Метод осанки йоги Полная карта высокооделенных онлайн -видеоуроков Zero Basic Learning Основное вход.
Цена: 434руб. (¥20.5)
Артикул: 41237455442
Цена указана со скидкой: 57%
Старая цена: 1015р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:立鸿博扬图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 42 18.5391руб.
¥ 45 21444руб.
¥ 39.8 19.8419руб.
¥ 39 16.8355руб.
|
| |
| |
Основная информация
| Заголовок: | Метод положения йоги полная карта |
| Автор: | Ортодоксальная река |
| Издательство: | Jiangsu Science and Technology Press |
| Дата публикации: | 2014-7-1 |
| Версия: | 2019-4-1 "Второй печать" |
| ISBN/ISSN: | 9787553731308 |
| Рыночная цена: | 48.00 |
СМИ обзор
★ Младшие, средние и старшие юридические курсы, полностью следуя учебной программе Ассоциации китайской ассоциации йоги для обучения международных тренеров.
★ Полно -колорный шаг -по -шага&Ldquo; Демонстрация действий&rdquo“ анализ эффективности&rdquo&Ldquo; меры предосторожности для практики&rdquo“ сознательный контроль&rdquo“ регулировка движения ошибки” пять основных педагогических пунктов, от легких до сложных, профессиональных и точных, позволяют вам почувствовать очарование йоги лично.
★ Прибытие Ультра -высокий DVD, метод дыхания йоги, и метод регулирования процентных ставок Позиция 208 Полный рекоррд.Демонстрация главной звезды, инструктирующая каждую деталь вас, даже если вы новичок, вы можете легко стать экспертом по йоге.
★ Полно -колорный шаг -по -шага&Ldquo; Демонстрация действий&rdquo“ анализ эффективности&rdquo&Ldquo; меры предосторожности для практики&rdquo“ сознательный контроль&rdquo“ регулировка движения ошибки” пять основных педагогических пунктов, от легких до сложных, профессиональных и точных, позволяют вам почувствовать очарование йоги лично.
★ Прибытие Ультра -высокий DVD, метод дыхания йоги, и метод регулирования процентных ставок Позиция 208 Полный рекоррд.Демонстрация главной звезды, инструктирующая каждую деталь вас, даже если вы новичок, вы можете легко стать экспертом по йоге.
| краткое введение | |
| «Закон о положении йоги» - популярная версия йоги энциклопедии, которая имеет самую основную, самую практическую и популярную информацию о йоге.От происхождения метода положения йоги и положения йоги, наследования, наследования до волшебных эффектов, от таинственной позы сидения, красивых отпечатков пальцев, уникальных методов дыхания до 118 стиля йоги, и старших тренеров, обобщенных из десятков миллионов случаев.&Ldquo; Руководство по безопасности йоги&rdquo&Ldquo; концепция йоги еда”Метод положения расположен в соответствии с различными трудностями младших, средних и высоких уровней, плюс&Ldquo; демонстрация ошибок&rdquo&Ldquo; корректировка тренера&Rdquo; | |
| об авторе | |
| Ортодоксальная река Эксперт по индустрии йоги Исполнительный директор Ассоциации индустрии йоги Китая “ слушать ветер с морем” Правильный наставник Цзянцзян - один из самых важных пионеров в китайской индустрии йоги.Он гордый ученик мастера Х. Пуджа Свамиджи, и его провозглашают коллеги по йоге как&Ldquo; Гималайский орел”&Ldquo;”.Он легендарный идеи индийских школ йоги и философии китайского даосизма, понимания дзен, тибетской буддийской сущности и других идей.&Ldquo; возьмите суть индийской йоги и очарование китайской культуры&Rdquo; и впервые зарегистрировал уникальную, глубокую и полную всеобъемлющую общую йогу систему——Его многочисленные работы йоги стали обязательным учебником для крупных клубов йоги и учебных заведений. | |
Оглавление
Йога введение
Слушайте голоса йоги в древние времена
Introduction—&мдаш; слушаю древний голос йоги 01
012 1. Что такое йога
What's yoga
014 2. Происхождение и развитие йоги
The source& development of yoga
019 Три, классификация йоги
The classification of yoga
021 4. Что такое метод положения йоги
What's yoga asana
022 5. Происхождение и развитие метода положения тела йоги
The source& development of yoga asana
023 6. Эффективность метода положения тела йоги
The efficacy of yoga asana
Инструкции по упражнениям
Научная и строгая йога красота
Exercising notices——rigorous& scientific
028 I. Инструкции по практике руководства по безопасности йоги
Yoga safety manual——asana-practising notices
031 2. Принципы соглашения об учебном плане являются всеобъемлющими и постепенными во внимание
