8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Основная йога 7 -е/ежедневное здоровье Boku.com

Цена: 281руб.    (¥13.27)
Артикул: 42514680586
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
106 руб. (¥5)

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥27.95591руб.
¥11.56245руб.
¥15.29324руб.
¥113.382 396руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии
Голова добавить .jpgПК END .JPGДобавьте .jpg в конце
Основная информация:
наименование товара:Основной йога 7-дневной проход/ежедневное здоровьеформат:2
Автор:Чжан БинКоличество страниц:
Цены:19.8Опубликованная дата:2014-07-01
Номер ISBN:9787537748711Время печати:2014-09-01
Издательство:Шаньси технологииВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Оглавление:
*** День Введение, изучение йоги с нуля
Йога Просвещение класс
Рядом с йогой
Четыре основные школы, которые должны быть известны для изучения йоги
Магическая метод медицинского обслуживания йоги
Успокаивающий метод положения, физическая медицинская помощь - немедленная
Урок подготовки йоги
Подготовьте реквизит, которые вам подходят
Принципы дизайна курса йоги
Десять минут практики йоги каждый день
Адаптированные занятия йогой
День 2 Продвинутая глава, Практикуйте основы йоги
Метод дыхания йоги
Брюшное дыхание
Грудь дыхание
Дыхание плеча
** Стиль дыхание
Медитация йоги
Голосовая медитация
Медитация свечей
День 3 навыки, йога для начинающих, чтобы расслабиться и фитнес
Основные позиции йоги
Йога стоящая поза
Просто сидеть
Thunderbolt
Благоприятный сидит
Половина лотоса сидит
Герой
Весь лотос сидит
Тонкий и растягивающий метод
Лживая поза
Наклонная талия
Упражнения для разминки йоги
Практика шеи
Практика плеча
Упражнения на руку
Упражнения по талии и промежности
Упражнение на лодыжке
Запястье
День 4 Простая глава, начинающая йога для укрепления тела
От головы до ног, здоровье и бодибилдинг
Пирамида——Питайте мозг
Плечи——Пополнить энергию мозга
Расслабление головы——Эффективное повышение мозга
Рыбный стиль——Способствовать кровообращению головы
Глаза здоровья——Устранить зрительную усталость
Массаж глаз——Способствовать кровообращению в глазах
Птица -стиль——Улучшить гибкость плеча
Планшет——Повысить силу руки
Предплечье Ротари——Увеличить гибкость суставов запястья
Крутить——Улучшить пищеварение
Двойная V-образная——Укрепляйте мышцы живота
Лежа на спине и держась за ноги——Облегчить боль в пояснице
Тигр——Увеличение функции репродуктивного органа
Угол——Увеличить функцию яичников
Колено -плуг——Расширенные возможности управления
Протянуть на заднюю часть ног——Вдохновение
***Режим——Укрепить силу теленка
Воин——Сильные ноги
Воин галстук——Укрепить выносливость ноги
Изнутри, поднимите свое тело и разум
Колесо——Сделай свой разум *** бодрствовать
Колыбель——Сделать энергию *** обильными
Перед сгибанием——Расслабьте свой мозг и повысите свой настроение
Поклон——Омолодить тело
Ветряная мельница——Активная нервная система
Расширение——Устранить умственную усталость
Тип бокового плуга——Разрешить внутреннюю тревогу
Релаксация ребенка——Облегчить внутренний стресс
Стиль собаки——Облегчить умственное напряжение
Дерево -ветровое дерево——Дать людям положительный психологический намек
Змеиный удар——Улучшить менструальную тревогу
Отдать честь——Улучшить плохие эмоции
Матери плода договори——Заставить людей успокоиться
День 5: продвижение, вы можете изучать похудение йога красоты йоги
Быстро сжигайте жир, где бы вы ни захотели похудеть
Двусторонний——Твердые мышцы лица
Галстук——Украсить линию шеи
Вариант стиля обозрения——Линия красоты
Растягивание руки——Затянуть мышцы рук
Стиль меча——Устранение жира
Половина кручения——Устранить жир
Ящерица——Красота задней линии
Растягивая сидячую позу——Устранить лишний жир на спине
Половина позы——Изменить красивые линии на спине
Крутить——Уменьшить жир по талии
Vajra Fish-Siting——Сделать задние линии захватывающими
Плечо——Сделай свою спину растягиваться и прямой
Корабль——Сжигать талию жира
Треугольная кручение——Устранение брюшного жира
Веревка——Укрепить брюшную эластичность
Удлинитель правого угла——Сжигать избыток жира на животе
Арочный мост——Затянуть мышцы бедра
Благоприятный——Устранение брюшного жира
