10 минут в день красота, формирование йоги, ежедневные книги по семейным здравоохранению
Цена: 142руб. (¥6.7)
Артикул: 40667716034
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:风雅颂图书音像专营店
Адрес:Провинция Фуцзянь
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥851 797руб.
¥38803руб.
¥110.62 337руб.
¥1503 170руб.
Издательство: Shanxi Science and Technology Publishing House
Цена: 18 Юань
Переплет: мягкая обложка
Номер страницы: 245
Йога сочетает в себе культивирование, самообучения и мораль, которая является наиболее эффективной и безопасной формой движения.Практика йоги находится между поднятием рук, с регулярным дыханием и концентрированным сознанием, примирянием органов в теле, с мягким хрящом и активными суставами, и может увеличить баланс и выносливость, успокоить разум и полностью скорректировать тело и разум.В этой книге, для большинства практикующих женщин, четыре основных аспекта тела тела, красоты, питания и пригодности большинства практикующих женщин формулируют различные решения в разных категориях и вносят сложные коррективы для практикующих разных уровней, чтобы вы могли Сделайте вас еще больше практиковать безопасную и легко достичь желаемого эффекта.
Чжан Бин
Председатель штаб -квартиры Китая Всемирной ассоциации йоги
Основатель Юанкуана йоги   основатель метода дыхания Yoga Yoga Yuanquan, Физиотерапия китайской йогой **, Китайская индустрия йоги ** метод здоровья йоги и даосский метод дыхания плода у старшего специалиста йоги.Редактор -в «14 -дневном спецназах йоги потерь», «Практикуя йога с нуля», «4 -недельная практика йога красота», «10 минут простой фитнес -йоги» и другие книги хорошо связаны с практикующими йогой.
Стиль йоги прост и безопасен в этой книге, которую можно легко завершить дома.Вам нужна только тихая, спокойная обстановка, и заранее подготовите стул, коврик для йоги или подушку.С точки зрения инвестиций и эффективности, йога также является одним из видов спорта, который стоит попробовать.
Книга собирает группу йоги красоты, которая поможет вам понять красоту красоты и кожи и оттолкнуть проблемы с кожей.Только когда меридианы гладкие и координируются эндокринные, а токсины в теле выделяются, они могут источать красоту изнутри.Змея -типа бабочка, и другие позиции могут помочь вам детоксифицировать вашу красоту, мягкие меридианы, а также регенерировать и нежного лица; щеки барабанов, русалка -подобные и т. Д., Используя местные мышцы, регулируя зерновой гипофик и спинные нервы, чтобы достичь твердая кожа, оптимизация контура лица и т. Д. Сущность
Кроме того, эта книга также собирает партию типа йоги в форме, которая нацелена на части ожирения тела для быстрого формирования и помогает вам иметь ухабистое тело.Например, чтобы исправить проблемы позвоночника посредством медитации крана, регулировать баланс всего тела и сделать фигуру более стройной, и с тех пор; через резное контур руки орела, украсьте линии талии и формируют плечи и Талия; мышцы ног, создайте гордый продолговатый.Многие практикующие подтвердили, что устойчивая практика йоги является эффективным способом формирования идеальной формы тела.
Вам все еще нужно поддерживать стиль городской красоты при высокой работе?После напряженного дня вы должны сохранить свою энергию и восстановить свои силы?Что мне делать в драгоценное свободное время, чтобы обогатить себя?Если у вас также есть эти мелочи, попробуйте практику йоги.
В сознании многих людей йога - это загадочное движение.Он возник из Индии в древние времена, и он содержит мудрость создания неба и земли, раскрывая секреты роста всех вещей.Это глубокое движение является воплощением любви и красоты. Теперь оно даже рассматривается как самостоятельно дафа, который считается здоровьем и культивированием.