Yoga courses arrangement——comprehensive& progressive
033 III.
Yoga diet——commandment& nutrition
Подготовка курса
Войдите в мир йоги
Preparation—&мдаш;вход в таинственный мир йоги
038 один, десять позиций сидящих йоги
Ten kinds of yoga sitting poses
043 два, 8 йога
Eight kinds of yoga fingerprints
047 Три или три метода дыхания йоги
Three kinds of yoga breath
Первичная позиция
Быстро введено опыт йоги
Primary asana——yoga experience of quick start
052 Первичный день богослужения
Primary salute to the sun
055 Практика шейки матки
Neck exercises
057 Окружение плеча
Shoulder Surrounding
059 Практика колена
Knee exercise
061 бабочка гонг
The butterfly exercise
062 Половина типа поворота позвоночника
Half twisting the ridge
064 Твист
Spine-twisting pose
065 Работа по релаксации животных
Animal-relaxing pose
067 Стиль растяжения на одну ногу
Back extention with one leg’s genuflection
069 шлифовальные бобы
Bean Pulverising pose
071 Сидя
Hunkering& Stretching pose
073 Сидя на горном стиле
Sitting-at-moutain pose
075 Оглядываясь назад
The torso twist toes touch
077 Тип полуписного корабля
Half ship pose
078 Небоскреб
Skyscraper pose
080 Фэнтезийное кресло
Imaginary chair pose
081 Стиль боя
Bucket pose
082 Стиль дерева
Tree pose
084 Тип баланса
Balance pose
086 Стиль сканирования
Floor-sweeping pose
088 Тип вращения тела талии
Waist-turning pose
090 Треугольный стиль растяжения
Triangle stretch
092 солдат
Воин поза ⅰ
094 Тип воина
Воин поза ⅱ
096 Двусторонний стиль
Dual-angle pose
098 Qiankun, чтобы изменить
Big turn pose
100 стиль кошки
Cat pose
102 стиль тигра
Tiger pose
104 кроличьи стиль
Rabbit pose
105 пик
Summit pose
107 дверь
Bolt pose
108 Задняя талия
Rear-waist preparation
109 Стиль героя
Hero pose
111 приседания
Squat pose
113 дефляция
Deflation pose
114 Салют
Salute pose
115 Цветочное кольцо
Wreath pose
116 утиная линия
Duck walk
118 человек сталкиваются с телом льва
Sphinx pose
119 Cobra Snake
Cobra pose
121 половина саранчи
Половина позы саранчи ⅰ
122 половина саранчи два типа
Половина позы саранчи ⅱ
123 Все саранча
Locust pose
124 один стиль лука с большим
Single hand bow pose
126 Держа живот давления колена
Pressing abdomen with
hugging knees
128 Стиль корабля
Boat pose
129 растягивающих ног
Upwards extending leg pose
131 шаг лотос
Bicycle-riding pose
132 лежа на -болванах
Twisting with supine
134 Рыбной стиль
Fish pose
135 качание
Rock and roll
136 мост
Bridge pose
Промежуточная позиция
Почувствуйте настоящий шарм йоги
Intermediate asana——feeling the charm of yoga 0
140 Укрепление скручивания
Strengthening the ridge-twisting
141 сидящий поворот
Turning with sitting cross- legged
142 NIU стиль лапши
Ox face pose
144 Св. Же -Малики галстук
Маричи поза ⅱ
145 Стиль голубя
Pigeon pose
147 стрельба из лука
Toxophily pose
149 растягивать фронт
Stretching forward
150 рук поддерживают весь стиль лотоса
Lotus pose with hands supporting
151 Петух
Cock pose
152 God Monkey Genuman Style
Hanuman pose
154 Полуне
Half moon pose
156 Стиль страуса
Ostrich pose
158 Тип баланса боковой ноги
Balance with side leg stretching
159 Стиль птичьего короля
Bird king pose
161 Воин III
Воин поза ⅲ
163 Новолуние
A crescent moon
165 Расширение растяжения позвоночника
Spine-extending further pose
166 Top Ceremony
Salute pose
167 Ведущий над головой коснулся
Bending down to touch the feet
168 стиль танцора
Dancer pose
170 Dance King Style
Dance king pose
171 Укрепление бокового растяжения
Strengthening lateral stretch pose
173 наполовину типа верблюда
Half Camel pose
174 тип дивана
Coach pose
176 GATE -GENREA усиление
Strengthening bolt pose
178 Стиль летающих птиц
Flying bird pose
179 Стиль лживого героя
Hero lying pose
181 Стиль лука
Bow pose
183 одиночные ноги на задней части позвоночника
Скручивание гребня на одной ноге на спине
185 плуг
Plough pose
186 Установление плеча
Shoulderstand pose
188 раунд
Wheel pose
190 стиль моста с однополушением
Single leg bridge pose
