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[【出版社直供】一学就会的时间管理术 一天不止24小时 希望可以帮助有低效 无序 拖延等问题的人改善当前状态等书籍]

Цена: 841руб.    (¥39.8)
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[ 商品参数 ]

[书]     [名 ：] [一学就会的时间管理术：一天不止24小时]
[作]     [者 ：] [姜韦羽]
I  S  B  [N：] 9787518063093
[出]  [版]  [社：] [中国纺织出版社]
[出版时间：] 2020-05-01


[ 内容介绍 ]

[生活中我们不难发现，那些成功的人多是能够管理和掌控时间的人，一个善于规划和运用时间的人，不会浪费自己的精力，更不会蹉跎自己的人生。 本书从时间管理的要点、法则、调配、管控等方面着手，全面阐释了时间管理的方法和关键，希望可以帮助有低效、无序、拖延等问题的人改善当前状态，找出时间被空耗的原因，让自己的人生因掌握了时间管理术而焕发新生。]


[ 目录 ]

[第1章 我们永远无法留住时间]——[但也别让时间被空耗 001]
[时间远比金钱更珍贵 002]
[粗心马虎总在不经意间蚕食你的时间 005]
[懒惰会耗空你的人生 009]
[自制是一种能力，守护自己的时间 012]
[别让坏心情和坏脾气偷走你的时间 015]
[抱怨只是徒增烦恼和浪费时间 019]
[没有主见的人管理不了自己的人生和时间 023]

[第2章 让时间的要点]——[预先安排，不断优化 027]
[善用时间，便是善待人生 028]
[有时间意识，懂得做时间计划 030]
[你的时间管理方式应该不断优化 033]
[列出要处理事情的轻重缓急 037]
[每天给自己一点]“[机动时间]” 041
[要做应该做的事 044]
[给自己设定一个完成任务的期限 047]

[第3章 学会时间分配法则]——[你的一天可以完成更多事 051]
[找到你的黄金效率时间，并且好好利用它 052]
[提前做好充足准备，效率自然不会低 055]
[一次只做一件事，不为别的事分心 058]
[拖延会毁坏我们的梦想 061]
[制订适合自己的时间表很重要 065]
[了解做事的清晰步骤，准备完备的计划 069]
[踏实前进，不急于求成 073]

[第4章 使用时间管理工具]——[每一天都可以清晰 077]
[用20%的投入产生80%的效率 078]
[目标分级、时间分段管理法 081]
[工作按照重要、紧急交叉划分 085]“[墨菲定律]”[在时间管理中的应用 088]“[生命紧迫法]”[让你对时间更重视 092GTD时间管理方法 096]
[规划好你每一天的时间 100]

[第5章 懂得借助外人外力]——[让自己的可利用时间翻倍 103]
[独自做事，费力且没 104]
[学会与人合作，工作更轻松 108]
[一人计短，学会借鉴他人的智慧 111]
[学会管理之道，别自己做到死 114]
[安排员工工作，要做到清晰 116]
[多向上级汇报和请教，让你少走弯路 120]

[第6章 改变时间使用习惯]——[抓住悄悄溜走的时间 125]
[做事有计划，抓住关键点 126]
[每日备忘录也需要整理 130]
[养成随身携带纸笔的好习惯 133]
[每日自省、总结和自我改进 137]
[既要做好细节，也要统观全局 141]
[学会统筹兼顾，协调好时间安排 145]
[召集听众，同样的事情只说一次 149]

[第7章 学会合理调配时间]——[找到适合自己的时间节奏 153]
[用好起床到上班的时间，让你获益多多 154]
[属于你的生物钟不要随便打乱 158]
[劳逸结合，生活更愉快 161]
[别看不起一分钟，零散的时间有大作用 166]
[空余时间好好利用 170]

[第8章 时间的管控要到位]——[提升效能，不浪费宝贵的时间 175]
[找到并解决关键问题才能节省时间 176]
[积极思考，才能得到#好的结果 180]
[解决问题是一时，消灭问题是关键 184]
[不要因为追求完#美而浪费时间 188]
[有危机意识，提前避免危机也是对时间的节省 191]
[坚持和专注，才能把事做好 196]

[第9章 管理好工作的时间]——[率才能成就出色的职场人 201]
[的时间管理，要学会抓大放小 202]
[高层管理者，要能够果断决策 205]
[中层管理者，要懂得随时处理问题 208]
[基层管理者，要做到事事落实到位 212]
[会议时间专注认真，避免随意 215]
[接听电话干脆、 219]
[记录一天工作，工作日志不可少 223]
[报告文件写重点，化繁为简省时间 226]

[参考文献 230]


[ 作者介绍 ]

[姜韦羽，多家企业常年特聘培训咨询师，4D领导力认证讲师，NLP教练导师，国家DISC测评顾问引导师。]