Мы считаем, что выращивание йоги - это своего рода удовольствие.У него прекрасное отношение и очищает душу.Сердца современных людей становятся непростыми и амбициозными, и часто теряют себя, потому что они не могут найти свою жизнь.Всякий раз, когда мы думаем об этой хрупкой стороне, мы чувствуем, что несем ответственность и готовы продвигать это целительное движение для общественности.—&Mdash; йога.Если вы сможете завершить набор осанки для йоги, вы сразу же почувствуете освежающий купальный весенний дождь и воспользуйтесь возможностью, чтобы остановиться, послушать свой внутренний голос, растянуть свое уставшее тело, а затем начать счастливую жизнь в следующую секунду.
Система йоги очень огромна, и все виды позов имеют свои уникальные предметы первой необходимости и эффекты.Итак, каковы характеристики и сильные стороны этой книги и каковы это подсказки?Давайте кратко представим эту книгу.
Прежде всего, стиль йоги прост и безопасен в этой книге, которую можно легко завершить дома.Вам нужна только тихая, спокойная обстановка, и заранее подготовите стул, коврик для йоги или подушку.С точки зрения инвестиций и эффективности, йога также является одним из видов спорта, который стоит попробовать.
Во -вторых, эта книга собирает партию стиля красоты йоги, чтобы помочь вам реализовать желание красоты и кожи и отгонять проблемы с кожей.Только когда меридианы гладкие и координируются эндокринные, а токсины в теле выделяются, они могут источать красоту изнутри.Змея -типа бабочка, и другие позиции могут помочь вам детоксифицировать вашу красоту, мягкие меридианы, а также регенерировать и нежного лица; щеки барабанов, русалка -подобные и т. Д., Используя местные мышцы, регулируя зерновой гипофик и спинные нервы, чтобы достичь твердая кожа, оптимизация контура лица и т. Д. Сущность
Наконец, эта книга собирает группу типа йоги в форме и нацелена на части ожирения тела, чтобы быстро формироваться и помогает вам иметь ухабительное тело.Например, чтобы исправить проблемы позвоночника посредством медитации крана, регулировать баланс всего тела и сделать фигуру более стройной, и с тех пор; через резное контур руки орела, украсьте линии талии и формируют плечи и Талия; мышцы ног, создайте гордый продолговатый.Многие практикующие подтвердили, что устойчивая практика йоги является эффективным способом формирования идеальной формы тела.
&Ldquo; йога - это способ жить в любви.” выберите йогу, измените тело бодибилдинга, начните новую зеленую модную жизнь, любите себя и сделайте каждую клетку вашего тела полной и полной жизненной силы!
Оглавление
** Чжан Йога, самая здоровая красота самой здоровой красоты
Интимный контакт с йогой ** раз
Рядом с йогой
Типы йоги
Разница между йогой и другими видами спорта
Три импульсы йоги и семь раундов
Кто подходит для практики йоги
……
Простая и легкая -долевать базовая осанка йога
Стоящее упражнение
Сидячие упражнения
Лживая практика
……
Важное теплое упражнение
Практика шеи
Практика плеча
Упражнение для локтя
……
Глава II Специальный эффект йога красоты, красивое движение
Стеснение и морщина
Приветствовать солнце
Треугольный растяжение
Анти -напиток массаж
Метод дыхания насоса
Смена змеи
Велосипед
Колесо
Лицо
Жабра
Массаж лица
Массаж шеи
Детоксикация и отбеливание
Рыбный стиль
Русалка
Вариант расширения кошки
Змея
Лев ** стиль
Лев второй
Курболик
Бабочка
Усилить поворот позвоночника
Крутить
Вращение бокового угла
……
ГЛАВА III Специальная потери эффекта йога, кривая RESHAPE S -форма
Изменить измерение
Верблюд
Следуя на коленях, наклонившись в круг
Непрерывный
Лживый герой
Вращение плеча
Поясничное вращение
Живая страница
Поклон
Горный стиль
Угол
Длинная конечность
Крэйн дзен
Орел
Вращение оружия
Дерево
Ведущий сидящий спереди изогнут
Один из них подставка
Воин
Полу -кладовая
Один тип плеча с одним из них
Голубь
Бога обезьяна, стиль Хунуман
……