Высокое положение
Йога, вызов самостоятельно
Advanced asana—&-бросание себе вызов на дальнейшее состояние
194 Стиль льва
Lion pose
195 закрытый стиль лотоса
Closed lotus pose
196 Скрученные ноги на задней части ног
Back twisting with legs straightened
197 угол пакета
Sitting with feet-catching pose
198 Double Lotus Fish Style
Double lotus fish pose
200 растягивают верхнюю часть спины
Back extention with facing up
202 Черепаха
Tortoise pose
204 Полный стиль летучей мыши
The whole bat pose
205 Угол сидения
Foot-sitting Pose
206 стрелок
Archer pose
207 Стиль голубя
Pigeon king pose
209 Стиль ротации треугольника
Triangle turning pose
211 Голова в ногах
Upright Bending
212 Стиль растяжения с одним из однопользой подставки
Stretching with single leg standing
214 Одиночный позвоночник передний сгибание и тип растяжения
Proneness with single leg standing
216 Кенгуру
Kangaroo pose
217 Quan Dance King
Dancer king pose
219 однополовое колесо
Wheel pose with single leg supporting
221 TOE TIP
Tiptoe pose
222 лошади
Horse face pose
223 Весь верблюдный тип
Camel pose
224 голова налилась
Headstand pose
225 Стиль скорпиона
Scorpion pose
226 тип крана
Crane pose
227 Двух -стиль змеи
Snake pose
228 Стиль боковой вороны
Side crow pose
230 побочной схватки
Side foot-clutching pose
231 конечности поддерживают наземный стиль
Limbs standing on the ground
232 Хибари
Lark pose
233 Стиль лягушки
Frog pose
235 стиль змеи
Snake king pose
236 Стиль саранчи на бэкхха
Backhand locust pose
237 Нет поддержки плечевых пельмени
Shoulder- stand pose without support
Слушайте голоса йоги в древние времена
Introduction—&мдаш; слушаю древний голос йоги 01
012 1. Что такое йога
What's yoga
014 2. Происхождение и развитие йоги
The source& development of yoga
019 Три, классификация йоги
The classification of yoga
021 4. Что такое метод положения йоги
What's yoga asana
022 5. Происхождение и развитие метода положения тела йоги
The source& development of yoga asana
023 6. Эффективность метода положения тела йоги
The efficacy of yoga asana
Инструкции по упражнениям
Научная и строгая йога красота
Exercising notices——rigorous& scientific
028 I. Инструкции по практике руководства по безопасности йоги
Yoga safety manual——asana-practising notices
031 2. Принципы соглашения об учебном плане являются всеобъемлющими и постепенными во внимание
Yoga courses arrangement——comprehensive& progressive
033 III.
Yoga diet——commandment& nutrition
Подготовка курса
Войдите в мир йоги
Preparation—&мдаш;вход в таинственный мир йоги
038 один, десять позиций сидящих йоги
Ten kinds of yoga sitting poses
043 два, 8 йога
Eight kinds of yoga fingerprints
047 Три или три метода дыхания йоги
Three kinds of yoga breath
Первичная позиция
Быстро введено опыт йоги
Primary asana——yoga experience of quick start
052 Первичный день богослужения
Primary salute to the sun
055 Практика шейки матки
Neck exercises
057 Окружение плеча
Shoulder Surrounding
059 Практика колена
Knee exercise
061 бабочка гонг
The butterfly exercise
062 Половина типа поворота позвоночника
Half twisting the ridge
064 Твист
Spine-twisting pose
065 Работа по релаксации животных
Animal-relaxing pose
067 Стиль растяжения на одну ногу
Back extention with one leg’s genuflection
069 шлифовальные бобы
Bean Pulverising pose
071 Сидя
Hunkering& Stretching pose
073 Сидя на горном стиле
Sitting-at-moutain pose
075 Оглядываясь назад
The torso twist toes touch
077 Тип полуписного корабля
Half ship pose
078 Небоскреб
Skyscraper pose
080 Фэнтезийное кресло
Imaginary chair pose
081 Стиль боя
Bucket pose
082 Стиль дерева
Tree pose
084 Тип баланса
Balance pose
086 Стиль сканирования
Floor-sweeping pose
088 Тип вращения тела талии
Waist-turning pose
090 Треугольный стиль растяжения
Triangle stretch
092 солдат
Воин поза ⅰ
094 Тип воина
Воин поза ⅱ
096 Двусторонний стиль
Dual-angle pose
098 Qiankun, чтобы изменить
Big turn pose
100 стиль кошки
Cat pose
102 стиль тигра