Бомбардировщик——Лицом к нижнему животу
Индексация игла——Затянуть и расслабленный живот
Плоский живот——Устранение жира, накопленного в животе
Воин III——Увеличить эластичность нижней части живота
Задние ножки——Уменьшить свой бедный жир
Полу -кладовая——Улучшить кривую бедра
Фэнтезийное кресло——Устранить отек ног
Укрепить боковую растяжку——Потерять лишний жир на ногах
Теленка бодибилдинг——Украсить кривую теленка
Бодибилдинг с ногами——Форма тонкие ноги
Приседание——Форма тонкие ноги
Изменить три измерения и воссоздать грациозную фигуру
Потягиваться——Сделайте свою грудь фирмой
Стоя на коленях——Сделайте грудь пухлой
Многократный——Сделайте свою грудь твердой и пухлой
Банда——Он имеет эффект улучшения молочной железы и ягодиц
Солнечный свет——Тонкая талия и ягодицы эффективны
Тип задней оси——Сформировать кривую талии
Божий танец——Устранение жира и живота
Кобра——Украсить талию предотвращение водного ведра
Колено треугольник——Тонкая талия предотвращает наклоны позвоночника
Крутить——Тонкая талия и бедра, чтобы помочь пищеварению
Плуг——Создать тонкую талию
Верхний раунд——Изменить красивые ягодицы
Детоксикация красоты, отбеливание и облегчение кожи комплексное обновление
Поклонение——Устранение пятен на лице и прыщей
Лев *** стиль——Уменьшите морщины на лице
Лев второй——Создайте упругую кожу
Плечи——Сильное омоложение кожи и отбеливание
Призрачная йога——Сохраняйте эластичность кожи
Анти -напиток массаж——Задержка старения кожи
Цапля——Сделайте людей славой
Перевернутый треугольник——Улучшить тонус кожи
День 6 Мастер Глава, практика йога для лечения болезней и здравоохранения
Головокружение
Направляйтесь вверх ногами——Профилактика мигрени
Расслабление головы——Предотвратить головокружение и головную боль
Отек и болезненные глаза
Массаж глаз——Облегчить мышечное и глазное напряжение
Стиль ухода за глазами——Облегчить набухание глаз
Болезность шеи и плеча
Рыбный стиль——Облегчить болезненность шеи
Холм——Облегчить боль в плечах боль
Стиль лапши——Облегчить болезненность плеча
Боль в спине
Дерево -ветровое дерево——Облегчить болезненность
Укрепить боковую растяжку——Облегчить дискомфорт талии
Поездка на стуле——Устранить боль в спине
Болит ноги и ноги
Дерево——Устранить болезненность ног и ног
Велосипед——Облегчить боль ноги
***Режим——Снимает боль и боль в пятке
Присед——Облегчить боль лодыжки
Жесткость сустава
Вертикальный угол——Повысить гибкость позвоночника
Станция Half Lotus устанавливает окончание бегство——Улучшить жесткость сустава по всему телу
Холодные руки и ноги
Многократный——Устранить холодные конечности
Растяжение с пятью пальцами——Улучшить холодные руки
Разогревать——Согреть позвоночник и межпозвоночный диск
Усталость и усталость
Ведро——Устранить усталость мозга
Качать——Облегчить умственную усталость
Голубь——Облегчить физическую и умственную усталость
бессонница
Кобра——Спокойствие духа
Пучок——Успокаивающие нервы
Маленький метод взгляда——Восстановите ум спокойствию
Летающая ласточка——Облегчить бессонницу
Потеря аппетита
Полу -кладовая——Улучшение функций пищеварительной системы
Верхний стиль позвоночника——Продвигать аппетит
запор
Горизонтальный крест——Очищение
Небоскреб——Лечить запор
Верхняя собака——Улучшить функцию пищеварительной системы
День 7 Опыт главы, методы фитнеса йоги для занятых племен
Простой, быстрый метод йоги для повышения жизненной силы
Непрерывная рутина
Непрерывная двусторонняя рутина
Эффективно реагировать на красные огни тела в любое время, где угодно
Три непрерывных рутины
Четыре непрерывные рутины

......

Цвет страница:
Краткое содержание:

......

Об авторе:
Чжан Бин, основатель юанквана -дыхательного дыхательного метода йоги, является китайской физической терапией йогой и является репетитором практики йоги в китайском мире йоги, которая сочетает в себе *** здоровье йоги и даосское дыхание плода и дыхательное дыхание.Он отредактировал многие серии по практике йоги, такие как «14 дней йоги по снижению веса», «Практическая йога с нуля», «4 недели йоги красоты» и «10 минут простой фитнес -йоги», которые очень популярны среди практикующих йоги. Полем

Ассоциирован
Те, кто купил этот продукт, также куплены
Цена цена:35.0
Цена цена:55.8
Цена цена:35.0
Цена цена:65.0