начинает с тривиальных деталей и учит вас жить в позах йоги и философии. себя. .