Tiger pose
104 кроличьи стиль
Rabbit pose
105 пик
Summit pose
107 дверь
Bolt pose
108 Задняя талия
Rear-waist preparation
109 Стиль героя
Hero pose
111 приседания
Squat pose
113 дефляция
Deflation pose
114 Салют
Salute pose
115 Цветочное кольцо
Wreath pose
116 утиная линия
Duck walk
118 человек сталкиваются с телом льва
Sphinx pose
119 Cobra Snake
Cobra pose
121 половина саранчи
Половина позы саранчи ⅰ
122 половина саранчи два типа
Половина позы саранчи ⅱ
123 Все саранча
Locust pose
124 один стиль лука с большим
Single hand bow pose
126 Держа живот давления колена
Pressing abdomen with
hugging knees
128 Стиль корабля
Boat pose
129 растягивающих ног
Upwards extending leg pose
131 шаг лотос
Bicycle-riding pose
132 лежа на -болванах
Twisting with supine
134 Рыбной стиль
Fish pose
135 качание
Rock and roll
136 мост
Bridge pose
Промежуточная позиция
Почувствуйте настоящий шарм йоги
Intermediate asana——feeling the charm of yoga 0
140 Укрепление скручивания
Strengthening the ridge-twisting
141 сидящий поворот
Turning with sitting cross- legged
142 NIU стиль лапши
Ox face pose
144 Св. Же -Малики галстук
Маричи поза ⅱ
145 Стиль голубя
Pigeon pose
147 стрельба из лука
Toxophily pose
149 растягивать фронт
Stretching forward
150 рук поддерживают весь стиль лотоса
Lotus pose with hands supporting
151 Петух
Cock pose
152 God Monkey Genuman Style
Hanuman pose
154 Полуне
Half moon pose
156 Стиль страуса
Ostrich pose
158 Тип баланса боковой ноги
Balance with side leg stretching
159 Стиль птичьего короля
Bird king pose
161 Воин III
Воин поза ⅲ
163 Новолуние
A crescent moon
165 Расширение растяжения позвоночника
Spine-extending further pose
166 Top Ceremony
Salute pose
167 Ведущий над головой коснулся
Bending down to touch the feet
168 стиль танцора
Dancer pose
170 Dance King Style
Dance king pose
171 Укрепление бокового растяжения
Strengthening lateral stretch pose
173 наполовину типа верблюда
Half Camel pose
174 тип дивана
Coach pose
176 GATE -GENREA усиление
Strengthening bolt pose
178 Стиль летающих птиц
Flying bird pose
179 Стиль лживого героя
Hero lying pose
181 Стиль лука
Bow pose
183 одиночные ноги на задней части позвоночника
Скручивание гребня на одной ноге на спине
185 плуг
Plough pose
186 Установление плеча
Shoulderstand pose
188 раунд
Wheel pose
190 стиль моста с однополушением
Single leg bridge pose
Высокое положение
Йога, вызов самостоятельно
Advanced asana—&-бросание себе вызов на дальнейшее состояние
194 Стиль льва
Lion pose
195 закрытый стиль лотоса
Closed lotus pose
196 Скрученные ноги на задней части ног
Back twisting with legs straightened
197 угол пакета
Sitting with feet-catching pose
198 Double Lotus Fish Style
Double lotus fish pose
200 растягивают верхнюю часть спины
Back extention with facing up
202 Черепаха
Tortoise pose
204 Полный стиль летучей мыши
The whole bat pose
205 Угол сидения
Foot-sitting Pose
206 стрелок
Archer pose
207 Стиль голубя
Pigeon king pose
209 Стиль ротации треугольника
Triangle turning pose
211 Голова в ногах
Upright Bending
212 Стиль растяжения с одним из однопользой подставки
Stretching with single leg standing
214 Одиночный позвоночник передний сгибание и тип растяжения
Proneness with single leg standing
216 Кенгуру
Kangaroo pose
217 Quan Dance King
Dancer king pose
219 однополовое колесо
Wheel pose with single leg supporting
221 TOE TIP
Tiptoe pose
222 лошади
Horse face pose
223 Весь верблюдный тип
Camel pose
224 голова налилась
Headstand pose
225 Стиль скорпиона
Scorpion pose
226 тип крана
Crane pose
227 Двух -стиль змеи
Snake pose
228 Стиль боковой вороны
Side crow pose
230 побочной схватки
Side foot-clutching pose
231 конечности поддерживают наземный стиль
Limbs standing on the ground
232 Хибари
Lark pose
233 Стиль лягушки
Frog pose
235 стиль змеи
Snake king pose
236 Стиль саранчи на бэкхха
Backhand locust pose
237 Нет поддержки плечевых пельмени
Shoulder- stand pose without support
Описание загрузки